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寝違えた首が痛い!

7/7(土)七夕の朝、目覚めると左首筋に激痛が・・・叫び

前夜寝違えたようです。まいったぁ

確かにここ数日暑さで寝苦しく夜中狭い寝床をゴロゴロと移動してたのが、朝この有様でした。

せっかくの土曜日、雨も降らず週末プレーヤーの私はテニスを楽しみにしてたのに・・・・なんで今日に限って”寝違い”なの~~エクスクラメーション・マーク

で家でじっとしてる気にもなれずとりあえずスクールに向かいました。車急げ

レッスンの最初にボレー&ボレー、痛い左首をかばってバックがうまく打てません。やっちゃったぁ

左に首が回らず右も左首筋が伸びると痛く、更に上に伸ばす動作も痛くて、まさに手打ちしかできない状態。

ゲーム練習でサーブを打つも首は動かさないように真っ直ぐ維持、すごい変な格好!

ストレートに打つ時が一番負担が少なかったみたい。

痛くてろくに打てる状態でないこんな思いをしながらも2レッスン消化でした。

前に首を出し気味の変な姿勢をしてる時が一番楽で、そんな格好をしていたら頭が重くどっと疲れてしまった!

帰宅後はアイスノンで冷やしその後シップをしてしばしお休み。

午後申し込んでいたとあるシングルスの試合にキャンセル待ちの空きが出たという連絡を受けました。

試合日は翌日8日。

出たいところだけど、、、まともに打てる状態じゃない。

シングルスはムリそう
残念ながらお断りしました(泣)。悩んじゃうしずく



★夜☆はサンマルクの『海老フェア』を食べに行きました。ご飯

首痛に泣かされながらも海老スープ・海老サラダ・海老グラタン・アイス・コーヒー・パンのおかわり10個程平らげましたとさ。

就寝後も痛みは治まらず、、、動けず寝返りできずで今日を迎える事に。

今朝起きた時、痛みは取れていなかったのだけどテニスをしたいと頭が働きコートに向かいました。

痛くて出来なかったら止めとこう・・・。

ところがアップを始めると次第に体が温まり思ったよりも打てました。

ヨカッタ!

上に伸びる動作のサーブやハイボレーのカットはムリだったけどストローク系は何とかなり朝からゲームを6セット消化。

首の寝違いって大人はあまりやらないらしいけど、私は寝相が良いので年に1~2回はやってます。カエル
日記 | 投稿者 bell 22:34 | コメント(0) | トラックバック(0)
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