～ See You Tomorrow ～

11日の地震がトラウマになりつつ、

連日来る余震に怯えながら過ごしています。


会社へはあれからスニーカーで通い、上着は自分のデスク近くに置いたりと避難準備もまだまだ欠かせません。



14日から始まった計画停電。


初日は電車が全面ストップ。

都内の会社までママチャリで行くことに。

片道3時間半／35キロを往復。。。。

無謀ながらも今回のような非常事態時の帰宅マップの確認もあってやってみた。

行きはまだしも帰りは疲労困憊。。。



昨日は朝から、今日は帰宅後に計画停電に。

生活に多少不便はあっても被災地の方達の事を考えればこれ位は比べ物にならないでしょう。



　　　　　　　　

今日はミックス練習を沢山。


来週末は市民ミックスがあるのでそれに向けてGO！

・・・と言っても出られるかどうかはペアさんの都合が合えばなんでけどね。


レッスン後にワタシは社長と組ませて頂き同じく市民戦に出るY&Yペア相手に練習。


今日のY&Yペアは安定してて強かった。

2-2までは行くもののそこから一気に負け、、、しかも3連敗だわ。




そして引き続き今晩はDollyさん主催のミックスオフに参加。

ペアはダンゴマンさん。


4チーム総当りの1戦目はヴァルトさんペア。

1ヶ月位前にとある大会でペアを組ませて頂いたヴァルトさんのストローク力は味方にすると頼もしいけど敵にすると脅威。。。

ダンゴマンさんの長く滑るスライスで何度も凌いでもらったのけどワタシは役に立てなかったな。。。。


しかも嫌なことに・・・・この試合の終盤に左足ふくらはぎにピキッと感が。。。


あれーーー、やっちゃったのかな？？？？

それとも昨日からの疲労蓄積で攣ってるだけかもしれない。


続くDollyさん達との対戦では痛みがあって走ることがままならずダンゴマンさんには広くコートを走ってもらって相当負担をかけてしまいました。


スイマセン・・・・


最後の対戦ペアはストローカーで雁行陣。

ワタシは定位置で打ち返すだけ。。。

ダンゴマンさんの組み立て⇒最後の死神ドロップが上手く決まるエコテニスは流石でした。


今日は久しぶりに色んな人と色んなプレースタイルに刺激をもらえたし楽しかった。。。


そして今ふくらはぎに消炎剤を塗りシップを施しましたわ。

23日は予定していたテニスを休んで大人しくしときます。。。

アウトレットにでも行こうかしら。

　　　



10月に入ってから水素を沢山含んだ水を飲んでます。。。

会社で水素水の生成器を入れたので。。。



それまではアルカリ天然水のサーバーも入っていてそっちを飲んでいたのだけど、

最近はもっぱら水素水オンリー。

味はまろやかで美味しいって周囲は言ってるけどワタシは違いが良く分からないなぁ。




最近みんな・・・特に女性達の間でブーム。

何でも胃腸の調子を整えたり、体内の活性酸素を取り除いてお肌にも良いらしいから。

あと、ご飯が美味しく炊けた！！って話しもあったワ。




水素水の効果は本当にあるのかな～？？

半信半疑ながらしばらく飲んでみるつもり。

7/19の日記。

Sコーチのレッスンでした。

この日はSコーチの誕生日。

おめでとうございます！　

私が初めてこのスクールに通いだした頃はまだ20才過ぎのシャイなコーチでしたが今は、、、、？？


　　　

このスクールに入って早8年目。

考えてみるとそんなに長いのーーーって感じ。

だけど他のスクールメンバーさんの顔ぶれを見れば、

皆5年以上は経っている。

むしろ10年以上のメンツが沢山いるの。

スクール在籍年数で言えばU太郎クンやMAKIちゃんは私のセンパイかな。

〇米大先輩に至っては在籍年数が何と20年位？？　

こうなると皆親戚みたいなもん？？
とまではいかなくとも居心地が良い場所なのか長年通ってる人が多いクラブです。

ワタシももうしばらくはこのスクールにお世話になる予定です。

ここで還暦を迎えるかどうかは分かりませんが。



肝心のレッスンの方はバックハンドのアプローチからのボレ・ストが最近苦手。

アプローチショットが浮いてしまって未だ上手く調整出来ないでいる。

ストロークを基本から練習しないとダメかしら、、、

Sコーチに、『初級に行きたいんですけど』と持ちかけると、

『　ちょっとの調整なんだからそんな深刻に考えなくてもいいよ』との返事。


あとこの日言われた事は、

『決め急がずにもっと組み立てて！』っだって。

アプローチからボレーに入った時の球の方向や互いの動きを見る。

とりわけ変化がなければ繋ぐ。

相手の体勢が崩れたり甘いボールが来た時のみ決めのショットを打つ。


ワタシは単細胞なものだからすぐにコースを変えたりするクセがあって、それもわざわざアレーを狙うのが好き。

攻めるも守るも繋ぐもテニスだよってしっかり注意されちゃった。

この2週間仕事に追われてます、、、
忙しいことは良いことなんだけどちょいと疲れ気味。

帰宅ご早く休めば良いのにウインブルドンが気になって。。。
今日会社で『 目がしょぼしょぼだよ』って言われてしまったよ。


6/27（土）の日記です。


梅雨の晴れ間でした。
10時から15時までクラブでテニス。


まずはレッスン前にU太郎クンとシングルス戦を。

『たのもう！！』

と言ってもまともにやっても太刀打ち出来ないので、U太郎クンにはスライスのみというハンデつき。

低く滑って来るスライスに対して無理に打ち込みすぎた。
スライスのみの相手にポイントが取れなくて段々イライラ、、、、

ムカツク

『　何か言った！？　』

コートの向こうにまで聞こえてたか。

2-6で負け。
勝者の感想として、『　もったいないよねー』　だって。



続く中上級レッスンはSコーチ。
10人満員御礼な中、本日も紅一点。　


前週は2対2のボレー・ストロークのポイントゲームで打ちのめされて痛い目に合っていた。

レッスンが始まる前にSコーチに前回の感想を聞いてみると、

『　ベルさんのストロークは強打過ぎるんだよ。だからカウンターで返球された球を自分で取れないの。』

と言う。

ふーん、じゃ、今日はゆるゆる系で。
・・・がスイングまでスローになってしまってボールが浮きまくっていた。


この日も男性陣から強打＆スライスボレーを浴びりまくり、
もう、なるようになれ！って感じでこの日は打ってましたわ。

ベースラインぎりぎりに落ちて来るボールの処理って難しいー。
返球するもコントロールが上手く行かなくて、、、。



続く初中級レッスンはお休みして隣コートで会員同士のダブルスを。
おじ様二人　対　U太郎クン＋私。　　
対戦相手はマッケンローを崇拝しているようでフラット＆ライジングの昭和的テニス。


2セットやって何とか2勝。
わっはっは！！
私にボールを集められたらこういう結果にはならなかったかな。


話は変わって私がクラブに持って行く水筒達です。
サーモスの水筒とナルゲンのボトル。

ナルゲンはテニ友のYさんが持っていたのを見て可愛いなー　と思い真似して購入。
　

　　　　　


スポーツ飲料を1L　
水を0.5L　
麦茶を0.5L　

こう蒸し暑いと全部飲んでしまいます。

更にテニスの終りには自販機で微炭酸のマッチを買って一気飲み。
のど越しすっきり美味しいんだー。


この日クラブで飲んだ飲料は2.5Lでした。
まあ、妥当なところでしょう。


真夏になればこれでは足りなくなるかも。
飲み過ぎて身体がだるくなりそう。。。

夏バテに気をつけなくては。

6/20（土）の日記です。

曇り空な土曜日、久々に2レッスン受けました。


5月は殆どレッスンに出られなかったのでその分も取り戻すべくと張り切って行ったももののこの日の自分の出来は、、、
もう、あかん～　


いつものUコーチはジュニアの遠征でインドネシアとタイへ。
留守の3週間はSコーチが頑張るしい。



前半の中上級クラスであった2対2のボレー・ストのポイントゲーム。
ポイントが取れたらボレーサイドへ行けるというもの。


ここでワタシは全然ポイントが取れなくて、、、
ストロークはネットやアウトになったり、
力んで浮き玉となっては上級者＋ハードヒッターな男性中級の餌食にされてしまっていた。


私以外の人はポイントを取って順次ボレーサイドに行く。
練習とは言え段々焦りが出てきた。
ぽつーんと取り残された感じ。



何でポイントが取れないのか？？
ボールが沈まないからよーー。
そう分かっていながらもボレーヤー前に上手く沈める事が出来なくてイライラ感もあり。
男性陣の深く滑るスライスボレーに対して取るのがやっとでコントロールが取れなくて。


いつまでもストローカー側にいた途中、サイドに振られたボールを追った時にバランス崩して転んでしまった。
しかも豪快に～。


つんのめって、おっとっと！って感じ。
もう転んだ方が早いや！って思ってスコート姿で勢いよく行っちゃいました。


コーチやみんなに『 大丈夫？？』って訊かれてか恥ずかしさ紛らわせるのに平静を装ったけれど本当はすごく恥ずかしかったわ～。


実は転ぶ少し前にもつまづいていた。
靴のせいかな？？
って思ったけどそう言うワケでもない。


擦り傷で済んだから大した事ないんだけど、、、
そんな事もあってか何だか上手く行かない自分が悔しくなっちゃった。


レッスンを見ていた会員さんに『何で転んだか自分で分かる？』
って聞かれて『バランスを崩したから』と答えると、
『違うよ、年のせいだよ！』って冷やかされた。
ジョーダンだとは分かってるけど、もしかしたらそーかななんて思ったりもしちゃった。


気弱だー。


Sコーチがずっとボレーサイドに来れないワタシを察してくれたみたい。
いつも以上に時間を取ってワタシがポイントと取れるまでこの練習を続けてくれた。
他のみんなも気を使ってくれてたみたい。
最後の最後にポイントが取れてボレーサイドに行った。



最近、、、、って言うかいつもだけどストロークが浮いてしまってダメダメだ。
ダブルスでは今回の練習みたいに叩かれちゃう。


緩くても何とか足元に沈められるようにしなくちゃいけないよね。
本当にちゃんとそう打てるようになりたい。


ちょっとメソメソ気味なレッスン後でした。
やっぱ年かー？
気を取り直して来週は頑張らないと　

久々の更新です。
おさぼり癖が定着しているなあ・・・

週末位は更新しなくちゃ！と思いつつテニス後は疲れちゃってお休みモード。

今日は雨でテニスがなし！
で、ドラマ『僕の妹』を見ながら更新中。


さて、先週末の6/13（土）の日記。
（えらい昔だ。）

梅雨の晴れ間でした。

土曜日の午前中からテニスが出来るのって久々だし嬉しい～。

気晴らしとカロリーオフにいつもの車じゃなくてチャリでクラブへ。


10時頃から朝練。
3週間振りにさいたまりしたU太郎君とアップ。
アドサイドでバックハンドの練習をちょいと念入りに？


上手い人が相手だとラリーのリズムに乗れるから打ちやすいよね。
そんなんで自分が上達してるんじゃないかと勘違いしてしまう。
その証拠に緩いボールとなると力んでネットしたりふかしちゃったりするから。


U太郎君 からは『スイングの途中で面が上を向いてるよ』って注意された。
なるほどね・・・


30分もラリーやボレストをすると汗だくだく。
その後会員さんとミックス1セットやって朝練はおしまい。



その後昼からUコーチのレッスン。
2面使って部活的練習。


正面ラリーでは打点を落としすぎないように注意。
いつも膝の高さあたりの打点だからネットする事が多いの。
肩の高さは難しいにしてもせめて腰下あたりの高さで打つべし！


ボレーではコースをつくことを意識。
Uコーチのボレーを見る度に、＜ボレーに力は入らないんだ＞って思う。

ワタシも最近は相手の動きを見てコースをつけるようになりたいと思ってトライ中。

ドロップとかアレー狙いとかにはまりつつあって最近そればっかやってるから、
逆にスパーン！って言うボレーが打てなくなってるかも。


レッスンの締めくくりはダブルス。
ワタシのペアはよしおさん。
残り3ペアは男ダブ。


初戦であたったUコーチ＆U太郎君ペアには為す術もなく撃沈。

つづく金ゴンペアにはスマッシュを叩かれ見事太ももに大当たり、直径10センチ程のあざが出来ちゃった。
最近あざが出来ると治るのにえらく時間がかかるんだよー。

最後整備士ペアには・・・どうだったけ　？？


レッスンが終わった後はランチにマックへ。
2時からサンデーやってたのでデザートにペロリ♪

　　　


その後クラブに戻って会員同士のテニス。　
女性がいなくて男ダブに入れてもらったのだけど、3人とも上級＆ハードヒッター系で到底ついていけず、、、
ワタシと組む人はすべてハンデをしょった感じになっちゃったな。


この日のテニスの出来は動きもイマイチだしミスが多くて＜う～～～ん＞の連続。
けれど、クラブ滞在時間6時間程でたっぷりテニス＆デトックス出来たから爽快でした　


締めくくりにナイターミックス練に続くのであった・・・。

6/6（土）の日記です。

ここのところ週末の度に雨で モード。

5月のレッスン代赤字を取り戻すべく6月は沢山出たいのにぃ～。

でもこの日は昼前に止んだのだ

11時50分のレッスンは出来るかも～

急いでクラブに行くと、、、、
レッスン生が誰もいない。

『中止にします』ってUコーチのメモがフロントに置いてあった。

えーー、出来るのにぃ！

先週に引き続き中止の決定が早いのでは？？？


会員さんが何人か集まってすでにゲームをしていた。

じゃ、私も

とその前にコートにはまだみずたまりが残ってたからマネージャーと二人で水はけ。

水はけが終わる頃には○米大先輩が到着しラリー開始。

湿気ムンムンな中二人だけだと汗がびっしょり出て来ちゃう。

その後くまのプーさんも到着、○米大先輩と熱いラリーを繰り広げてました。

良い汗＆ヒヤ汗かいた後は午後の初中級レッスンへ。

初中級クラスと言ってもレッスン生は皆中級生ばかり。

レッスン中はUコーチと皆でフレンチオープンの話に盛り上がってる。

私はテレビで見れないから話に入って行けなかったけど、、、残念

〇フからもジュニアのEハラ君がフレンチへ参戦。

シングルスは2回戦負けだったけどダブルスはベスト8だって！


この日のレッスンで意識した事は打点。

ストロークをいつも低い打点で打ってるワタシはコーチから時々注意されてる。

だからもっと高い打点で打つ練習。


実は3週間位前の雨の日、県体本戦女子シングルスを観戦に行ったの。


そこで見たW田さん、今大会で優勝してるのだけど、
彼女の打点がすごく高かったったんだ～。


高い打点から打つトップスピンで相手コートのベースラインぎりぎりの所にバウンドして跳ね上がってました。


それを見たワタシはすごーく魅せられてしまったのであった。


で、実際自分もやってみる、、、、。


ホームランになってしまった。


高い打点でスピンかけるのって難しくない？？？


一体どーーやるのかしら？？？

5/16（土）の日記です。

3週間振りのレッスン。
Uコーチに会うのもすごーく久々。
でもまた来週からまたジュニアの付き添いで来られないらしい。
来月はタイ・インドネシア遠征だって。。。


この日は市民戦シーズンで試合に行ってる人もいてレッスン生は少な目。
前半の中上級4名、続く中級は6名。


メニューは部活的レッスンで2面使ってのラリーやフォーメーション練習がメイン。
フォーメーション練習はUコーチ対生徒2人がコートに入りアプローチからのポイントゲーム。


私たちが力任せに打つショットに対してUコーチは全て柔らかいショットでかわしてた。
アングル、ロブ、ドロップショットで私たちの動きの逆をつくパターン。

Uコーチはまだ若いのに性格がひねくれてるのかこういうベテラン的ショットがとっても上手いなあ。



私たちは思うところにボールが来ないものだから、なかなか気持ちよく打たせてもらえない。
ようやく追いついたボールをドカ打ちしてミスしたりで我慢が足りないのプレーが続出でした。


Uコーチが柔らかいショットを打ってくるのは手を抜いているワケではなくてこれもまた一つの戦法。


相手を良く見て予測と早い準備できちんとボールをとらえる事が出来れば、力がなくともポイントが取れるんだよーって言うのを教えてくれてるんだ。


速球であろうがしょぼいショットであろうが要はしっかりとポイントが取れれば言いワケだし、、、
そういう意味でUコーチの練って、作って、最後に決めるショットは見ていてすごく効率が良いなって思った。


私もそんなポイントの取り方が出来るようになりたいと思ってる。
最後に決めるポイントは息をすーーっつ吐くような余裕で締めくくれるような感じで。。。。


そういう風に思うようになったのは1年位前から。
前はボレーでもスマッシュでも力任せに打っていたけれど最近はドロップやコース狙いのボレーにはまりつつあります。



もともと走って！打って！の振り回しメニューが好きだけど、この日はイレギュラーな動きが多かったせいか終わった後は足が重くて早々とあがりました。

今日は朝からずっと雨＆寒い一日でした。
予定されていた市民戦は連休明けに順延。
雨だからテニスは出来ないのでイオンへ出かけて を見たりお買い物 したりでプラプラして過ごしました～。


さて、4/18（土）の日記です。

朝から良い天気でした。

レッスン前にクラブに行って仲間内でラリー＆1セットを終えその後はUコーチのレッスン　
ジュニアの遠征の引率続きでまた一段と陽焼けしてたuコーチ。
青いパステルカラーのTシャツを着てたのだけどテニスコーチと言うより海の家のお兄さんみたいだな。

この日のレッスンのテーマは、『相手を崩すショット』
2対2のボレーヤーとストローカーのポジショニングからストローカーがボレーヤーを崩してポイントに結びつけるような練習。

Uコーチが、『　スピンやスライスでボレーヤーの前に落とすのも良し！ボレーヤーのサイドを狙うも良し！』と言うので、私はアングルショットの練習をトライ！


私の打つショットを見てUコーチが・・・
『　アングル打ちます！！っていうのが見え見えだよ！それにラケットのヘッドも上げて！』
と注意が。


私がアングルを打つ時って打つ前から体が開いて面も伏せ気味なので相手にコースがバレバレなんだと。
打つ直前までストレートやクロスどちらかに打つと見せかけるような肩の入りや面の構えを意識しなくちゃ！


そして1レッスンが終わった後は速攻で帰宅。
良い天気なのに後ろ髪を引かれるな～。
この日は浴室の工事業者が来る事になっていて予定を超えてこれが夕方までかかってしまったー。


けれど、ウﾌﾌﾌ　
この日はブロガーのDollyさんからナイターに誘われていたので再びテニスにお出かけしました。


Dollyさんペアとのミックス練だったのだけど、私のペアはいつものU太郎君。
・・・は都合がつかなくて、Dollyさんがセッティングしてくれてペアはバンダナ王子となりました。

ミックスで何度か対戦させて頂いてるけどペアを組むのは初めて。
敵に回すと苦手＆怖いバンダナ王子が今日は強力な味方だなんて、、、、何か変な感じ。
でも味方についたらついたで足を引っ張らないようにしなきゃ～なんて思うとやっぱ、、、緊張する。


2セットやって、　6-4、6-4。
両セット共4-4までシーソーゲームで進んで苦しい展開でした。

バンダナ王子がパワフルショットを打ち込んで幾度となくチャンボを作ってくれたのに私はそれをミスってばかり、、、。
1ゲーム中に3回連続ミスった時には凹んだ・・・と言うか罪悪感。

昼間のレッスンで練習したアングルショットがサイドアウトしたのもガックシ。

それからDollyさん達の打つストレートロブのハイカットが出来なくて、殆どポジションチェンジ。
これがバンダナ王子に大分負担かけちゃってました。

2セット目の途中から何と見なれた顔が現れた！
栃木から底無し沼コートへ直行で来たU太郎クンだ。
このゲームを途中から観戦して後で言われたのが、

「 深いロブは仕方がないにしてもサービスライン辺りのロブは自分で取らないと！！」

・・・・だよね～～。
私は自分が触って甘く返球、或いはミスになるよりも男性に打ってもらって確実に返球してほしい。。。
って言う考えがいつもどこかにある。


そんなだからダブルスとなると積極性に欠けて手数も減って人任せになってしまうのだと思う。
最後にはワタクシ、さほど汗もかいてない始末。（）


やっぱりロブカットが出来ると出来ないじゃダブルスの出来具合が随分違うんだろうな～。

これからの練習では自分でハイカットする事を目標の一つに掲げて練習したいと思います


とりあえずはバンダナ王子のメンツが潰れなくて、、、
ヨカッタ。

4/11（土）の日記です。

先週末は手首痛発生の為レッスンを受けられなかったから
この日2週間振りのレッスンに朝からワクワク。

2週間前に市民戦で惨敗してから考える所が色々とあって、、、
特にメンタルをどう鍛えようかと考え中。

私の場合、一番の悩みは、＜試合中に緊張してしまう事＞。
緊張する理由って色々あるのだけど、例えばその時の調子やら、対戦相手やら、会場やら。

試合後に色んな人から色んなアドバイスをもらって最近ちょっとだけど考え方が変わって来ました。
それはメンタルを鍛えるまではいかないのけれどね。


でメンタルは置いておいて、試合でガツンと打ちのめされた後はたいてい＜練習したいモード ＞に突入するもの。。。。
もっと練習して上手くなりたい！！！
今まさにそんな時期。


週末のテニスとあってストレス解消にバンバンと打って爽快を感じたい時もあるけれど、今の思いはちょっと違う。
限りある練習時間ならなおさらの事、、、

＜一打一打にもっと集中して考えながら打つ＞

この日の2対2でのフォーメーション練習。
ボレー対ストローカーの形からの勝負ではやる気モードを見せる、、、。


ボールにすぐに食らいつけるように小刻みに足を動かし、
相手の打つコースを読んで先にダッシュ
それが相手にフツーに見られてボールは逆方向へ。

そんな私にSコーチは、『 動くの速すぎ。』と注意が飛ぶ。（汗）

この日はずーっと気持ちが高まっていたせいか、空回りしたり無駄な動きが多かった。
確かに必要以上に動いて疲れたー。
（これで良いのか、良いワケはないと思うけど）

2レッスン後はS子さんとシングルスを1セット。
翌日にとあるクラブ主催のシングルスに出る予定だったのでその為の練習ね。

次にミックスを1セット。
S子さん・〇米大先輩 vs くまのプーさん・私。
一緒に組ませてもらったくまのプーさんが最近めきめきと上手くなっているのを感じる。
やるな！お主。
レベルに大分差が付いちゃったな、、、


そして、、
夕方には足が棒となりました。
翌日は7時出発、、、早く寝なくちゃ

3/23の日記です。

この日私は有休を取得、先週末は4連休でした。

4連休の最終日のこの日、平日昼間のレッスンへ初めて行ってきました。

レッスン時間を10分遅れて到着。
なのに5面あるコートはなんとがーらがら。
誰もいません。


月曜日のコーチのUコーチは何処に？？　
と言うと、福岡で開催されている全国高校テニス選抜選手権に出場中の秀〇栄光の引率でいませんでした。
エ〇テニスのジュニアが沢山出ているのですね。

因みに今日決勝で湘南工科大付属に敗れたそう、、、。
残念。


話は戻ってクラブハウスには代打で来ていたSコーチとS子さんがいました。
生徒も少ないし強風だしでレッスンを中止にしようと丁度話していた所でした。


「ちょっと待った！
せっかくの平日の小人数レッスン、是非受けさせて下さーい！」

重役出勤の私の登場で何とかレッスンは成立！
セミプライベートレッスンなんてめったに受けられないからね。

せっかくだから色んな事を習いたいじゃない。
やらなきゃもったいない！


レッスンメニューは、ボレー とストロークをいつもの週末レッスンより念入りに。


Sコーチが教えるボレーは以前＜さるコーチ＞に習ったものとほぼ同じです。


■ 身体は前向き
■ ラケットはフォア＆バックとも肩の前から押し出す。
■ むやみに動かない


最初はコーチの球出しでボレーを見てもらい、その後は2対1のボレー・ボレー。

Sコーチからは何度も注意されました。

・ラケットを振るな！
・足を前に踏み込むな！
・ボールを浮かすな！

コーチの理論を頭に叩き込むも、思うように打てなくて段々顔に余裕がなくなってきちゃった・・・。

でも無駄な動きを省いたこのボレースタイル、ゲームで使うと有効だし何とか身につけたい！



ストロークは大きめに打つ練習。
Sコーチは「アウトするように打って！」と言う。

何でだろう？と思っていたら最後になって分かった。
スピンを意識し過ぎるラケットの使い方をしないようにする為だ。

サービスラインから、そしてベースラインからラケットを止めずに最後までフルスイングで打つ練習。

いつもより耳の後ろまでラケットを持って行く事を意識して打つと自然とスピンがかかっているのが分かった。
Sコーチからも「今のでいいんだよ。」と褒めてもらえた。



レッスンが終わってSコーチに言われた事、

「ベルさんはあらゆるショットで無駄な動きが多い。だから見ていてもったいないと思う事が多いよ。」


・・・・・・・だよね～～。

自分でも分かってるんだ。
でも、分かっているなら直さないと！

ボレーでしょ、アプローチ時のスプリットステップでしょ、ストロークの入り方でしょ、、、、
何でも無駄に動いてるって事。。。。
今週末のレッスンも気合を入れて頑張りたいと思います


初めてのセミプライベートレッスン、Sコーチと沢山打ちあえてすごく勉強になった。
いつもこんなレッスンが受けられたらいいけどな。
そりゃ、お金を出せばいつも出来るけど、、、
無理ダス。

3/7（土）の日記です。

昼過ぎまで風が強かった中で2レッスン消化。

この日は前半7名、後半4名と少な目。

Uコーチが来れなくて代わりに来たのが若手のむっすークン。
むっすークンは他のコーチ陣と違ってレッスン生からコーチになったという異色の経歴。
少々頼りないけれど(笑)、とても明るくておじさまやおばさんからはナイスガイと好評です。
教わるの一昨年の合宿以来かな～。

むっすークンから教わりたいのは両手バックハンド。
本人曰く、フォアよりバックの方が安定感があって得意なんだって。

羨ましい～～、そんなセリフ私も言ってみたいな。
なんせ私のバックハンドといったら安定感どころかコースも狙えない。
せめてゆっくりでも狙った場所に打てるようになりたいものだ。

ストローク練習が終わって球拾いに入った時に早速聞かれた。

「 ベルさん、今のバックハンドに問題意識ありませんか？」

きっと私のフォームを見て思うところがあったんだろうけどなんて回りくどい言い方～。

「 ありますよ、バックハンドが上手く出来なくてずっと試行錯誤中です。」

すると、打点が前過ぎで身体が前のめりになってるから身体を起こすようにとアドバイスされた。

そう言えば最近ボールの後ろとか下から入る事ばかり気にしていてフォームが崩れている事に気づかなかった。
早速やってみる。
すると今度は当たりが厚くなった感じ。

いつも教わってるUコーチやSコーチのバックハンドストロークはシングルハンド。
もちろんダブルハンドの打ち方だって聞けばちゃんと教えてくれる。

ただ、むっすークンのように普段からダブルハンドで打っている人から習う方が私としてはすんなり入ってくる感じがある。

それにむっすークンはコーチだけどレッスン生出身って事もあってか身近な感じだしレベル的にもまだ一番レッスン生に近いレベル・・・・
なーんて言ったら怒られそうだけど、でもそーなんです。

今自分が習っているUコーチやSコーチは言うまでもなくフォームもショットも上手くて満足しているけれど、、、、
男性＆上手いで自分とはかけ離れすぎ。

なので教わっている反面、「 それはコーチだから出来るんだよ～」なんてひねくれた思惑を持つ事もあるんだよね。

でもね、欲を言えば女性のコーチがいてたまに教えてもらえるといいのだけどな。

女性が少ないスクールなので私のテニスはパワー＆速球になってしまっているから。。。
逆に柔らかいスピンボールが打てないし、そう言う展開も超苦手なのです～。

両手バックハンドにしてもその他のショットにしてもフォーメーション練習にしても女性コーチだったら一体どんな風なんだろう？？
どんなゲーム運びをするんだろう？？

男性コーチとそんなに変わらないのかな？
ちょっと興味があります。

2/28（土）の日記です。

朝起きたら前日の雪が止んでお天気が回復してました。
良かった～！

昼からのレッスン迄時間があるので10時過ぎからクラブへ行ってアップ。

土曜日の朝って6日振りのテニスになるから身体が馴染むまでに時間がかかるの。

レッスンだけだとようやく身体がテニスモードになって来た頃には終わりって事もあるからね。
そういう時は物足りなさがあったり不完全燃焼で終わりかねない。
レッスン前にちょっとラリー出来るとレッスンでのスタートダッシュが早くなる感じかな。


その後はSコーチの中上級レッスン。
メニューはいつもな感じでこの日も2面使って片面シングルスをアップダウン方式で。

先週みたいな風はなかったからその点はやり易すかった。
けど、なかなか勝てずダウン状態が多かったな。
やっとの事で上がっても次にはまた下がったり、、、。

チャンピオン側は4人、中上級クラスなのでコーチ＋上級メンバーが居座る事が多いんだよね～。
ズルインダヨ。 って負け惜しみ。

ベースライン深く落ちる配球の上手さとパワーで負けた感じ、、、。

いつもならこの後の初中級クラスに出る所なんだけどこの日はナイターテニスの予定があったので体力温存の為、辞めときました。

クラブ近くでランチをしてその後ダブルスを2セットやってクラブは終了。

あっ、ランチは＜牛丼屋＞初体験しました。　
美味しかったです。

　　　　　　


この日のメインイベントは夜7時からあったミックスオフ。
ブロガーのDollyさん主催の【 パンダカップ 】へ5か月振りに参加でした。

ペアはお馴染みU太郎君。
最近エルボーが悪化してるそうで高い打点や食い込まれたショットの返球の時に痛みがあって打つのが不安なのだと言う。

U太郎君がそんなだといつものように頼りっぱなしってワケにもいかないし、私も強気で頑張らなくちゃ！　

4組総当り戦で対戦順はくじ引きで。


1戦目　対　パンダーズ
Dollyさん＆相棒君ペアです。

パンダーズとは何度も対戦してるのでお互いのスタンスや持ち味は何となく分かる部分があります。

それが上手く出せるか出せないかで試合運びが随分変わって来る感じ。

この日は先に私達がリード出来たので一気に持って行きたい所。
パンダーズのお二人がエンジン全開となると波が変わる可能性大なので油断大敵なのですよ。

粘りのある長いラリー戦に入るとこちらもミスが多くなって来るからその前にスピードアップで逃げ切りたい、、、。

6-2で逃げ切りました～　（何とも弱気な考えじゃ。）


2戦目　対　うつけ者
はじめまして！のお二人です。

はじめましてなだけにどんなプレーなのか分からず最初は様子見。
すると男性も女性もストローカーで速いテンポで来るのが分かりました。

速いテンポが好きならストローク合戦するよりもペースを崩す配給の方がいいかも。

女性の頭上をストレートロブで抜き男性を走らせるパターンからチャンスを待つ事に。

男性はほぼ回り込んでフォアハンドを打つ分時々バランスを取りきれない場面がありこの作戦は有効だったよう。

お初のペアとの対戦はゲーム中に試合運びや作戦を考える為の良い機会でもありますね。

4-4から6-4で逃げ切り。


3戦目　　対　プチハムズ
バンダナ王子のペアです。
こちらのペアとは過去に1度対戦した事があったような、、、？？

バンダナ王子のストローク力と気迫に負けないよう、、、
それが私の課題なのです。
過去の対戦で苦手意識があるので払拭したい所。

この対戦でも2戦目と同じようにストレートロブを多様してバンダナ王子を走らせタイミングを狂わせてチャンスを待ちたい。

所がバンダナ王子は良く走る！
風邪をこじらせ声はがらがらなのにフツーに追いついてフルスイングして来ます。

U太郎君からは何度も「　深めにロブが入ったら前に詰めて！」と言われた。
そう言われて一度ネットに詰めたけれどあっさりストレートを抜かれたのでそれ以降はまたベースラインに下がってしまった。

U太郎君に後で聞いたら私がネットに詰めてストレートケアをすれば、逆に自分が下がり気味にロブとクロスをケアをする予定だったらしい。

要はストローク合戦となったら男性同士になるって事か。
ほーー、それ！いいね～。
今度練習しておこう！

さて、最後のゲームは時間がなくてなくて4ゲーム先取りでした。

3-2でリードし3-3となる前に逃げ切りたーい！

やった！　4-2で逃げ切り。

強気で行こう！と言いながら臨んだこの日だったけどどれも逃げ切り的なゲーム展開でした。（汗）


ともかくは＜パンダバッジ＞をゲット出来て嬉しいです～。
　
　　　　　　　
　　　　　　　　

2/22（日）の日記です。

朝から風がなく良い天気でした。

レッスン前にクラブへ行ってまずはスクール仲間達とダブルス。
この時期花粉が飛んでるらしく、中にはマスクにサングラスに帽子といった怪しげな格好をした人が何人かいましたね～。

この日は人数が多かったから2ゲーム先取でどんどん交代。
みんなサラリーマン＆OLの週末プレーヤー。
レッスンだけじゃ物足りないからレッスン前に集まってこうやってゲームをするの。

花粉症が辛くとも外に集まって来るなんてみんなそれだけテニスが好きだからかなー。
真剣勝負と言うよりも和気あいあいなゲームだったけどそんなテニスもまた楽しいですね　


その後はSコーチのレッスン。
この日は主にシングルス練習で片面クロスのポイントゲームをやりました。

片面なら相手に余程角度をつけられない限りボールに追いつかないって事はないからストローク戦でなら何とか頑張れそう。

問題は相手に先に前に詰められた時でした。
相手に前に出られただけで私はプレッシャーを感じて力んだり先にミスってしまう事が多かった。

相手足元にちゃんとボールを沈められるならともかく私のショットはどフラット、前に詰めてる相手には美味しい球のようです。

こんな時は相手頭上を上手くロブで抜けられるようにするか、ぎりぎり取れる所まで相手を下がらせて次に打ち込めるようにするとか、相手を崩せるショットをもっと混ぜないとダメだなーと反省。


そう、そう、この日は右足ふくらはぎを肉離れして1ヶ月以上レッスンを休んでいたBANちゃんがレッスンに復帰していました。

まだテニスの感覚が戻らなくて打点に上手く入れないそうです。
それにサーブもダブルフォルトが多くて不調だと嘆いてました。

長いブランクがあったんだもん、これからまた沢山打って練習していけばちゃんと戻るよ！とみんな。

BANちゃんは明るい人柄でいつもレッスンの中ではムードメーカー、この日もそうでした。

そのBANちゃんが上手くラケットを合わせられず空振りをしました。

すると、

＜ やっちまった～、Air-B だ～！＞

とBANちゃんが言いました。

＜ えっ？？＞

Air-KじゃなくてAir-Bって何？

それは思い切り振ったものの空振りの意味。
空振りの空の ＜AIR＞ にBANちゃんの ＜B＞ で＜Air-B＞ だって。

＜Air＞ 違いか～～

決して褒め言葉でもないし言われて嬉しい言葉でもないはずなのに、BANちゃんが言うと何だかとても可笑しい。

壺にはまって笑い転げた私でした。

こんばんは

久しぶりの更新です。

私が愚痴をこぼした前の記事では皆さんから沢山の心配と励ましの言葉を頂きました。

ありがとうございます

背中をポン！と押してもらえるようなコメントってとても嬉しいですね！

私も前向きいかなきゃ！です。

これからもテニスetc頑張りますのでどうぞヨロシクお願いしまーす！


2/21（土）の日記です。

朝のワンコの散歩道、満開の梅の木を見つけたのでカシャ！
素朴な花模様がとっても綺麗。

　

花が終わって、葉っぱが出て、、、夏には梅酒かな。



風の強い中、昼から2レッスンを消化。

この日Sコーチに言われた事は、

＜　大事なのはタイミングでーす！＞

いつもの事ながらこんな日は足をしっかり動かす＆ボールを良く見る事。
そしていつも以上にフツーな事をしなくてはいけないって事。

毎度同じ事を言われ頭に入れてるつもりなのに、身体が言う事を聞かず思うように打てないのがとっても悲しい～。

フォーメーション練習では相手の球が私のバックサイドに浮いて来るシーンがあった。

それをフォアに回り込んでボレーしたのだけど当たり損ない、相手にカウンターを食らってしまった。

Sコーチからは、＜ それはダメでしょう！＞とダメ押し。
＜そこはバックでしょう！回り込んで打つなら決めるつもりでやらないと！＞と。

決まれば文句ないシーンでも、決まらないと逆にピンチになるもんね、確率を考えてみれば納得です。

2レッスン後はよしおさんとシングルスを1セット。
とっても久々のシングルス練習でした。
お互い風にあおられミスショットでポイントが進んで行く感じ。

Sコーチみたいにもっと風を利用するか、風があっても影響なく出来る位の集中力とスピンが打てるようになりたいな。

この日は出来不出来はあるけれど純粋にテニスを楽しめました。
コートに立ってボールを追って打つのがとても楽しい。

最後終わった後は足がだるかったけれどその疲労感がまた快感でしたね。



帰宅後はまったりと休息。
夜はテレビで ＜スターウォーズ　エピソードⅢ＞ が放映されたのを見ました。

スターウォーズって数十年前からある大作らしいけれどちゃんと見るのは実は初めて！

シリーズ物らしいし最初から見ていないので相関図が分からずこれまで見ようと言う気が起きなかったのです。

今回のテレビでは放映前にざっくばらんとあらすじがあったのでそのまま見入っちゃいました。

ダイナミックでスケールが大きくおもしろかったです～。
続きがとっても気になってます、、、。

今更ながらのスターウォーズだけど（汗）
続きって言うと次はエピソード4を見ればいいのかなあ～？

1/24（土）の日記です。

朝から雪混じりの北風が吹く寒い日でした。

出鼻を挫かれそうな天気の中、気合を入れて朝練の為にクラブへGO！　


こんな寒い日はコートはガラガラ・・・・と思いきや私が行った10時半にはすでに5面全部埋まっていました。

しかもこの日の朝栃木から埼玉入りしたばかりのU太郎君がすでに私より早く来て打っている！　

やーい、テニス○カ！　
（コートからあぶれた私の負け惜しみです。）


昼からの中上級レッスンはUコーチ、2面に7名。　
先週の反省を今週の課題としてやりたい事は色々あったので今日はそれを実践。

まずは、＜足をしっかり動かす！＞　
そして、＜途中で諦めずに最後までボールを追う。＞
これは基本ね。

練習メニューはいつもと同じ。
それぞれの中ではこんな事を気をつけながらやってみた。　

ボレー・ボレー
　　　コンパクトかつ当たり良く、無駄な動きはしない。

アプローチ → ボレー
　　　アプローチでいきなりミスらない！
　　　ボレーは狙った場所に落とせるように。
　　　
アプローチからの2x2のフォーメーション練習
　　　繋ぎなの？攻めなの？　まずは見極めよう！
　　　ストロークで相手を崩せたら前に出てボレーに入る。
　　　最後の決めのボレーは開いている場所に落とす位の展開を作りたい。

ストロークラリーを4セット
　　　風下から打つ時は早めに準備する事に集中！
　　　風上からはすっぴん、、、、じゃなくてスピン、風下からはフラットで遠くに飛ばす感じで！

ダブルス
　　　サーブ＆リターンでイージーミスをしない！
　　　ストロークでは深い所にしっかりクロス。
　　　そして横に振られたら無理に打ち込まず体制を立て直すショットを！
　　　ポーチボレーに出る！

続く初中級クラスでも基本的動作およびフォームの確認をしながら結構集中して出来た。

なもんで、2レッスン終わった見ると足がだるくなって結構疲れた～。
でもこの日は目標を持ってやれたから何だか気持ち良い満足感がある。
出来は良し悪しあるけれど意欲的に打ち込めたのが良かったかな～。

私が初中級クラスに出ていた間、隣のコートではU太郎君が強者相手に熱く男ダブを繰り広げていた。
3セットもやったらしく終わってクラブハウスに戻って来た時には＜肩が疲れたー＞と嘆いていた。
ちょっと～、この日は夜にミックスのペア練も予定してるのに。

大丈夫なの～　？？

1/17（土）の日記です。

知り合いでこの日が誕生日だと言う人が4人もいます。

まずは私の妹、会社の同僚、そしてテニ友のU太郎くんとK原さん。

残念ながらこの日はどなた共お目にかかれなかったのでささやかながら気持ちだけどうぞ、、、

＜　皆様お誕生日おめでとうございまーす！　＞


さて、この日も昼から中上級と初中級の立て続け2レッスン消化。

Uコーチのレッスンの特徴と言えば ＜部活的レッスン＞。
同じ事を休みなくやるドリル形式で体力勝負になります。

中上級クラスでは2面使っていつもの正面ラリーを数セット。
私は4ヶ所ずっと風下から打ってたのだけどスピードアップされてくるボールの対応に振り遅れ続出。
次回はもっと速く予測してラケを引いての準備を意識に！！

今回Uコーチとのラリーの中で言われた事は、『 ベルさんの打球はベースラインまで来るから楽なんだよね～』と。



うーん、私の打つ球はフラットで足が長いし跳ねもしないし取る側としては楽って事なのかな。

レッスンはコーチを含めてほぼ全員男性が相手なのでベースライン後ろから打つ事が多い。

スピンで距離の長いボールを打つとネットする事が多いので専らフラットを使ってしまう。

何でネットするのか　？？
それは多分打点が低いからかな。
分かってるなら次回はもっと高い所で打つようにしなくちゃ！！

フォーメーション練習で風下からスライスやロブが来たとき、＜これはチャンスボールだ！＞とネットに詰め打ち込んだのがネット。

『 ベルさんはこういうふんわり系のボールの処理が苦手だね～』

とまたもやUコーチ。
おっしゃる通りです！
先週も反省したばかりなんだけど、緩いボールに対して足を良く動かす！！をもっと意識してやらないとダメ。

風上からのスマッシュは途中で弾道が変わって難しいから無難にボレーで返した方が良いのかも。

先週末のレッスンは自分でも好調だと思ったけどこの日はイマイチ、、、今ジュウ位。

もったいないイージーミスや判断ミスが多くてそりゃもうミスだらけ。

そんな私は、、、
まさしく『　ミス日本！　』でした。

今日出来た課題は来週必ず復讐！じゃなくて復習をしようと思う。

そう、そう、最初の1レッスンが終わった頃にバンダナ王子が登場。

この日りんごジャムをお裾分けする事になっていたのだけど自転車で50分もかけてはるばる来てくれました～。
額には汗がびっしょり！

わざわざご苦労様～。
これでお口に合わなかったら悪いな～。

U太郎くんがいたら空きコートでラリーでもどうぞ！！と言いたい所だったけどこの日は那須の麓でお仕事で来ず・・・残念！

天気が良いしレッスン後は残ってダブルス！
と周囲をみるとめずらしく会員さんが少なく外で男ダブをやっていたけれどそこには入れず、、、。
クラブハウスには私一人、、、ぽつね～ん。
仕方なく退散する事に。

帰りはいつも直進する交差点を左折しそしてそのままインターへ。

　　

＜佐野プレミアムアウトレット＞
丁度見たいお店があったので来てしまった。

夕方のアウトレットは空いててお店巡りし易かったな。
衣類やチョコ等、2～3購入。
掘り出し物に満足！

1/12（日）の日記です。

連休3日目のこの日は成人の日でした。

残念ながら晴れ着を着た成人らしき人を一度見かけませんでしたね～。

私が殆どコートにいたからで、晴れ着姿の成人はいる所にはいるんでしょうが、、、。


連休最後のこの日はUコーチのレッスンに参加。
天気も良く満員御礼でした。

年末年始も休まず働き続けたUコーチは翌日から冬休みを取って南の島へお出かけのようで、、、、羨ましい～。
宴会部長並みのテンションはいつも以上にノリノリでした。

私のこの日の出来栄えはと言うと、、、ムフフフ。
連日テニス出来てるせいか結構調子が良かった！

まずは体が慣れてきてるから自然に動ける感じ。
それにフォーメーション練習の時はただ打つだけじゃなく空いてる場所へボールを持っていけたし、ボレーのコース狙いもいくつか決まった。


私にしてはめったにない好調な日だったと思う。
嬉しかったのはUコーチがそれを誉めてくれた事！
普段は注意されるばかりで誉められる事が殆どないから嬉しかった～。

調子が悪いとメンタルで動きもイマイチだけどこの日は最後まで笑顔でいられた。

ただ今回はたまたま連休中３日ともテニスが出来たからこんな風に上向きになれたけれどいつもこうとは限らないんだよね。
長い間練習なしでいきなり試合に出るなんて事も今後あるかもしれないし。

やっぱりどんな悪い状態においても少しでも上向きなテニスが出来るようそんな練習と工夫をしていかないと、、、
実際はそういう場面の方が多いもの。

レッスンが終わった後は会員同士でミックスを3セット消化。
U太郎くん・T木婦人　vs　○米先輩・私　

相手は何処からどうみても上手い＆強いペア。
如何に相手を崩して気持ちよく打たせないようにするのかが鍵なんだけど、、、。

1セット目を1-6であっさり撃沈され、続く2セットを挑んだら今度は4-6で健闘虚しくまた撃沈。

ミックスでは女性の技術が結構影響してくるよね～。
そう、敗因は私、、、イージーミスが多すぎるぞ！　
実践となると好調だったレッスンのように打てないのが悲しい～。

陽が陰って寒くなって来た頃にこの日のテニスはおしまい。
3連休はテニス三昧でした。

帰る前にクラブハウスで荷物を片付け、外に出てふと上を見上げる、、、。
キウイの木に沢山実がなってるなあ～。

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　＝収穫につづく＝

1/11（日）の日記です。

3連休の2日目は前日の強風がおさまって気温も上昇、良い天気でした～。
もち！昼のレッスン前にクラブでアップする事に。

クラブの一番奥のコートにU太郎くんを見っけ！
でもすでに4人で男ダブをやっていたのでそこには入れず、、、

一人淋しく壁打ちを始めていたら5分もしないうちにS子さんが来たので一緒にラリーを開始。
その後会員の女性2人から声をかけてもらって久々の女ダブとなりました。

クラブ内は女性が少ないので女ダブが出来る機会など滅多にないの。
私はS子さんと組ませてもらいお相手下さったのはT木さんとS田さんの奥様ペア。

T木さんはミスが少なくて緩急色んなボールが打ててとっても上手です。
S田さんはそれ程ボールに勢いはないけれど短いボールやロブを織り交ぜてコースを狙って来るまさしく女ダブ系です。

ゲームに入って改めて分かったのはS子さんも私も遅いペースのテニスが超苦手だと言う事。
多分S子さんも私も普段スクールで男性と打ち合う事が多いせいか速いボールに慣れていてそっちの方が好きなんだと思う。

ボレーに出れば遅く来るボールに待ちきれず上手く合わせられなかったり、前に出れば頭上をロブで抜かれる～。
そんな場面がいくつもあったな～。

遅いペースの中では良く見て、もっとしっかり足を動かして自分から合わせに行かないとダメだね。

あと思ったのは打球はが速い方が良いと言う物ではなく、緩くてもちゃんとコース狙いが出来る事が大事だなーって事。

スクールの時間が来て途中で終わってしまったけれど楽しかったし良い勉強をさせて頂きました。

その後昼からはSコーチのレッスン。
日溜まりが気持ちよくて真冬だと言うのに途中半袖になる人もいました。

レッスン中にやった片面シングルス。
Sコーチとの対戦は当たり前だけど終始押され気味だったなー。
ラケットを構える準備が遅いとはじかれてしまう、、、女性相手に見苦しいぞ！Sコーチ！　

レッスンが終わってからもクラブに残っておじ様達と4時位までダブルスをしました。

連休2日目のこの日のクラブ滞在時間は5時間位。
女ダブあり、レッスンあり、ダブルスありで一日気持ちよくテニスが出来て満足でした！　

1/10（土）の日記です。

めずらしく早起きしました。

と言うのもとあるクラブ開催のシングルスの試合に申し込んでいたから。

朝8時開始なので7時過ぎには家を出なくっちゃ！

外に出ると・・・寒ーーーーい！　

車に乗ろうとすると窓ガラスには霜がびっしり！！
これじゃ前が全然見えないよ。
急いで霜取りしてれっつらごー！　

ところが発車間もなく踏切渋滞につかまり、その後もバイパスに出た所で渋滞は続く。
3連休の初日だもんね～。

ダメだ、間に合わない！　
ここのクラブは遅刻厳禁、即デフォとなりエントリー代も払わなきゃならないんだ～。

1時間近くかかって10分遅刻でやっと到着。
するとコート上には・・・・誰もいない。

と思ったらコート整備してる人がいた。
前日に降り続いた雨でコートの状態が悪くて中止だって。

「　HPの掲示板に中止にしますと書いておきましたよ。見ませんでした？」
だって。

はい、見ませんでした。
一人焦って来たりして何やってんだか、もう！

まあ、いつもの私です。
キャンセル料は払わずに済んだし早起きのきっかけになったから良しとしましょう。

昼からは今年の初レッスンに行きました。

気温が低いし風が強いせいか生徒の人数が少なかった。
1コマ目が6人、2コマ目が4人だもん。
人数が少ない分待ち時間がなく沢山打てたからそれは満足。

この日のテーマはずばり ＜風の中でのテニス＞
試合の時に風の強い日もあるでしょう。
そんな時にどんな展開をすれば良いかをUコーチから教わり実践練習。

・足を良く動かす事
・早めの準備
・風上でも風下でもスピンやスライスを織り交ぜてしっかり打つ事
・ネットプレーに出る事

風の時に限らず普段のテニスの基本でもあるのだけどね。
あとは＜予測も大事＞なんだそうです。

風でボールが流されて予想よりもだいぶ伸びたり、短くなったりして、「おっとっと！！」とならないようにね（笑）

しかしレッスンの最後にやったゲームでは強風に泣かされてやっぱりこの「おっとっと！！」が沢山出てしまいました。

なかなか上手くゆきません。
風の中のテニス、、、、やっぱりテンション下がる～。

レッスンが終わったらいつもなら残ってゲームをしていく所だけどこの日はとてもそんな気が起らず早々と退散しました。

連休2日目は晴れるといいなー！　

12/13（土）の日記です。

この1ヶ月半位の間は右手首痛があってテニスを控え目にしていたけれど、先週あたりから大分良くなってきた感じ。

なのでこの日を取りあえず【 復活の日 】と決めて楽しみにしていました。

更には最近の運動不足と冬眠前のクマのような食欲でメタボも進行中だし、、、

＜テニスがしたい！　動いて汗をかきたい！ 動かないとヤバイでしょう！＞

と前日からそんな気持ちが高ぶって身体がうずうずしてました。
軽いアル中の症状（？）にも似てます。

しかし朝からどーんより、何だか怪しい天気。
レッスン前に降られたら悲しいのでちょっと早めにクラブに行ってアップする事に。

練習コートでダイエットマンとよしおさんと3人で30分程ラリー。
足を動かして、ラケットを振って、そんなフツーなラリーがとっても心地が良い。
程良く汗がかけました～。

そして立て続けにUコーチの2レッスン。
先週に引き続きスライスがメイン。

スライスロブでストレートに抜く所から始まるフォーメーション練習。
抜かれる側はもう一人の人がポジションチェンジして取りに行かなければならないのだけど、深いロブだとこれがなかなか追いつけなくて難しい。

こんな時ロブカットが出来ると良いな～と思う。
女ダブの試合では良く見られるシーンだよね。
私は普段のレッスンではこういう練習をほとんどしてないせいかこのロブカットが出来ないのだ。
出来ないなら出来るように練習しないと！！　

ダブルスのフォーメーション練習で私が何度かフォアハンドの逆クロスボレーを打った。

するとUコーチが、
「 ざりがにみたいになってるよ！」
だって。

「なぬーっ、結構この逆クロス自分で好きなんだけどなあ～。」
と照れ隠しに私。

Uコーチ曰くどうもフォームが変らしい。
そして私の打ち方を真似してみせた。
打つ時に足を逃がさずお尻が後ろに逃げ腰になっている。

その姿は何かが後退してくようなステップ・・・・
そう、紛れもなく伊勢海老！！！と言った大そうなものじゃなくざりがにだあ。

Uコーチと一緒にダブルざりがにを演じた後、正しいフォームを教えてもらいました。
逆クロスのボレーに入る時はキャリオカステップを使いましょう！！だそうです。

やってみたけど何だか足がもつれて転びそうだよ～。
私はこのままざりがにフォームで行っちゃダメかしら。

2レッスン終わった後はS子さんとシングルスを4ゲームだけやりました。
サーブは久々に元のフラットサーブを放ってみたら結構入ってくれてまずまずかな。

来年の2月にシングルスの試合にエントリーする事になったので徐々に調子を戻して行ければなあと思う。

その前の年末にもイベントがあるし、楽しく出来るようこれ以上のケガには気をつけないとね。

御世話になったゾンビパソコンがいよいよ昇天し、先週末新しくVAIOノートを買いました。

なーははははは！

痛い出費だ、、、 また薄型テレビが遠のいたな～。


さて、12/6（土）の日記です。

右手首は10日前に医者に行った結果、靱帯が少し緩んでいた事が分かったのだけど、
痛めてから1ヶ月が経った今、お陰様で今はもう随分回復してきた感じです。

風があったけれどそう寒くはないお天気良好な土曜日、レッスンはひっさびさにUコーチ。

Sコーチとはまた違った意味でレッスンを盛り上げてくれるんだよね～。
レッスンが一気に和やかかつ笑いに包まれます。

私はと言えば先週のSコーチのレッスンで言われた ＜もっとシンプルなスイングを！＞ を目指して意識的改革を図りたいところ、、、

だったのだけどこの日はずーっとスライスの練習でした。
最初はサービスライン内でのスライスショートラリー、その後ポイントゲーム。

そーーーっと打ってるつもりでも飛び過ぎたり、逆にネット越えしなかったり力や入れ方や押し具合が以外と難しい。
身体が必要以上に縮こまって硬い姿勢になってる感じが自分でも分かる。

いつも日頃のストレス解消も兼ねてついつい力一杯打ち込む事が多いから、逆にこういう柔らかい＆策略的ショットは超苦手！　

難しいね、しかもストレス溜まるぅ～。

この日は1年以上振りにH山さんが一時帰国しレッスンに参加したのだけど、同じくスライスが苦手。
好きなスピンをがんがん打つ事も出来ずストレス抱えて帰る羽目に～。
何だかちょっと可哀相。

Uコーチ曰く、スライスは試合で使う場面も少なからず出てくるししばらくこの練習を続けるとの事。
そうだね、スライスは凌ぐショットでもあるし少しでも打てるように頑張らなくっちゃ！

レッスンの終わりはいつもゲームで締めくくり。
この日もそうだったのだけど、最後の最後にある事件が起きました。

＜BANちゃんがーーーー！　＞

サービスリターンをした瞬間に　＜ブッチン！＞　
そのまま立てなくなり病院へ直行です。

夕方にメールをもらいました。
何とも今年2度目の肉離れ、しばらく松葉杖生活なようです。
前回は3月のまだ寒い日、その時は治るまでに3ヶ月かかったそう、、、、
ケガの痛みも去ることながらテニスが出来ない苦しみはもっと大きかったそうです。

BANちゃんにはまた暫く辛い日々が続きそうです。
何ともお気の毒。。。。

この事があって自分が今週末だけでもテニスが出来るという喜びを改めて痛感しました。

私も手首痛がようやく治って来た所だけどこの時期まだ過信は禁物のよう。
楽しくテニスが続けられるようにする為にも休養とケアが大事なんでしょうね。

皆さんもケガや体調管理に気をつけて下さいね。

11/15（土）の日記です。

手首にキネシオ＋サポーターを巻いてレッスンに参加。
キネシオ効果かストローク時の痛みは大分治まって調子はまずまずでした。

片面シングルスの練習ではチャンスがあっても殆どアプローチに出ることなくストローク一直線　
相手が前に詰めたらロブで抜いたり、サイドを狙って動かしたり、、、。
真っ向勝負を避けて逃げのいやらしいテニスの練習となりました、、、
これで結構長い間チャンピオンサイドに居座っておりましたです、、、
なーはははは。


でも逆に挑戦者側に回ったとたん、例のアンダーサーブが打ち込まれてしまってそのままポイント落とす事が多かったな。
レッスンコートはハードコートなんだけど、よく跳ねるからリターン側にとっては待ってる所に丁度来る打ち頃になってたみたい。

Uコーチからスライスのかかったアンダーサーブを教えてもらった。
体の前で回転をかけて打つのだけど卓球とかバドミントンやってる人は得意かも。

Uコーチがお手本に打つスライスのかかったアンダーサーブが相手コートでバウンドした後真横に跳ねていった。

うーむ、実にいやらしいボールだ。
リターン自体もやりづらそうだし何だか相手のメンタルをも乱しそう。

私が教わった通りに練習を始めると周りのみんなまで真似しだしちゃって何だか変だった。

かつてフレンチオープンでマイケル・チャンがイワン・レンドルに対してアンダーサーブを放ったという、そんな伝説があるようですね。

疲労と足の故障による追い込まれたコンディションの中で講じられた苦肉の策だったようだけど、上手くいったのかな～？

スライスのかかったアンダーサーブを練習したこの日だったけれどが、、、
やっぱり今の状況に違和感がないとは言い切れません。

違和感と思ってるうちに早く元のサーブが打てるようになりたいものです。

アンダーサーブが定着する前に。

平日はアイシングの他に時々コラーゲンのサプリも飲んでます。
去年の秋にエルボーやった時に飲んでいたら治りが早かったようなカ気がしたし、膝の関節痛まで無くなったんだよねー。

ついでにお肌のしわも伸びてくれると一石二鳥で超嬉しいんだけどなあ。

今日も寒かったですね～！
寒いと肩に力が入ってしまい今もうコリコリです。

今日会社で話題になったレアなワードは、、、、＜よっちゃんいか＞
駄菓子らしいんですが知ってます？？


さて、11/9（日）の日記です。

昼前に軽くラリーした後レッスンに参加。
内容はいつもな感じ。
最後にコーチから「 自分が使えると使えないショットを見極めるように。」とのアドバイス。

確かにね～。
いくら速く強く打てるショットが打ててもゲーム中ミスって決められないのではあまり使えないものね。

私はテニス暦はそこそこ長いのだけど未だにフラット一本勝負なのですよ。

そう言うと聞こえが良いけれど要はスピンやスライスが打てないのだ。
なので時間がある時に球出しからショートクロスを練習中。
そしてどんな打ち方をしてるんだか、去年それでエルボーになったんだっけ。

この日は寒かったし前日もテニスをやったからか、レッスンも後半になると右手首痛が一気にぶり返しちゃった。

最後のゲーム形式の時にサーブを打った瞬間、手首に ＜グキッ！＞という違和感あり。

＜痛ったぁ～～！！＞

特に手首を右側に捻る時に痛いのですよ。

それ以降は痛みの走るフォアハンドのストロークとボレーはあまり使わないようにして、 サーブはアンダーから、ボレーはバックのみで対応でした。（汗）

プロなら次回の試合に備えてあせらず休養に入るところなんでしょうが、私は下手の横好きに物を言わせて週末をじっと過ごす事が出来ません。

他に趣味は？？
と聞かれて以前は読書やマーレン、デコバージュ、たまにはお菓子作りなんて時代もあったのだけど今は状況も変わって殆どテニス一色かも。
体を動かす方が気分爽快になるしね。

だから週末はテニスをしながら治していきたい　（ムリか？）

ケアとしては手首にサポーターを巻いてるのとテニスが終わった後のアイシング。

あとブロガーのさすらいの浩さんにアドバイスをもらって平日の夜寝る前にも少しアイシングをする事にしました。
毎日仕事でPC操作している時も手首には少なからず負担がかかってるらしいので。

とりあえずしばらくこれで様子をみてみるつもり。

これからどんどん寒くなるしケガしてる人もそうでない人もケアがとても大切になってきますよね。

皆さんは私のようにならぬよう気をつけて楽しいテニスライフを過ごして下さいませね。

10/25（土）の日記です。

最近の円の急騰、、、痛いです。
ボーナスに影響が出るのではと心配な昨今です、、、（泣）。

円高も痛いけれど先週末痛めた右手首痛もまだ痛いです。
ムリは禁物と思いながらもやっぱり週末のテニスははずせません。

平日の仕事がON状態なら週末のテニスはOFF状態。
仕事でストレスがたまればたまるほど週末のOFFに発散しないと！
楽しいテニスは別名＜デトックステニス＞でもあります。
更には翌日の日曜日はシングルスの試合に出る予定だし、さあ！練習！

・・・・とここまで言い訳しておいて、
要は2レッスン消化しその後も日没までテニスをし、、、、
右手首痛は悪化しました～。


話は変わってこの日の2レッスンの話。
久々にSコーチから沢山の注意をもらいました。

実はもう6年以上もレッスンに通っているせいかここ数年はアドバイスもぐーんと減ってた感じなの。
きっとアドバイスもらっても身に付いてないから諦められてるんじゃないかな？？と思って。

で、この日Sコーチに言ってみた！

「コーチ、何かアドバイス下さいよー！私は言ってもらいたいんです。」と。

Sコーチは私達生徒さんの事を思ってたのかどうか、同じ事をずっと言い続けるのもどうかと思っていたのだって。
確かに同じ事を何年も言われて直らないようじゃ言いづらいのかもしれないけれど。

それでも私はやっぱりアドバイスが欲しい。
自分から聞きに行くのも大事だけれど、悪い場所はその都度コーチから声をかけてほしい。
声をかけてもらうってちゃんと見てくれてるんだーって思うし何より練習へのモチベーションが上がるもの。

で、受けた注意はまず構えの時の足の開きが大き過ぎる。
確かに昔から言われ続けてる・・・・
でもこの日は特別？？　5回も注意された。

無意識のうちに足が大きく開いてしまうのだ。
中学時代のバレー部の名残か？？？

そしてダブルスのポジショニングでの注意。
＜予測をして動く＞が、、、、難しい。
ボールのスピードとか高さとかでその都度詰め方が変わってくるのね。

4アップの時に、
今は攻めてるのか？　
攻めているなら二人とも下がらずにネットに詰めて！
でも攻めきれていないボールなら様子を見てすぐには前に出ない。

攻めなのか繋ぎなのかのその判断がまだ分からないよ～。

2レッスン中にダブルスフォーメーションについてのアドバイスを沢山受けて頭の中は？？？？だらけ。
かなり困惑しちゃった。

Sコーチは当たり前のように話してるけれどすっごく難しい。
ダブルスのフォーメーションて奥が深いねー。
コーチの言う事が理解出来るまでまだまだ時間がかかりそうです。

10/19（日）の日記です。

前日の土曜日に沢山打ったせいか、はたまた打ち方が悪かったのか朝から右手首痛あり。
ムリしないようにと思いつつも夕方から最近入ったスクールへ行って来ました。
殆どテニス馬鹿ですかね～。

この日は男性2人と女性2人の4人。
開校したばかりだからまだ少人数で沢山打てるのがメリットなの。

トムコーチのレッスンは最近有名になりつつあるみたいで、
振り替えで来た人が、「ハードなレッスンを一度受けてみたくて。」なんて言ってた。

基本、ベースライン中央から始まる振り回しレッスンなのです。
この日も先週に引き続きバックハンドのランニングストローク。
一人4分間、ボレーに入ってるコーチ相手にラリーです。

途中疲れて息が切れたり足が動かなくなってボールに追いつかなくなる、、、
まるでスポ根ドラマみたいなんだけど私はこういう部活的練習が好きだし楽しい！

こういう移動しながら、つまり生きたボールを打つ練習は今後シングルスでも必要だし良い機会だものね。

振り替えで入った女性は、
「 いつもこういうレッスンなんですか～？」
とちょっとビックリしてましたね。

レッスンが終わった後トムコーチが、
「ベルさんって血液型B型？」
と聞いてきた。

「 ？？？」

「ボクのレッスンには何故かB型の人が集まって来るんですよ。」

へぇ～、、、私もB型です。
ちなみにトムコーチはB型かと思いきやO型だそうで、、、。


この振り回しレッスンにやや慣れてきたとは言え、この日も疲れました～。
終わった後何だか左足の親指が痛かった。

ウチに帰って靴下を脱いでみたら、
ゲゲッ！　親指の裏の皮が一円玉位の大きさで剥けていた～。

右足はあっても左足だなんて、、、初めてだそい。

10/18（土）の日記です。

この日は10/4以来の久々のレッスン日でした。
先週の3連休はジュニアの合宿で大人のレッスンが休校だったからね、
そりゃもう、やる気は満々！

＜天高く馬肥ゆる秋＞　朝からそんな気候でウチにいるのは何だかもったいない。
レッスン前からクラブに行って打つ事に。

ダイエットマンを見つけて30分程ラリーした後2レッスンを消化。
レッスンでの出来はやる気とは裏腹にダメ、ダメ。
何が？？と言えばあれもこれもと沢山です。

ストロークではスピンがうまくかけられない。
特に短く来る相手ボレーに対して直線的に打ち込んでネット直撃、もしくは超えてもオーバー続出。
Sコーチから何度も「そこは柔らかく打たないとネット超えないでしょ！」とダメ押し。

ホント、ダメですね～、分かっちゃいるけれど未だに上手く出来ないのが悔しい。

ボレーは・・・・永遠の課題だな～、わっはっは。
こちらも速い展開だとラケット振ってるし更にはボールを追い越しちゃう。

Sコーチはエ○テニスのジュニア出身でテニス暦は私と同じ位なんだけどね～。
パワー且つバランスのとれたとても綺麗なテニスをするの。
特にボレーの上手さはピカ一だと思いますね～。（ホメ過ぎ？）

ダブルスのフォーメーション練習中にSコーチから、
「 赤い布が見えますよ。」と言われた。

「 赤い布って？」と聞くと、

「 闘牛って前に赤い布出しませんでしたっけ？」とSコーチ。

あぁ、、、突進してるって事か。

「 他に何か直すところありますか？」と聞くと、

ニヤニヤ顔で黙ってる。

「 ちゃんと教えて下さいよ！」と私。

「 え？言わせるんですか？」とSコーチ。

「　もちろん！　コーチでしょう！」と私。

「 無駄な動きが多いの、相手足元に沈んだ球に対してポーチの準備をしてないし、相手がロブを打つ準備をしてるのに前に出て行ったり、ばーらばら。
相手を良く見て動かないと!
予測がないから次の動きが出来ないんですよ。」

と出るわ、出るわ。

言わせるんじゃなかった。
はーーー、上達どころか下降線辿ってるようで落ち込むなあ。

先日のAIGで森田・中村の女ダブ見てから＜常に動く足＞を意識してたのに無駄な動きじゃね～。

その後のアプローチ練習に変わってからは何だかバックハンドストロークまで入らなくなっちゃった。
気持ちを切り替えなくては！！

こうしてレッスンでめげながらもその後更にシングルス練習をしました。
来週末とあるシングルス選手権に出る予定なのです。

練習のお相手は最近草トーに出まくってめきめき実力を上げている若き＆熱いスッパマン。

レッスンではダメダメだったから頑張るゾ
しかし最初のセットはこっちのミスに加えて押しまくられ1-6で負け。
ダメだ～、秋の市民戦に出た以来全く練習してないので感覚がゼロに戻ってる。

続く2セット目ではなるべくベースライン深い所に繋ぐようにした。
徐々に感覚が戻ってきた事もあって4-6で辛勝。

でも出来はダメ、何せ消極的でした。
ボレーに一回も出ていないし。

定期的に練習してやり方覚えないと、、、
と言うか来週はもう試合なのに期待薄！！

シングルスが終わったのが16時半頃、陽は随分落ちています。
今日は随分やったし、疲れたからもう終わりにしよう！
・・・・と思ったら隣のコートでダブルスのお誘い。

薄暗くて殆どボールが見えない中で最後にミックスを1セット。
結果はよく覚えてないなあ。

やる気に満ち溢れた一日は日没と共に終わりました～。
多分この日は私が一番長くクラブにいたな。（汗）

9/20(土)の日記です。

台風13号の影響で雨が降る予定だったのが朝からピーカン。
お陰で2レッスンとも出来ました。

が、自分的に練習の成果はイマイチ。

数多い苦手の中の一つにショートラリーがあるの。
サービスライン内でのポイントゲームがあったのだけど、
4戦とも負けっ放し。

Uコーチ曰く、『正当派よりもドロップやスライスやスピンなんかを織り交ぜるいやらし～いテニスの方が勝てるんだよ！』
なんて冗談を言うけどやっぱり色んな球種を使える人の方が上手いよなあ～！と実感。


9/21（日）の日記です。

前日と打って変わって朝からど～んより。
雨の予感を察して昼のレッスン前にクラブで打つ事に。
会員同士でダブルスをやってる内にやっぱり雨が～。
レッスンは始まる前に中止決定！

一緒にやっていた男性2人は夕方からのレッズ戦観戦に向けて用意するのだとかで張り切っていたけれど、
私はサッカーにはそれ程興味もなく、、、。

しか～し、夕方からもう一つ最近出来たインドアのレッスンがあったのですね～。
土砂降りの雨でも関係なく出来るのがインドアの強み！

実は今月から開校したこのスクール、入会時の得点が盛りだくさんで大変お得になっているの。
で、急遽入ることにしたのです。

ただいつまで続くか分からないけれど、、、
多分財布の中身と相談してもそう長くはないでしょうが・・・。

この日はレッスン生3名にヘッドコーチが1名という贅沢なクラスでした。
ドリル的な練習が多く、基本走って打つ！の一人4分を数セット。

相当疲れました。
滝のように汗をかいて厚手のタオルはびっしょり、しかもかなり足腰にもきました。
今まで受けてきたレッスンの中では一番ハードではなかったかと。。。

まだ開校したばかりのクラスだからコーチからのアドバイスも色々貰えるし、内容的にも試合で使える練習が多くてかなりGOOD!でした。

ただ日曜日の夕方の満腹レッスンとなると翌日以降の仕事に堪えます・・・。
悲しくももうムリのきかない歳なので。

長い一週間、居眠りの日々が続いても何ですし、、、
帰宅後は疲労困憊で１０時半に就寝で～す。

週末から4日間 が動かず、いよいよもうダメか！
と何も映らない真っ黒いモニターと睨めっこしつつ、何度も電源を入れなおしつつ、コンセントを入れ直しつつ、、、

そしてついに復活しました～！
これまで何度リカバリーソフトを使ってきた事か。
そのたびにPCの中身はまっつぁらになるワケだけど。
とに角は復活出来て良かった～、　ワーハハハハハハ！
　
しかし○米大先輩に譲って頂いたこの WINDOW ME、 限界は近いのかしら？


さて8/31（日）の日記です。
毎日の雨で週末も心配だったので前の日の金曜日はテルテル坊主を作りました。
と言ってもティッシュを丸めた簡単なものだし顔は書かずにのっぺらぼうです。

けれど・・・おかげかな？？
土日ともテニスが出来ました～。


9月は試合が多いし練習するぞ～　
まずはレッスン前に1時間ほど会員同士でダブルス。
その後の中級レッスンはSコーチ。

サービスライン付近のチャンスボールの打ち方をやったのだけど、ここでいつもSコーチが言う事は、

「 ボールを見て慌てずに構え足を地面につけて打って下さい！」

って事。

良くプロの試合なんか見てるとチャンスボールは最後ジャンプして打ってるのを見るんだけどな～。
それじゃダメなのかな？　と思って聞いてみると、

「 ジャンプして打つやり方もあるよ。でも今の皆さんのレベルでは打つ時にボールを追い越しちゃうでしょ？　まずはまっすぐな姿勢で打てるようになる事を覚えないと。」

なんだって～。

私はチャンボと見れば前に突進して体重かけて打つ事が多いし、スピンがかからずアウトになる事も多いんだ。
コーチ曰く、ちゃんとボールの前で止まって打てば力みも入らないそう。

うーーーん、その感覚がまだちゃんと分からない。

レッスン後は残ってシングルスの練習。
来週土曜日は市民戦だからね。
考えてみればもう練習する時間がないのだ。

メンバーはスーパーマンとK整備士とAKIさんと私の4人。
私以外の3名はメンズです。オーホホホ！
2ゲーム先取でどんどん回っていきました。

スーパーマンは最近シングルスに燃えている。
しょっちゅう草トーにも参加してるし自分でもシングルスのやり方が分かって来たと言っていた。

そんな事が言えるなんて何とも羨ましいぞ。
実際最初にやったスーパーマンとの対戦はあっけなく終わった。
もち私が負け。

続くK整備士との対戦にも負け。
AKIさんとの対戦にも負け。

全部負け。
な、何ででしょう？？？

って答えは良く分かっていた。
まず私に凡ミスが多い。
それから攻め方って言うかシングルスのやり方が違う。

ベースライン深くの角度を狙ったショットで相手を走らせた後、次に短く浮いてくるボールに対して前に出ない場面が結構あった。
これではその前のショットの意味が無くなってしまうものね。

その辺を課題にして再びやってみる。
時間が経つにつれやり始めの頃より段々打ち慣れてきて凡ミスが減ってきた。
そしてチャンスボールが来たら前に出て打ちに行ってみると、、、
勝てました～！　

練習とは言え私だけ全敗で終わるかと思ったけれどひとまずホッです。
スーパーマンから、「ベルさんのボールに振り回されてこっちは打ちに行けなかったよ。」 とお褒めの（？）言葉が。

やっぱり、、、
改めて言うのも何だけどシングルスは練習しないと上達しませんね。
この日のやり始めの頃はコートの大きさすらちゃんと把握していなかったもの。

このまま来週末の市民戦に臨むのはひじょーに危険な匂いがします、、、。

どうなるんだろ？　

相変わらず涼しい日が続いてますね。
食欲の秋はもうすぐそこです。

先週末にあったある会話の一部なんだけど、

『ベルスターズ！』　 君が私を呼びました。
『え？私の事？でもスターズって何？』　と私が聞くと、
『 クリスターズをもじったんだよ、クリスターズはお腹が出てたよね～』だと。
『しばいたろか！ 』

確かにお盆休み＆雨降りでメタボ化は否めませぬが、9月には会社の健康診断があるので今度の週末こそはテニスでカロリーを消費しないと！と少々焦りもあるのだけど、こう涼しい毎日が続くと自然と食欲が、、、。


8/23（土）の日記です。
朝からど～んより曇り空、天気予報は曇りのち雨でした。
昼のレッスンは何とかセーフだったけど続く午後のレッスンは雨で中止。

お盆休みがあって2週間振りのレッスンだったせいか中上級クラスは満員御礼でした！
1面じゃ物足りないけれど2面使えてそこそこ打てたからラッキー。
主に片面シングルスをやったのだけど、、、、
出来はまだダメ！
かなりストロークが振り遅れててたな～。
ミスも多いし修正個所多数です。

そう言えば市民戦シングルスと初めての県体予選ダブルスのドローが出てました。
私は9/6と9/13なので考えてみればいくらも日にちがない！

なのに週末が雨で潰れると練習量が減ってしまうのー。
困るんだよ、チミ～　！！　(-.-;)y~~~

続く午後のレッスンは予想通りの雨で敢え無く中止となり本来ならここでテニスの予定は終わるところなのだけど、、、

フッ、フッ、フッ　

実はこの日の夕方にインドアテニススクールの体験レッスンに申し込んであったのだ～！
取りあえず雨でもテニスが出来るぅ、やりぃ！

雨が降っても関係ないしこういう時はインドア様々です。
2週間前にも一度行ってるのだけど、何でも＜特訓シングルスコース＞というのがあって面白そうだったので。
因みに2回目からは有料です。

今回は前回と違うコーチでした。
クラスはまだ出来上がってないそうでにわかクラス、参加者5名のレベルもまちまちです。

レッスン内容はストローク、ボレー、アプローチのそれぞれの足の入り方を習ったのと、後は凌ぎのショット練習。
最後に片面シングルスラリーでした。

知り合いがちょっと前に同じコースを体験しており、その話を聞くかぎりではかなり期待を持って行ったのだけど、今回はコーチもレベルも違うせいか充実感が乏しく正直イマイチだったかな～。

体験なので贅沢は言えないのだけど、丁度午前中のレッスンで同じような事をもっと沢山してきたばかりだったからね～。
多分入会してちゃんとクラスが始まれば内容も違うと思うんだけど、、はい。

ただここで習った短く来たチャンスボールへの足の入り方があるのだけどコレはゲットしたいと思います。
普段自分が行ってるクラブのコーチとはちょっと違う事を言っていたのだけど、一応試してみる価値があると思ったので。

まあ、雨降りにテニスが出来た上、一つ収穫出来ただけでも儲け物ですね。

只今お盆休み中で～す。
実家の長野でお墓参り等を終え今夜帰って来ました～。
行きは3時間だけど帰りは5時間のドライブ、すでにUターン渋滞が始まってましたよ～。

ブログは最後に更新してから、、、えーっと、12日もあいてしまった！
思い返すと色々書きたい事があったのになあ。
取りあえず思い出しながら記録しとこうっと。

8/9（土）の日記。
クラブで朝練をちょっととその後いつもの様に2レッスンを消化。
レッスンの内容は、、、、よく覚えてないわ！
でも相変わらず調子に乗ってドライブボレーを打ちまくったような。
好きなのですよ！ドライブボレーが、、、ムフフ。

そう、そう、レッスンとは関係ないけれど3日前のナイターレッスン時にナインティナインの岡村＆やべっちが来たと言う事で話が盛り上がりました。

何でも 番組のコーナーで《修三にチャレンジ！》というのがあって、その前にジュニアと一緒に練習しよう！というコーナーの収録だったそうな。
でもジュニアと言えどもクラブのジュニア達はかなりの強者揃いですぞい。

さて話は戻ってレッスンが終わった後、新しく出来たというスクールの無料体験に興味本位で行って来ました。

インドアと聞いていたのだけど、、、ん？　
屋根付きだけど周囲は壁がなく網を張り巡らせたアウトドア？でした。
まっ、雨＆日光は遮られるのでグゥ～ですネ。

自己申告で上級クラスに混ぜてもらい、メンバーは体験3人+スタッフ3人の計6名。
基礎練習主体ではあったけれど走ったり踏み込んだりが多くてかなり汗をかけました。

普段行っているスクールとの違いはまずはサーフェス、こちらはオムにコートなの。
足の使い方を覚えたり死んだボールの打ち方とかの練習にはいいかな～と思う。
市民戦とか試合に使われるコートは大抵オムニだものね。

担当してくれたコーチも「 お楽しみテニスではなく試合に繋がる練習をします！！」なんて言ってる程熱心な方でした。
普段行ってるスクールではコーチも甘いボールとみれば容赦なく打って決めて来るけれど、ここではなくべく私達生徒に打たせてくる感じかな。

体験が複数回出来ると言う事なので近くもう一回行こうかな～と模索中。
ただし今度は有料＆別のクラスへね。
何だか《シングルスクラス》やら《ダブルスクラス》なんて言う面白そうなクラスがあるらしいので。

今行っている自分のスクールには満足してるので辞める気はないのだけど、たまに違うコーチのアドバイス聞いたり練習するのも緊張感があっていい機会でした。

2週間ぶりのスクールに参加。

いつものようにクラブに行ってみると、、、
あれ、誰もいない？？
そうだ！　7月からスクールの時間割が変更になったんだ！

6月迄は10時から中級、続いて中上級クラスのレッスンがあってその両方を受けていたのだけど、7月から中級のレッスンがなくなってしまったの～　

ジュニアの遠征が多いせいかコーチ陣は人手不足らしい。
コーチ陣の会社はプロ選手もいるし今回ウインブルドンジュニアで活躍した江原君も所属のクラブなので遠征がとても多いの。
大人のレッスンに手が回らなくなってきてるみたい。

せっかく来たので同じく時間を間違えて来ていたよしおさんとアップ開始。

しかし、、、、あっつぅ～。

いきなりの夏モードで少しラリーをするだけで息が苦しくなって汗びっしょりです。

おまけにこの日差し、、、熱射病や日焼けが心配だ～。
厚塗りしてきたけどさ、、、玉のように汗が浮き出て流れ落ちてしまう。

その後のレッスンが始まる頃には早くも疲労が見えてましたね～。
私は暑いのにかなり弱いもので。

なのに、、、本日2面のコートにレッスン生はたったの5人。
1面でも十分じゃ？？

少人数なのでシングルス練習をメインにやりました。
1面は片面クロスのシングルス、もう1面は全面使ってのシングルス。
これをローテーションで入ってやっていくワケ。

途中息が切れ切れになっちゃって酸素ボンベが欲しくなりましたね。
5箇所続けて入りやっとのことで休憩が回ってきた。
ドリングをゴクゴクと喉を鳴らしながら一気飲み。
はあーー、生き返るぅ！

Uコーチから、「ベルさん、大丈夫！」
と何故か私にだけ声がかかる。

「 大丈夫でーす！」と答えると、
「 後姿が全然大丈夫じゃないよ。」だって。

全く、私はスタミナ足りないなあ～。
人より脈拍多いんじゃ？？

最後にやったダイエットマンとのシングルス。
強打と速球を武器とするダイエットマン。
クロス深い所に打たれたボールを同じように強打で返そうとする私にUコーチから注意が、、、。

「 そこは強打はダメ！自分の次のボールが楽に返球出来るように立て直せるようなショットを打たないと！」

そうだった！　忘れてた、前も言われたんだ！
7-3の状態で自分が不利に陥ってる時、次に打つボールは5-5に持っていけるショットを打たないといけないんだったっけ。

シングルスはこういう駆け引きが多いんだったよね～。
たまにシングルスの練習をしないと試合の運び方とかすぐ忘れてしまいそうです、、、

今日は気温も30度越えだしとにかく暑かった。
水分もたっぶり補給したけれど、飲めば飲むほど体もだるくなってしまう。

暑さに負けて今日は早めにクラブを引き上げ帰宅。
帰宅後シャワーを浴びてすっきりした所で涼しい部屋でまたもや冷たいものをゴクゴク！

気持ちよかー！
暑い夏のテニスの後はこういう楽しみがありまする。
至福のひとときですわ。

6/21（土）の日記です。

夏至のこの日、天気予報はずばり雨。
ところが見事にはずれて日中は雨が降らず、、、
嬉しくもテニスが出来ました～。　わーい！

ただ朝からど～んよりしているから、『絶対降るだろうな！』と思い、
レッスンが始まる10時より少し前に行って一人で壁打ち。
すると湿度が高くて10分も打ったら、そりゃもう顔中汗の滝でした。

さて、レッスンは中級、中上級ともUコーチ。
１時間目の中級のテーマは、
『 正当派テニスもいいけどいやらしいテニスも覚えましょう！』
という事で柔らかいショットの練習でした。

普段はどちらかと言うと日頃のストレス解消で？がんがん速球系で打ち合う事の多い私達なので、
この日はボールの速度を落としてアングルでボレーヤーの足元を狙ったり、スライスロブで相手の動きの逆をつくようなショットを練習。
Uコーチ曰く、強打じゃなくてコース狙いで相手を崩して最後に軽く決めるようなテニスをする事がこれからの私達にはとっては必要なんですって。

確かに練習と試合とでは違うものね。
そう、そう、先週のミックスのペア練習でもこんなのがあったな～。
パンダーズとのペア練で相棒くんのいやらしい（？）ショットに何度もやられてんてこまいだったんだ～。
ゲーム中では＜いやらしいショット＞かなり有効だよね～。
うーん、納得！

私も自分がバシッ！と気持ちよく打つだけじゃなく、相手に気持ちよく打たせないように持っていけるショットを打てるようになりたいな。

前にUコーチがみんなに聞いた事がある。
『 皆さんは自分の事を強打でいくタイプだと思いますか？それともコース狙いの柔らかいショットを打つタイプだと思いますか？』

私は自分を柔らかいショットが苦手だから強打系、U太郎君は柔らかいショットを打つタイプの方に挙手していたっけ。

残念ながら私は正当派なので（？）柔らかいショットは苦手ですのよ。
ホホホ、、、、

そんな私をUコーチは、＜スナイパー＞とあだ名をつけている、、。

ふーんだ！
なのでこの日は何度もショートアングルを練習。

ムリに回転かけようとしてすっぽ抜ける事が多かったけどね。
前にこれでエルボーになっちゃったから今回は気をつけないと！

続く中上級ではいつもの２面使っての部活的練習メニュー。
8ヶ所に入ってストレートラリーを数セットやった後は続いてボレ・スト。
この湿気の中じゃ体力消耗も早くて正直辛かったわ～。
もう汗だく、つゆだくでした。



レッスンが終わった後もダブルスを。
あれ？めずらしく上級クラスのブッチーが居残り。
いつもなら家族の元へすぐに帰っていくのに ？

聞いてみると家族は今実家に戻られていていないのだとか。

ならば、、、
よしおさんとダイエットマンとブッチーと私でペアを変えながらダブルスを３セットやりました。

1勝2敗だったけど仲間内のテニスは緊張する事もなく楽しかったな。

そう、そう、この前読んだジョーダンさんのある記事を頭に浮かべながら＜チャレンジ！＞精神で頑張りました！
ネガティブからポジティブなテニスを目指したい今日この頃なので、、、。

そして終わってみれば雨の予報がはずれ汗だく＆つゆだくの満腹テニスの一日となりました。

先週末は久々に両日ともお天気良好。
ずっと雨が降る週末が多かったので今回は嬉しい満腹テニスとなりました。

でこの週末両日とも疲労困憊 　→ 美味しく晩御飯 　→ すぐに眠気が → 爆睡 となってブログ更新出来ず平日を迎えるのでした。

とまあ、かなり言い訳がましいけどもっぱら週報化しているマイ・ブログであーる。

言い訳はもういいから週末の記事ね。

6/14（土）
Uコーチのレッスンを2レッスン消化。

1時間目の中級から調子はイマイチ、、、じゃなくてイマサン位。
ストロークもボレーも当たりが悪いぞ～。
どこへ行った！？　先週の好調ぶりは？？
よし、2時間目の中上級では頑張るぞ～！

続く2時間目。
この日は3週間振りにU太郎君が栃木からやって来た。

『 わーい！　元気だった～！？
すり～、すり～、くん、くん 』　（←　犬じゃないんだって！ ）

中上級のレッスンでは2面使っていつもの部活的練習。
7箇所入ってのストレートラリーでもコントロールがきかずでアウトボール多発、しかも息ぜーぜーで酸素不足に落ち入り気味。
多分足が動けてないのかなあ。

2対2のチャンピオンゲームでもミスを出すのが早くてなかなかチャンピオンに慣れず、、、

というワケでこの日のレッスンは全体的に出来がダメダメでした。

レッスン後は会員同士でダブルスちょこっとやり、私はU太郎君と組んだのだけど結果は何故か2勝。

私の調子が良くなかったけれど、何せU太郎君は久々のテニスだったのでどうかなと思っていたけれど、、、
大丈夫そうじゃない？？

そしてこの日最後のテニスは夕方からのミックスのペア練習でした。
お相手頂いたのは＜パンダーズ＞ことDollyさん＆相棒君。

この日はとっ～～ても久しぶりのペア練でした。
確か前回は木枯らし吹き荒れる極寒の冬だったかな～。
その後何度かチャンスがあったけど雨や風でお流れになっちゃうし。
誰が一体雨男？　それとも雨女？

とにかくやっとペア練が実現出来てうれすぃ～！
ウキウキも良いけどせっかくの機会だから頑張らなくっちゃ！

U太郎君は、『 こっちはテニスあんまりやってないんだから結果を期待しないでよ～』と言っていたけれど、、、、。

＜あら、でもこの日のレッスンの調子はそう悪くなかったようだしボールも走ってたわよ～。＞

というワケでU太郎君の言葉を左から右に受け流し練習試合を開始！

まず1セット目。
最初の1ゲームを取ったもののそこからはミス多発。
修正も出来ずペースも掴めずあっと言う間に2-6で負け。

あらら～～。
何だか打ち急いでミスが多いし何だか上手く行かないね。

続く2セット目。
リードしていたものの3-3と並び、そこから守りに入ってしまった感じ。
結果4-6でまたもや負け。
私も沢山ミスったけどさ、、、
U太郎君！1ゲーム中にダブルフォルト2回出してたぞい！

最後に3セット目は6-3で勝ち。
まあ、これは緊張もほぐれて消化試合みたい感じだったかな。

久々のペア練はパンダーズのコンビネーションの良さになす術を見つける事なく完敗でした～。

あとでU太郎君と御飯を食べながら反省会。

『今日のペア練、何がどうだった？』と私が聞くと、

『 久々のオムニで足が踏ん張れずやりづらかった～』だとか。

それから、
『 相棒君はテクニシャンだね。相手の隙を見つけて嫌な所にボールを落としてくるし。やりづらい相手だよね～』
　
ふん、ふん、テクニシャンかあ、それは言える。（笑）
スライスとかドロップとかロブとか色々使い分けてるもんね。

『 Dollyさんはラリーもボレーも上手くなってるね～』

だそうです。

だとすると、、、これからまたお相手して頂けるようこちらも頑張って練習しないと～～！
とは言え今は栃木在住のU太郎君なのでなかなか練習が出来ないのであった・・・。

今度パンダーズにお相手頂ける日は一体いつになることやらね、、、。
またその時には『是非！ヨロシク』です。

6/7(土)の日記です。

この日は朝から晩までUコーチがレッスン担当でした。

何で？？
それは今ジュニアが海外遠征やら合宿やらで忙しく○フテニスのコーチ陣はかなり人手不足のよう。

ジュニアの中にはなんと全豪に続き全仏、近々ウインブルドンにも行くスーパージュニアもいるからね。

その他にもインターハイ予選やら合宿やら多々遠征の度にコーチが同行するのでそのしわ寄せじゃないけど大人のレッスンでコーチの人手不足となるみたいなの～。

もともとジュニア育成の為のコーチ陣なのでそこはわきまえてますがコーチ達もお体労わって下さいませね、、、
それにもっとかまって！

というワケで本日一日中走り続けるUコーチ、、、
私は良いけどね！　ガンバレ～イ！


さてレッスンはUコーチの恒例、《 部活的練習 》。
まずは2面使ってのクロスラリーでは3分事に横にずれて7ヶ所回るヤツ。

最初からピッチを挙げて打ってしまうと最後は息が苦しくなってもうヘロヘロ状態。
荒い息を押し殺して平静を装ってやってたけれど正直キツ～イ！
＆　体にも悪～い！

この日は蒸し暑かったけど日射しはあまり無かったのはまだ良い方だと思う。

この私のスタミナの無さじゃ、これからの夏場のテニスに全く自信がありませ～ん。

続いては2対2のボレ・スト。
コーチと生徒さんの一人がチャンピオンサイドのボレーヤーに入り、残る生徒さんはストローカーサイドです。

ストローカーは3ポイント先取しないとボレー側に行けないから
挑戦者側のストローカーは頑張る、頑張る！

力と速さだけではボレーヤーを崩せない事は分かっているのだけど最初の一発目から気合い入れて打ちにかかりミスも多発でしたね～！

かく言う私もその一人、、、『 かっとばせー！』なんて具合にね。
何回か目にやっとチャンピオンサイドに移動、今度はボレーヤーです。

やっと掴んだチャンピオンサイド、、、早々には手放したくありませぬ。
気合いを入れて、さあ！

アプローチから来るストローカーは全て男性で速球系でした。
なので面に合わせ易いと言えば合わせ易い。

ファーストボレーを浮かせないように深く返球するのが目標。
ボレーが苦手で数ヶ月前からちょっと意識的に練習してるのだけど、、、
『相手に取りづらい滑るボレーが打てるようになりたい！』と。

＜速球には面を合わせて押して凌ぐ、浮いてきたら踏み込んで打つ！＞

そう念頭におきながらやっていると、、、結構良い感じ？
調子が上がってきたか割合長くチャンピオンに居座れました～。

あとでレッスン生から、

『ベルさんのボレー、ボールを押し出すボレーに変わりましたね！』

だって！

ホント！？　やったあ！
周囲にも私が意識的に練習しているボレーの違いに気づいて貰えてる～！

自分がどれだけ出来るようになってるかなんてその成果を自分じゃあまり分からないものね。
苦手なボレーなだけに嬉しいお言葉でした。

誉められるって良いですよね～。
誉められると何だかもっとボレーが上手くなりたい！と自然と意欲が湧いてきます。
少し自信がついてもっとガンバロウ！と言う気になるもんねー。

私はメンタル弱者なので絶対誉められて伸びるタイプだと思う。
中学のバレー部では先生に怒られて良く青くなって固まってたっけ。

ガンバって上手くなって、、、もっと誉められた～い！
今ますます頑張りたい、ボレーです。

この週末はカビが生えそうな位に湿気がたっぷ～りで超うっとおしい天気でした。
梅雨が近づいてるのかなあ、、、。


5/24（土）の日記です。

降らないでくれーー という祈りが伝わったのか曇り空の中2レッスンを無事消化。

今私の中で練習したい気持ちが上々中なのです。
なのでひとまずはホッ！降らずに良かった～！

さて１レッスン目の中級。
最近練習量が減っているせいか不調で、未だそこから脱しきれずに戸惑っている私。
数打てば良いってもんでもないけれどこの日は打つ気満々 、気合は十分で臨みました！　

この日は自分の中にテーマを一つ掲げてみる事に。
それは、【常に足を動かせ！】です。

上手く打てない時は大抵足が動いていないのだと某ブロガーが言っていました。
確かにその通りだと思う。

練習開始のボレー・ボレーから常に足に集中、意識的に動かしてみました。
続く2対2のボレー・ストでも果敢にチャレンジ！

けれどボレーはキレイにすーーっと入るんじゃなくて何だかバタバタしてて上手く打点に入れません。
体の動きが妙で何だか駄々っ子のボレーになってしまった！

大体1週間振りのテニスとなる土曜日朝一レッスンでは感覚が鈍ってて打てないのはいつもの事なのだけど、、、そのせい？
Sコーチに聞いてみると、

【 ベルさん、足は動いてるんだけどね～、打つ前にちゃんと止まってないんだよ。】

なんだって～。更には、

【　ボレー・ボレーではそんな前後に動かなくていいの！もっと小さく構えて打つのでOK。】

だと。

うっとおしい中あくせく動いて汗もたんまりかいてたのに、、、、無駄な動きだったよう。
何だか空回りで、ありゃりゃ～って感じでした。

『打点に入ったらちゃんと止まって打つ！』
当たり前の事なんだけど、皆さんはちゃんと出来てますぅ～？　（←　って出来てない仲間を募ってる、、、）


続く２レッスン目は中上級でまたまたSコーチ。
Sコーチが試打用ラケを数本持ってきてくれました。
コーチがダンロップと契約しているのでラケは全てダンロップです。

私の右肘エルボーの方はおかげ様でガットを替えてからすこぶる調子が良くなってきました。
使えるラケットは今1本しか持っていないので新しくもう1本を欲しいは欲しい。

で、早速試したのは、

・エアロジェル400
・エアロジェル500
・ダイアクラスター2.0

400はフラット系の私にストロークが良い感じ。
500はボレーはやり易いのだけどストロークの打球感が軽い感じかな。
ダイアクラスターは全体的にまあま良い感じ。でもスピン系用かも。

この中では400が一番合ってるかなあ～と思った。
周囲の人もそれが一番合ってそうじゃない！って言ってくれてるし。

ただね、、、、

フレームの色が茶系ともグレー系とも言える超地味なのよ。
ラケット使い始めたら何年も使うしな～。
他のラケットは黄色やら赤やらで若々しい感じなのに、、、何で４００はこの色？

うーーん、迷います。

ついでにU太郎君 の使っている300もちょっと借りて打ってみた。
しっかり打てばちゃんと当たるって言うんでしょうかね～、そんな感じ。
ただガットがルキシロンの何とかパワーというヤツを張っていて硬いせいか上手く飛びません、、、

普通のガットで試してみたいので次回Ｓコーチに持ってきて貰う事に。

この日はレッスン後にダブルスも数セットやったのだけど沢山打ったせいか調子が少しづつ戻ってきた感じでした。

よーーし、あともう少しで復活の兆し？？

ナイターはミックスオフ、《パンダカップ》にもエントリーしてたので一旦家に帰りしばし休憩。

でも夕方になるとやっぱり雨が、、、

がーーーーん！

結局やむなく中止となりました。
ホント楽しみにしてたのにぃ～！
ざんねん！

フッ、フッ、フッ。
我が家のパソコンがさっきやっと復活しました～！。

今まで繋がらなかった原因はPCを初期状態に戻した後の再接続方法が分からなくてあたふたしていた為であーる　
コレだからパソコン音痴は困りますよ・・・。
因みにメールはまだ繋がってないのだけどねぇ～。

さて5/17（土）の日記です。

やっと晴れました！
それもピーカン！　

やっとテニスが出来る～。
待ってたんだよ～、チミ～。（←お日様に向かって）

先週末は雨でテニス出来なかったしかなり中毒症状が出てましたからね。
そりゃ、もうウキウキ気分で今月初のレッスンへGO！

1レッスン目の中級はいつものUコーチ！
わーい！　お久～！　　すりすり！

・・・・・じゃなくてUコーチは隣の初級クラスへ行ってしまい代わりに現れたのがアンジョンファンコーチ。

何故に！？　
まあ、Uコーチには2レッスン目で再会出来るからいいとしよう。
アンジョンファンは今やジュニア選手のトレーニングコーチ専門なのだけどコーチ不足の時にたまに現れるのだ。
球出しが妙に上手くてかつキツイ。

レッスン始まる前に、「 今日は絞りますからね～」と宣言された。
そして宣言通り、球出しがマシンガンのようにひっきりなしに出てくる、出てくる。
最初はコレでもいいんだ、こっちは沢山打ちたいんだからね

でもボレー・ストに入った時からは辛かったんだ～。
5ポジションをローテーションで回るのだけどそのうちの1回がアンジョンファンがボレーで私がストロークと言う場面。
構える間もなく次から次へと低めで長いボレーが滑って来る。

それを、「 早く構えて！遅ーい！」と叩かれ、
「 違う！体を捻って！股関節にしわをよせるように捻ってー！」

「 ぜー、ぜー、こ、股関節～？」

「 そう、ボレーでもストロークでも打つ直前に股関節にしわがよるように捻るんだ！」

「 はーい、ぜー！ぜー！」

とまるでスポ根ドラマのワンシーンの様。
ラストを迎える時には息切れ状態でひざを抱えて荒く呼吸してましたよ。

1レッスン目はこうしてしっかり絞られました～。
疲れたけれど私はこういうレッスンは嫌いじゃなくむしろ好きなんだ～。

ただね、スタミナが続かないんだわ。
この日は久々に気温が上がり夏モード。
テニスも久々でいきなり動いたものだから体がついていけないみたい。

続くUコーチの中上級レッスンでは男性7名に私が一人。
2面使って基本ショットの後に片面シングルス戦をやったのだけど、、、
うまく動けないし集中力も続かずあたりも悪くて不調だ～！
殆ど負けっぱなし。

その後のダブルスでも男性の速球についていけず、、、。
ファーストボレーに追いつかないし追いついてもラケットでしっかりとらえられずはじかれちゃって、、、シク、シク、シク。

・・・・じゃなくてムカーッ！

レッスン後は会員同士でダブルスを。
U太郎君、○米大先輩、よしお君そして私。
ここでも女性は私一人なのでいつもミックスに。
3セットやって1勝2敗。

やれやれ、今日はコレくらいにしてやろう！
もうテニスでお腹いっぱい！満腹テニスでした。

ところが夕方に差し掛かった頃さらにお二人がやってきて、、、
現れたのは県体選手常連の○尾さんとヤマさん。

まあ、男ダブをやってもらって私は帰ろう！と安易に考えてると○米先輩とよしお君が帰ると言うので私がやらざるを得ない状況に。

残るメンバーはみなしゃん、男ダブ上級クラスじゃない、、、。
えぇ～、そこに入るは、わ・た・し？？

仕方がない、がんばるか！
一応バランスを考えて私は○尾さんと組み足を引っ張ると！
U太郎君はヤマさんと組み、こっちは普通に男ダブペアだ。

1セット目3-6で負け、やっぱりね。
私のサービスリターンがほぼミス。

続く2セット目、殆ど○尾さんのシングルス化。
一人汗びっしょりに走り頑張りなんと強敵ペアに6-4で勝ち。
さすが～　○尾さん、ぱち、ぱち、ぱち！

私？？
殆どお人形さんのように立ってただけかな。
額に汗かいてなかったからね。

この日は朝から夕方までクラブに居座り流石に疲れました～！
テニスそのものは不調だったのだけど量的には満腹テニスでした。

お天気良好＆桜舞い散る昨日と今日でした。

昨日の土曜日は2レッスン消化。
この日は出だしから終わりまで何だか思うような動きが出来なくてミスショットが多いしいつも以上に不調でした。
動きが悪い、、、体が重いのか、、、ダイエットしなくちゃ！
という問題でもなさそうです。

市民戦シングルスも終盤でまだこれから試合と言う人もいたので、シングルスメインの練習だったのだけど私の場合はミスをするのが何とも早いのだ！

サーブ → リターン →　速攻ミスショット！　みたいな。
最近めきめきと腕を上げているクマのプーさん、彼のストロークは速いだけじゃなくて重いから打ち返せないんだよねー。

Uコーチからは、『繋ぐ』→ 『決める』の間に『崩すショット』を入れるようにとアドバイス貰いました。
とは言えクマのプーさん相手だと攻めるどころか凌ぐのが精一杯なんだもん。

不調の原因はもともと朝一レッスンは調子は悪いんだけどその他に打ち急いでしまう事みたい。
ふむ、ふむ、それは言える。

相手の速い球につられて自分も速い球で返球して、はい、ネット！或いはアウト！って言うミスが多いのです。
打ったミスった後に何かもったいない失点だな～って自分でも思うのよね。

シングルスは普段市民戦シーズンでしかやらないからそのやり方が未だに良く分かりません。
どう打って、何処を狙って、どうゲームを作っていけば良いのか

沢山の未知があります。

そんな事もあって春の市民戦は終わったけれどこれからもシングルスの練習を時々やろうかと思います。
実は今テニスに対する気持ちに少し変化が芽生えている感じなの。

今までの『週末プレーヤーだしテニスは楽しくが一番！』
という基本的な気持ちは変わらないのだけど、その『楽しく』に加えて今は『上達したい』という気持ちが上がりつつある。
多分先月の『3つの試合記録』あたりから芽生えたのだと思う。

《テニスを楽しくやりたいし、上手くもなりたいなあ。。。》
という気持ち。

と言ってもたま～にシングルスの試合に出る位になりそうだけど。
しかも夏場の暑さと日差しの中では体力もなく溶けてしまいそうなのでその前あたりに、、、。
ナイターだったら出来るんだけどね～。
普段やらないものだから、、、。

とりあえず夏までの期間限定シングルス練習開始です。

3/29（土）の日記。
連続2レッスンに参加です。

1時間目の中級レッスン、出だしはいつもの様にダメダメです。
何が？・・・・
と言うと週末プレーヤーは土曜日は1週間振りのテニスになるのでね、
当たらないわ、動けないわって事です。
まあ、やっと調子が戻ってきたかな♪と思う頃には週末レッスンも終わるっていうサイクルなんだけどね～。

最初にボレー・ボレーから入るんだけどこの時の私のへっぴり腰がUコーチの目に留まったのか、この日のテーマは『ボレー』
でした。

サービスライン上に立って長めにボレー・ボレー。
短くならないようにボールを待って懐深い所で打つ！です。
はい、はい、へっぴり腰にならないようにね！

次はサービスライン内での10ポイント先取のシングルス。
コレが結構難しいんだ。
回転のかけ具合とかそおっと打っても力みすぎてもすぐにライン越えになっちゃうの。
短いボールを正確に打つ練習なのです。

私はじゃんけんで勝って（笑）トップから始まったのに気が付けば最下位へ転落～～、なにーー！

トップはUコーチ、、、、
どうもこのミニシングルス、まともに返球するだけじゃダメみたい。
狭い範囲内でもドロップとかスライスとかスピンでも長いのやら短いのやらいやらしい～テニスする人が有利みたいだ。

最後はタイブレ方式のシングルスです。
丁度この時期市民戦シングルスも中盤でこれから試合に行く人もいるからね。

私はまずはUコーチと。
Uコーチは、『 悪いけど7-0で勝たせてもらうよ。』と余裕の構え。
ところが3ポイントもゲット出来たぞ！
なーんて勿論Uコーチは私ごときに本気を出すワケもないけどね

続くはバン君とで7-4で頂き！
最後によしお君と7-5でこれも頂き！

そう言えばこちらのよしお君、この日はもともと市民戦の試合日だったのだけど雨で延期となって日程がずれている事を知らず朝会場へ行ったらしいの。

朝早くから友人と練習を終えいざ○沼コートへ！
って車に乗り込む時にキーを車の中に忘れた事に気づき、すぐにJAFを呼んでドアの開閉は復活したそう。。。1万円かかったそうですよ。
慌てて会場に向かい到着すると日程はズレててその日ではなかったという、重ね重ねの悲劇があったようです。

でも、でも、でも、でも、

『そんなの関係ねぇ』

じゃないけど明るく話しながらレッスン受けてましたね～。
　
是非とも本番の試合では頑張ってほしいです。。。ってもう自分は終わったものだから私はちょっとお気楽モード。

さて、、、この日は陽気が続いて桜がほぼ満開。
夕方から○宮公園でお花見しました。

夜桜見物＆露店回りでした。



ひどい画像で失礼！
天気が良く土曜日の夜とあって賑わってました。
あっちでもこっちでもブルーシートを敷いて宴会の様子。

ものすごい量の露店が立ち並び物色。
買ったモノはたこ焼き、お好み焼き、串焼き、クレープ、、、
桜の木の下ではどれも美味しかったです♪　

3/1（土）の日記です。

朝から快晴でした。
先週末は春の嵐に見舞われあまりテニスが出来なかったから嬉しい
布団を外に干して朝のレッスンにお出かけ。

1レッスン目の中級はUコーチ。
風もなく暖かいので半袖でもOKな位でした。
いつもの基礎トレの後は片面シングルスラリーを3セット。
ここではベースライン深く入るボールの返球が相変わらずふかしてしまう。
いわゆる高い打点の返球、、、超苦手！
Uコーチはそれを知ってるのでわざと深いボールばかり打ってくるんだよね。　ムカッ！

その後は生徒同士で片面シングルスのポイントゲーム。
Uコーチから、
「 ただ打つじゃなくてちゃんとストーリーを作って下さいね！」
と言われいざ開始。
でもみんなボールを繋ぐのに精一杯なのかストーリー作るどころかじたばたしたプレーが多発。

ストーリーってどんなストーリーなのかと聞いてみると、

「 繋ぐのか攻めるのかまずボールを選んで打つ事。
不利な状況にいるなら5部5部に持っていけるショットを、
何処に打てばどう返球されるのかを予測して更にその後に自分が打つショットまでも予測していくようにストーリーを作りましょう！」

ストーリーとは、、、、何だか奥が深い。
先を見越したプレーをしていくと言う事なんだろうけど、
予測した通りに持っていけず私はじたばた状態でした。。。

続く2レッスン目の中上級クラスが始まる12時ちょっと前から急に雲行きが怪しくなりました。
それまでの快晴がどんより曇り空に。
気温がぐっと下がり風が吹き始め、、、、。
嫌な予感。
先週にも同じ経験をしてるし、、、。

やっぱりか、、、。
12時を超えた頃雨がポツリ、ポツリと降り始め、、、、
あっという間にボツ、ボツ、ボツ。
ハードコートはぬれ始めました。

慌ててクラブハウスに避難したものの一旦ぬれたコートはもう使える状態ではありません。
レッスンは中止となりました。　　（泣）（泣）（泣）

そうだ！　干してきた布団はどうなったあ～～。
慌てて家に帰ると、、、、
あれ？、雨が降った形跡なし！
何なん？？

わずか10分離れた場所では曇って風はあったけれど雨は降っておらず天気が違うのです。

お昼を食べて2時頃再びコートに行ったけれど風は強いまま。
会員さんは殆ど帰ってしまっていて残っているのは男ダブ強者メンツばかり、、、、。
ここには入れてもらえそうもないし、、、
しばらくしてS子さんがやって来たので強風の中ボレー・ボレーとサーブ＆リターンの基礎トレをしました。

夕方になっても夜になっても風はおさまらず寒いまま。

何だかここの所あまりテニス出来ないしフラストレーション溜まるぅ～。

と言う事もあって夜に家の周囲をジョギングしました。
しかし、、、向かい風が寒かったなぁ～～～。
やっぱりジョギングよりもテニスがしたいよ～～！

2/23（土）の日記です。

朝から快晴でした。
午前中2レッスンに参加。

朝一レッスンの中級のコーチは助っ人で来た《アンジョンファン》。
2度目のお目見えです。
因みにUコーチもいたけれどこの日は特別に初級の受持ち。
、、、と言っても若い♂のプライベートレッスンで隣のコートで何やら楽しそうにやってたぞ！　

10時位から気温がぐんぐん上がり風もなく初夏の陽気。
お天気良好でやる気も出るし今年初の半袖で行けました。

アンジョンファンは球出し専門コーチ？？と思う位スピーディーなボール出しをするので結構疲れました。
Uコーチと違ってコメントは随所に入れて来るものの長引かずその分どんどん打たせてくれるやり方かな。

殆ど休憩なく打ち続けたので1レッスン終えたら結構足にきた～！

続く2レッスン目の中上級クラスは8名で2面。
ここでも♂は私一人。
今度はUコーチとなり効果音抜群の賑やかなレッスンに。

基礎トレと対面ラリーを4セットを終えた頃にはすでに息がぜーはー状態。
その後2対2のアプローチからのポイントゲーム。
チャレンジャーがアプローチから前に出てチャンピオンがそれを受けるというもの。

たまにチャンピオンになってボレー側に入れる事もあったのだけどその後なかなか防衛出来ません。

Uコーチは、「 ボレーはコツを掴めば簡単ですよ～！」と言うけれどコツを掴んでいない私は足元に来るボールを取れなかったりちゃんと面に当たらずにふかしたり、、、。

なのでこの日もミスする度にあの口癖が出てしまったみたい。「ベルさん、 あーー、やった！と言う口癖が出っ放しですよ！」
とUコーチに突っ込まれてしまった。

レッスンが終わった後は会員さんとミックスを。
ところがこの頃から急に雲行き怪しく変な天気に。
午前中の青空はどんより曇り空に。
暖かかった気温は下がって寒くなり段々風も出てきました。

そして、、、

ミックスを始めて30分後位には強風に変わっていました。
コートの周囲には林や畑があるせいか？空は土ぼこりが舞って濁ってるしコートサイドの椅子はオカルト映画のように移動してるしまるで嵐のよう。

何と言う天気の変わり様なの～～～！！

クラブ内に避難してしばらく様子を見た後すぐに回復の兆しがないので解散して一旦帰宅。

この日は別に19時からミックスのペア練が入っていたのだけど、、、、お天気次第となってしまったの。

ペア練のお相手はブロガーのDollyさんペア。
再来週にはミックスの試合にエントリーしていてこの日は私達にとっては最後の練習日となる、、、。

それにDollyさん達は練習させてもらうにはレベル的にも雰囲気的にもやり易いしまた良い刺激となるので、この日の練習を楽しみにしていたの、、、
出来ればやりたい！！

とぎりぎりまで待ってやるかどうかを決める事に。
結局コート前にみんなで集まって状況判断しました。

コートは、、、、誰も使っていない。
風は、、、、強い。
おまけに、、、超寒い。

状況が悪すぎて残念ながら撤収となりました。
1月にペア練があった時も雪に見舞われて中止となっているので早くもこれで2度目。
ざ～んねん！

ペア練がなくなり時間が少し空きました。
そこで急遽思い出した物を買いに隣市までLET'S GO!　

　　　　　　　　　


《クリスピー・クリーム・ドーナッツ》
国内3号店が埼玉県川口市にあります。
都内のお店ではまだ行列が出来ているのかな？？
ここでは10分足らず並んで購入可能でした。
味は・・・・『甘ーーい！』。

夕方5時会社の窓から外を眺めるとほぼ丸い月が見え始めてたけれど、、、まだ明るい。
陽が延びましたね～。
ちなみに明日は満月だそうです。

さて、冬のこの時期は太陽が低くてその眩しさったらないですよね。
週末のレッスン1時間目ではこの太陽光線をもろに喰らってます。
コートの向こう側にある建物のとたん屋根がこの時期銀色に光っていてそれが丁度コート上でプレーしてる時に目に入ってくるんですよ。
ボールと重なると目がくらんでまるで何も見えないのです。
なのでチャンボが来てもボールが見えなくて取れない状態、ピンチボールに変わってしまうの。

で、私は2年前の冬からサングラスを着用してます。
きっかけは同じクラブのレッスン生からサングラスを着用した方がいいよというアドバイスを受けた事から。

テニスの時に日差しが眩しいからという理由の他に紫外線防止の為なのだけどその人が言うには、

『 目に紫外線を長い期間で受けると目が傷つき白内障の原因になる事もありますよ。』
とか、
『 メラニンが増殖しお肌にも良くないですよ。』

えぇっ、大変！　

半信半疑もあったけれどとりあえず着けた方が良さそうだ！とそれからアディダスのサングラスを着用してます。

最初は慣れないせいか遠近感が分からなくて着用率が低かったのだけどようやく？今は慣れました。

最近では同じクラブ内でもサングラス着用者が増えてきたの。
皆あのとたん屋根の眩しさには苦労してるみたい。

私が着用しているサングラスは 『adidas』製で私の他2人が着用。

そんな中一番多く着用されてるのは『オークリー』製。
コーチやU太郎君の他5人着用してます。

メジャーリーガーのイチローやゴルフの藍ちゃんが着用してるんで有名だけどお値段も随分はるものらしいですね～。
ケースだけで4千円だか6千円だか、、、高っ！

実は私も前に試着した事あるのだけど、、、、
似合わなかったんだ、コレが！　

アメリカ製のせいなのか？　フレームの幅が狭くてきつかったし、それに鼻の低い私にはうまく収まらなかったの。

凹凸のある小顔系じゃないと上手くこなせないのかしら？？
オークリーつけてる方どうでしょうか？

現に私は蒙古系？　顔デカです。
まあ、今のアディダスが気にいってるし一向に構わないのですが。

でも、考えてみると私をはじめアディダス製着用の3人は皆顔デカだなあ。

顔でかの方！
アディダスのサングラスお薦めです！

2/16（土）の日記。

朝から強風、、、Uコーチのレッスンを2時間受けました。
風の強い日はボールがびゅんびゅん飛び回るのでとに角大変です。
体も疲れるしテンションも下がり気味。。。

風のコンディションを利用してまずは風上から打つスライスとスピンを練習。

スライスは2週間前の同じ練習では結構上手くいったのだけどこの日の出来は引きつけが足りないせいかボールが浮いてしまったりでイマイチ。

スピンは、、、、もともと苦手！
サービスライン内側のショートラリーのラダー式ポイントゲームをやった時の事。
回転とスピードを意識して打ってるつもりが大抵サービスラインを超えてアウトしてしまう。
ポイントゲームが終わる時には最下位に落ちていました（泣）
だめだ、こりゃ！

次にボレーをやったのだけどコレまた風の影響大でした。
ボールを良く見て足をこまめに動かさないとボールが風に押されてうまくとらえられませんよね～。
ここで打つ！と思う打点が分からなくなってフレームショットしたり空振りしたり大変でした。

Uコーチからは、
「 ベルさん、『あーっ！やった！』ばっかり言ってますよ！」
と言われたのだけど、、、、
この『あーっ！やった！』は私がミスった時に発する口癖なの。
だって、、、風が強くて、、、。（言い訳）

Uコーチの効果音はこの日も冴えていて、
よしおさんがボレーする時には、『電流が走ったみたいにばらばらな体勢になってますよ！ もっと落ち着いて！』と言われたり。。。
何気に当たってたりするから尚更可笑しいだよね～。

レッスンの後半は対面ラリーを3分ｘ4セット。
このあたりから足が動かなってきてどうやら前日のシングルス戦の疲れが残っていたみたい。

風が相変わらず強いせいもあるけどいつもより足が重～くだる～くて思うように動けないしちょっと調子良くない感じ。

レッスンが終わった後に会員さんとゲームでもやろうかとも思っていたけど、、、。
レッスンが終わるちょっと前位から今日は休もうかなあモードに変わってました。

レッスンでちゃんと動けなかったし打った所でミス連発だし、、、テンション下がり気味でもあったので。。。

めずらしくこの日はレッスンが終わった後は帰って休息する事に。　

そして、、、午後はお腹一杯ご飯を食べて昼寝。 →

ちょっと寝たつもりだったのに3時間以上も寝てしまった。
起きたらすでに外は暗くて、、、、もう夕飯時。
（また食べるのかい！）

久々にテニスを離れてゆっくりと休んだ午後でした。
その分夜は目パチとなり、、、、こんな物を作っていました。
翌日のおやつにチョコレートケーキ。


　　　

2/9（土）

この日の天気予報は曇り後雪でした。
先週日曜日が雪でテニスが出来なかったので今日こそはやりたい！
週末プレーヤーの私は意気込んでレッスンに参加。

朝から中級と中上級の2レッスンに参加です。
コーチはUコーチでこの日も口パワー全開！
隣コートの初級レッスンに助っ人コーチで来ているJOPランキング40位の若い藤○選手にちょっかい出しつつ冷やかしていましたね～。

さて中上級レッスンでの練習メニューでラリーをやりました。
2面使ってストレートラリーを3分毎に横に移動して5セット。

3セット目位からは段々疲れてきて足が止まったりラケットが大振りになってしまいました。

私にとっては全て男性相手のラリーで、男性の球は球速があるし距離もある。
特にベールラインぎりぎりに落ちて跳ねる球は打点が高くてすごく取りづらいのだ。
ただ当てて返すだけになってしまう事が多い。
Uコーチとのラリーはまさにそんな感じ、、、、。

私は低い打点が好きで打点をわざわざ落として打つクセがあるのだけどUコーチはそれを知ってわざとベースライン際のボールを放ってくるの。

『 下がらないでそこで取る！』

と言われるけれどどう取ればいいのだろう？？
聞いてみると高い打点には高いラケットの用意でスライスを使うのも手だと言うけれどそれが出来ないから辛いのだ。

やれ、やれ。
けど、まっ、女性ならここまで跳ねてボールを打つ人も少ないだろうから・・・・・・と今はちょっと諦めモード。

その後は片面シングルスのポイントゲーム。
ここではいい所なし、たまたま勝ってチャンピオンになってもすぐにまた負けたり。。。

中上級クラスなので上手い人がざらりといて大体チャンピオンに居座るメンツが決ってくるの。
コーチや○米大先輩やU太郎君や、、、その当たり。

片面のコートでわずか3ポイント先取のゲームであるのに何故勝てないのだろう？？
上級と中級のレベルの差は何処にあるか、、、。

それはどんな球種もそつなくこなしミスの少なさは一番だろうけどボールの配球が上手いからかな～。
そういう人達のプレーを見ていると1.2.3！と数えるようにゲームを組み立てて最後はハイボレーで決めたりとかね。

私は色んな球種は持ってないし打てる球が限られてる。
勿論女性だから男性のパワーに押されて出来ない事も多いけれど、そういうのを無しにしても高い打点が苦手でわざわざ下がって打点を落として打ったりとかしてるもんね。

相手との距離が開いてオープンコートを作ってしまっているんだろうな。。。。コレはゲームをする上で確かに不利。

レッスンが終わって後一休みして後会員同士でダブルスを始めました。
すると、、、、雪がちらつき始めました。

「やっぱり降るのかなあ、止んでくれーー！」

実はこの日は夕方5時から別コートでミックスのペア練が入っていたのです。

しかも市営コートは抽選で取るのだけど週末は特に倍率が高くてめったに当選しないの。

せっかく当選してミックスのペア練まで予定して楽しみにしていたこの日に雪が降るなんて、、、。

「ペア練開催するかどうかはぎりぎりまで待ってみようか。」

とペアのU太郎君とも相談しこの後のお話しは次の記事に続きま～す。

昨日は節分、年の数だけ豆を食べるより太巻き食べた方が楽になってきたベルです。

昨日は本格的にさいたまでも雪が降りました。
なのでテニスはおろか、、、背中にカイロを貼って家から一歩も出ておりませんです。

長野育ちのくせに寒いのは超苦手、、、春が恋しいこの頃です。

今朝の駅までの道のりは所々アイスバーンになって滑りながらも 気をつけながら小股に歩いて行きましたが、帰宅時にはすっかり
溶けてなくなり、、、ヨカッタ～。



さて2/2（土）のテニス日記です。
前週に比べて風もなく眩しくもなく動いていて丁度いい暑さというとてもいいテニス日和でした。

Uコーチのレッスンを立て続けに2回消化。
この日もUコーチの効果音は抜群でした。
例えばコーチ相手の1：2のボレ・ストの時、私達はアプローチから速球で狙って行きます。すると、

『 皆さんの平日のストレスを全部受けなきゃならないんだからコーチは大変ですよ～！』

とかね!
配慮抜群だしとっても賑やかで楽しいコーチです。

1時間目の中級ではここの所定番となっているスライスとボレーをやり、その後2名1ペアになってダブルス形式のポイントゲーム。

この日私とペアになって回ったのはチワワおじさんことOさん。
このOさんはこのクラブの中では古株にあたりもう15年以上レッスン生をしているようです。

週数回ナイターレッスンを受けているようでとても熱心なの。
ボレー・ボレーの練習になると絶対自分からはミスるまいと熱くなる姿をよく見かけます。
その熱さから来る真剣な表情が時々怒っているように見えてしまうのは私だけ？？
・・・・って実は少し苦手な人なのです。

ダブルス形式になるとOさんは決って当たり前のようにフォアサイドに入るので一緒に組む人はバックサイドに入る事になります。

私もOさんと組む時は自分のバックサイドの練習と割り切っていますが、、、、。

Oさんと組むゲーム練習となると、、、、、、、殆ど勝てないんですよ。

何処が良くないのか考えてみると、まず私のバックハンドリターンが甘い事が一番×。
よく相手ボレーヤーに捕まってます。
それから私がアプローチに出た後、相手にセンターを抜かれる事。

と私に色々原因があるんでしょうが、、、、、Oさんが立つ位置もちょっと変な気が。
フォアサイドからアプローチに出るもののいつもサービスライン辺りに立ってるのよね～。
ローボレーが大得意な方なのでいつも後ろよりに立ってるようです。
私がアプローチに出るとOさんと横並びになってしまう、、、。

《　それだとセンターを抜かれるし、前に出ての決めのボレーが出来ないと思うんですが、、、》

と思っても自分のレベルを棚に上げてしかも目上でスクール生の大先輩にあたるOさんに対して言えるワケがない。。。。

そういうアドバイスはコーチの仕事ですもんね。
それに実はこれまで何度も言われてるようなので、、、。

と言う事は？Oさんは分かってて直さないのか？？
レッスン生の中でも試合に出る人、出ない人といます。
私は試合に出る派だけど、Oさんは練習熱心だけれど試合には出ない派。

私は数年前から試合に出るようになりフォーメーションとかちょっと考えるようになりました。
なのでフォーメーション云々と考えると食い違いが出てきそう。


つい、《 もっと前に立たれた方が・・・・》と言いたくなるけれど、

でも～～～～～～～、、、、やっぱりそんな事言えない。

その話を前にU太郎君に打ち明けた事があるんだけど、

《 Oさんはいつもそうだよ、フォアサイドに入ってアプローチで前に出てローボレーでしょ。自分のやり方が決ってるんだろうね。》

とお見通しのように言う。

そっか～、同じスクール生と言えども人それぞれ練習目的とか違うのかもしれない。
　
それに別に一緒に組んで試合に出るわけでもないんだから、そこはさらーっと右から左に受け流して、、、。
じゃないけど私も人のコトより自分の練習を考えるべきなんだよね。

おせっかいな考えは止めよう！

レッスン中は誰と組もうがそんなの関係ねぇ！関係ないんだよね。

もっと自分のショットを磨いていくを考えなくちゃ！

更新滞ってます。
うっかり休んでる間に明日はもう週末、、、。
先週末のレッスン模様を今更ながら更新します。


1/26（土）
風の強い中2レッスン消化。

1時間目の中級レッスンのテーマは　『ボレー』と『スライスリターン』でした。
ここでUコーチから、

『 皆さん！風の強い日はどんなテニスをしますか！』

と聞かれ私は、

＜ 風の強い日はテンション下がるのでテニスをしません。＞

と答えたかったのだけどそうは言わず、

『 アプローチボレーに出まーす。』

と回答。

答えは、、、、一応正解か！？

『 風の強い日のストロークはボールが流され返球に苦しむから、なるべくボールが空中にある時間を短くしましょう！』

らしい。

ふーむ、、、 でも相手にロブを上げられたら追いつかない場面が多々あったのだけどどうしたものか。

次に『スライスリターン』の練習。

Uコーチはレッスン中で良くスライスを使うのだけあって上手です。
本人曰く、「 今からベテランテニスを目指してますから！」
・・・・・ってまだそういう歳じゃないでしょう～！。

浅いスライスと深いスライスの打ち分けで、
深いスライスリターンは自分がアプローチで前に出る時、
短いスライスは前に出てくる相手の足元を狙う時を想定しての練習ね。

特に短いスライスの打ち方ではどの位の力で打てば相手の足元に浮かずにいくのか難しかった。
でもそれが出来れば自分に有効なショットになるから練習！
ドロップショットに似た感じでちょっと押す感じ？

レッスンの後半は片面シングルスのチャンピオンゲーム。
早速この日のレッスンの成果を試してみる事に。

相手サーブを全てスライスで返しアプローチに出ました。
すると何故か上手く行き良い感じです！

普段スライスでサービスリターンなぞしないのに・・・
風上からのスライスリターンは高さ＆スピードとも効果絶大！
思った以上に低く早く相手足元に届きましたよ。

チャンピオンが風上側ととっても有利な条件があったけれど、
連続10人抜き位出来ましたね。

ワハハハハハ！！　

と高笑いしたくなるような、、、、
気分良く１時間目が終わりました。



しかし続く２時間目の中上級レッスンではこうは上手くいきません。

2面使ってボレ・ストで勝負のアップダウンゲームがありました。
チャンピオンがボレー、挑戦者がストロークという形式。

上級組が入るとレベルが上がり球速もコースも厳しくて返球ミスが続出。

ペースライン間際に滑るように深く入るボレーの返球って何とも難しい～。
返球は・・・・用意を早くライジング！？

それが出来なーーーいのだ！。

どうやったら返せるんだろう。
風下ではとても受けられない。

ダメ、ダメでした～。

1/20（日）のレッスンでSコーチが言った事、それは

『 フレームショットゼロ運動をしましょう！』

フレームショットってどんな時にありますかね？
私の場合はポーチボレーの時とかストロークでムリにスピンをかけようとする時に多いかな。

フレームショットでもたまたま変な回転がかかって結果OK！で済ませちゃう事も多いのだけど、これはやろうと思って出来る事じゃないしやっぱりミスショットに違いないんだよね。

だからこれからは《フレームショットゼロ》を目指して意識的に練習したいと思います。

とは言え、この日のレッスンでもポーチに出た時にフレームショットが出ました。

その度にSコーチから、
『 今のはフレームショットでしょ！ボールをしっかり捕らえて！』
とちゃんとお見通しの上、ゲキが飛んでました。

《何故ちゃんとラケットに当たらないんだろう？？》

それは・・・ボレーの瞬間時にちゃんとボールを見ていないからかな。

それからボールから目を離して狙うその先に視線が行ってしまったり、或いは顔を残さず出すぎたりとか。。。？

ボレーが上手な人は殆どフレームショットなんぞしてないよね～。
しっかりスイートスポットにボールを当てている、、、。

私のラケットは面が大きい上スイートスポットが50パーセント以上もあるいうのに、、、何でちゃんと当たらないの！？　

ともあれ《フレームショットゼロ》目指して意識的な練習を続けてみます！

今日は雪が降りました。
都内では一時2～3センチ位積もったのかな。
ここ数日間の痛い位の寒さにやっと『冬さらさ』を感じております。

本格的冬の到来となるとスキー、スノボと季節ならではのスポーツに楽しむ人ありでしょうね！

長野育ちの私はスキーはとうの昔に挫折・・・いや寒さが苦手でして。
この季節はむしろ温泉＆鍋にぐっと魅力を感じますね～。


さて、1/20（日）の日記です。
毎週日曜日の朝にクラブで行われてるあるグループレッスンがあってこの日は私も誘われて参加してきました。

いきさつは前日のクラブの飲み会の時、のぐぴー＠朝練隊から、
『 ベルさん、明日朝練参加しませんか？』と誘われ、

『 朝起きれたらね～（多分起きないけどね～)』と軽く返した私。

でも飲み会が終わって帰宅してやれやれ寝ようかという時に再びのぐぴー＠朝練隊から、
『 朝起きれたら朝練来て下さいね～！』
と言う念押しメール が来たのよね～。

A野コーチ率いるこの《朝練隊》はもう10年以上も続いている伝統（？）あるグループレッスンなのです。

実はもう1年も前からメンバーに入らないかと誘われていたのだけど諸々の事情で一度も参加した事がなかったの。

理由は、、、
第1に始まる時間が朝の7時半と早い事。
うん！？　早くないって？

第2に練習がシビアな事。
更にA野コーチはベテランコーチなのだけど印象としてはちょっと怖いんだよね～。

UコーチやSコーチみたいに練習の合間にあるトークは全くないし1時間休憩なくびっしり練習するらしいので。
本当に練習に打ち込む姿勢で参加しないとついていけないらしいんです。

さて当日の朝、、、やっぱり寝坊して遅刻しました！
すでにレッスンは始まっている所に私が登場、、、。
さてA野コーチは、、、睨んでる？？　　いや、ちょっと笑ってました、ホッ。

私が入って生徒は3人（♂2人+私）。
練習メニューは、

＊ ボレ・ストをポジション交代で3セット。
＊ スマッシュから始まるラリー。
＊ シングルス形式で左右に振られてのラリー。
＊ シングルス形式でポイントゲーム。

少人数での練習は打つ数が多くて練習した！達成感みたいなのがありました。
休憩はボール拾いの時だけなのでこれだけやると気温の低い真冬の朝でも汗かいちゃいますからね。
多分夏の暑い時だとスタミナが切れて最後までもたないだろうな～。

もしこのレッスンを今後やるならまずこのレッスンに耐えられるだけの体力とスタミナをつけないと！！そんな必要がありそうです。
はっきり言って今の私にはそんなスタミナはありませんね。
多分すぐにバテるか途中気持悪くなっちゃいます。
それに寒い中での急激な動きとなるので怪我にも注意しないと！

色々考えて今はまだこの朝練隊の正メンバーになる事は止めておこうと思うけれどたまにスポットで出てみたいと思います。
確かに真面目に打ち込めば上達するには早道でしょう！

そう、そう、この日の収穫じゃないけど、レッスンの最後にA野コーチにバックのスイングボレーというのを初めて習いました。

Aコーチ曰く女性の両手バックハンドのハイボレーは力も弱くて窮屈な感じがあるのでスイングボレーを覚えたらと言う事でした。

ちょっと打ったかんじでは私にあっているよう、、、
ラケット振り回すのは得意ですからね。
今度空きコートで早速練習してみようと思います。

朝練が終わって時間はまだ8時半！
終わったメンバー♂2人は早くも 飲んでましたね～。

朝起きは三文の得、、、、？
一日が長く感ぜられました。

1/19（土）の日記です。

朝から中級と中上級の2レッスンを消化。
コーチは今や宴会部長？とも言えるUコーチ。
先週は人数オーバーで入れなかったからね、今回はイエーイ！

隣のコートは初級なんだけど生徒4人と少なめ。
いつものチャリコーチがいない、、、。
エ○クラブのコーチ陣はジュニアのレッスンや遠征の他大人のレッスンがあっていつも人手不足。

初級のコーチはどうするの！？
来ました、助っ人コーチ！若干19歳の若い男性です。
現在JOPランキング40位の藤○選手。

普段は自分の練習もしくは教わるばかりで人に教えるのは今日が初めてとの事！
ちょっと緊張の様子でUコーチのように巧みな口さばきなど出来ないので専らヒッティングパートナーをしていましたね。

この時ばかりは、、、、、私も初級に混ざってラリーしたかったなあ。

さて、レッスンのテーマは 『ボレー』。
この日は風が強かったのだけどそんな中でのゲーム形式はストロークよりも出来れば短い距離の中でボレーで返球する方が良いのだって。

そう言えば（パート1）同じ事を日曜日のSコーチも言ってたなあ。
因みにUコーチとSコーチは高校時代からの先輩＆後輩で師弟仲です。。。。　　けれどプレースタイルは違うんだよね～。

そうそう、、ボレーの話ね。
この日Uコーチに注意されたのはボレー・ボレーをしていた時。
私はボールを捕らえる瞬間に必ず１歩足を出すのだけど、それは必要ないって事。
打つ瞬間も体はほぼその位置に留まった方がいいらしい。

そう言えば（パート2）、、、先週末に同じ事をU太郎君 にも言われたなあ。。。動き過ぎだってね。
ボレ・ストの速い展開の時にボールを捕らえる時は軽くラケット動かす位で構えた方がいいのだと。

・・・・という事はいつも同じ事を言われつつも改善してないって事か。
もっと意識して練習しないと上手くならないよね。

どうも私のボレーはいつもあたふたしているらしい。
速球、特に低めの速いスピンボールが来た時とか恐怖感があってボレーに上手く入れないのです。

いつも無理にボールに入ろうとして腕や体が動きすぎているようだ。
フレームショットも多いしね、、、。
う～～～む。

夕方からは女ダブ練習に誘われて行った来ました。
車で30分程移動、着いたコートはなんと無料なのだって。
そんなコートが市内にもあるんだあ～。

メンバーは知り合い2人+初めて会う1人。
固定ペアもないので適当に組んで、私はH美ちゃんと。
この試合もつれにもつれて私のサーブの時にはジュースを何度やった事か！　たぶん3ゲーム分位やったんじゃないかなあ。
そしてゲームカウント6-6のタイブレへ持ち込み。
しかし、、、、最後タイブレ7-3で負けでした。

ここまで競って負けるのはなんとも残念！
競っても結局は負けだものね。
次回はもっと粘って頑張りたいなあ。

そしてこの日の夜はクラブのテニス仲間で新年会。。。

この日はテニス+飲み会の長い一日となりました。

ところが・・・・実は翌日はもっと長い、長～い一日となったんだよね～。

寒いですね～、寒さで縮こまってる姿勢が多いせいか肩がこりこりです。

そんな中最近ついに体験してしまいました　
電気屋さんによく置いてあるマッサージチェア！
勿論売り物です。

あの前を通る度に座ってみたいなあ・・・と密かに願望してました。

でもお父様達の中に割って入るのは勇気がいる、、、。
その日はたまたま行ったビックカメラ、チェアがガラ空きじゃありませんか！
そして、、、ついに体験！　
肩、腰、手足のマッサージ、色んなメニューが勢揃い、いやー良く出来てますなー。

気持イィ～～！　　（ お一人20分迄ね、売り物なんだから）

でも、、、、やっぱり人間の親指には勝てませんね。

すでに春が待ち遠しく思う今日この頃です～。

では、終わり。



・・・・じゃなくてテニス日記だろうが。

12/15（土）
2レッスン受けました。
この日は人数少なめ、5人+私。

そろそろスキーのシーズンが始まってるからね、そっちに行っちゃう人も中にはいるようです。
因みに長野育ちの私はスキーはあまり出来ませんの。

子供の頃はよくスノトレ履いてミニースキーはやってたけどね。
（↑コレ何の事だか分かるかな？）

1時間目はUコーチ 、　テーマはボレー。
Uコーチ曰く上級者のボレーとの違いは準備の早さだとか。

上級者は足が決って、次にラケットが出て行く。
なので態勢が直線を保ち崩れないそう　→　→　○

私のボレーは余裕がないと手だけで取りに行こうとする。
なので頭が下がる　→　→　×

楽チンしてるつもりはないけど長年の変なクセはなかなか直らない、だから常に頭の中に『足！足！』と掛け声かけて意識的にやろうと思う。

2時間目はチャリコーチ。
チャリコーチはまだチャリ通勤です。
夏に仮免まで取ったもののその後学校に行く時間がなくそのまんま。

何で時間がないのか？？
それはここのクラブのコーチ陣はもともとジュニア育成に力を入れているの。
中にはジュニア出身のプロもいるし国内遠征だけじゃなくて海外遠征も多いので常に人数不足。。。

チャリコーチは多分ずっとチャリコーチのままか！？
　
さてここでの練習テーマは『速いサーブのリターン』。
準備する時間が取れないのでコンパクトなブロックリターンの練習です。

サーブが速いとリターンが追いつかない、、。
こういう練習の時はコートの少し前に入って構えた方がいいんだろうか？？

ある男性のサーブは超速い！
アレーにするどく入って来たボールはブロックするどころかラケットに全くかすりもしないんだけど、、、？

キツ～イ！

肘痛の私のサーブはひょろひょろでさ、、、ストレートに打ち込まれて格好の餌食になってるみたい。

ムカッ！

ドードー、この日はサーブの練習じゃないからね。
あくまでブロックリターン、あまりベースライン後ろに下がり過ぎず打てるようになりたいものです。

そう言えば、、、先週変えたガットの調子だけどまあまあです。
ストロークのあたりが柔軟になった感じ♪

ラケットは冬休み中にでもスポーツショップを回っていくつか借りて試してみるつもり。
普段はなかなか面倒臭くて借りに行かないもので・・・。

「 ジングルベール♪　ジングルベール♪　ジングルオーザウェーイ♪」

クリスマスツリー第4弾（しつこいけど許してネ！）
『丸の内　MY PLAZA』 1F。
大きなツリーにピンクの小さな電球がちりばめられてて可愛いかったのでパチリ♪


今夜はテレビでのサッカー観戦。
《浦和レッズ対セパハン》

結果はレッズ勝利！
今頃浦和の飲み屋では盛り上がっている事でしょう！
次戦はあのACミランとの夢の対決だー！
ガンバレレッズ！　『WE ARE REDS 』


さて週末の振り返り日記です。
ここで問題、いつも週末のテニスの記事が遅れて更新されるのは何故でしょう

答え ： 体力のない私はテニスで疲れきって夕飯を食べ終えた頃にはひどい睡魔に襲われてぐったりしてしまうから。

12/8（土）
前日は会社の忘年会でしゃぶしゃぶ食べ放題をやってしまったので、この日はレッスンで是非ともカロリー消化をしなくては！と臨む。（また食べ放題かい！）

朝からUコーチの楽しいレッスンを2回続けて消化。
この日も男性の中に女性は私だけ。

今更誰も私の事を女性として扱う人はいませんが・・・。
ボレーは叩きつけられるわ、目の前からスマッシュは打ってくるわ、、、、少しは気を使ってくれないかなあ。
と言うのはウソ、そういう相手には私も負けません！

テーマは《アプローチからのファーストボレー》。
踏み出した足を常に頭より前に出すよう注意されました。
私はすぐに前に突っ込みすぎて打点を抜かしちゃうから気をつけなくちゃね。

それから低く伸びてくるスライスの打ち返し方を教わったのだけど、ムリに打ち返さず深めのロブで態勢整えるのでもOKだそう。

男性なら皆結構打ち返してるけれど私はロブで返球したいところ。
ベースライン後ろに追い出されるようなスライスをロブで対処するのは距離も高さも必要だし相手の球威もあるのでいささか難しそう。

上手く返れせればいいけれど間違えれば相手にとってのいいチャンボになっちゃうよね。

レッスン後はいつもの如く肘痛が悪化したけれど、続けて会員同士でゲームをする事に。

・・・・その前にUコーチにガットの張替をお願いした。
テニスを始めて10年ちょっと。
何とサービスガット以外使った事がないのだけれど、今回は柔らかめの物をとリクエストしました。
ラケットも肘に優しい物をいくつかトライしようかと思ってますが・・・。

Uコーチが1時間足らずで張り替えてくれたのは《バボラのエクステンションじゃなくてアトラクション》。
ラケットにつけていた重りも取って肘に優しくネ！

さて効果は？

肘痛の中で打ってもイマイチ良く分からなかったけれど、ストロークのはじきが前より良くなったような。

張り替えたラケットを使いミックス3セットをやり2勝1敗。
相変わらずひょろひょろサーブだけれど楽しく出来ました。

2レッスン+ミックス3セットを終えたらもう夕方。
4時過ぎには暗くなってしまって今一番陽が短いですよね～。

帰宅後に体重測定すると、、、前日のしゃぶしゃぶの夜に比べて-1.5㌔。　ﾌﾌﾌ･･･。

ヒュ～♪　やれば出来るじゃない！

さて晩御飯は軽めにね！戻らないようにね。。。。。

翌日の朝。。。戻ってました。

寒いなーーー！
外を歩くと寒さで縮こまり肩が凝ってます。
早くも春が待ち遠しい今日この頃です。

今年は久々にバレーボールワールドカップをテレビで観戦中。
何年も見ていなかったのに今年ははたと見始めました。
自分が中学の部活でやっていた頃とはルールが随分変わってますよ。
「ラリー制、サーブのネットインはOK、リベロ」
ラリー制になった事でサーブも攻撃の一手、男女ともスパイクサーブが当たり前になってますね～。

男子はまだ始まったばかり、、、『ガンバレ！ニッポン』


さて週末の日記です。

11/17（土）
前日友人と美味しくメタボ促進してしまったのでこの日は是非ともカロリー消化しなくては！と誓ってました。

10時から2レッスン続けて参加。
コーチは久々の宴会担当Uコーチ。

Uコーチ曰く、『 ボクのトークでもっと寒くしてあげますよ～』
という位朝から身が縮こまりそうな寒さでした。

1レッスン目は7名（♂6名＆私）
最初のボレー・ボレーから寒さで筋肉が硬直してるのか肘に痛みが走りました。
肘痛は相変わらず、、、と言うか寒いせいかひどくなって治りませんね。

この日のテーマは《ファーストボレー》。

<早めにラケットを構えて　→　右足から入り　→　ボールを押すように左足を出して運ぶ>

上手な人のファーストボレーを見ていると慌てずゆっくり構えてる感じに見えますよね。
けれどしっかりあたっていてベースライン深い所にスライスタッチで滑るように入ってくる、、、、。

私もそういうのが理想なんだけれど実際は違うの。
どっちかって言うとガツンと行く場合のが多い。
多分というか絶対打点が早すぎるからでしょう。

この日はコーチから『 もっとラケット立てて！』
と言われた。
私のボレーのスイングはラケットが横に寝かせ気味になってるらしい。

『 ラケットの出る所が違う！！　今自分の右横から入ってるでしょ、ラケットはもっと懐深い後ろの方から出るように！』

『 ？？？？？？』

ラケットを立てるとそこに神経が集中して上手く押し出して打つ事が出来ずコントロール不能に陥ってました。

もともとフォアボレーの握りが厚いのがいけないんだと思うんだ。
厚い握りからだとうまくファーストボレーには入れない。
ボレーを上達させたいなら直さなくちゃいけない事は分かってるんだけどね、、、、。

後半はストレートのストロークラリーをメンツを変えて7箇所。
一箇所2分位だけど休みないラリーは疲れました～。

Uコーチのレッスンはこういう生徒同士で打たせるラリー系が多く私はこういう部活的練習が好きです♪
走って汗かいてカロリー消化にもなるしね！

つづいて2レッスン目（♂6名、♀またしても私だけ）
基本練習の後、2面使って片面シングルス練習をみっちりやりました。

シングルス3ゲーム先取でのアップダウン方式で、最初私は上から2番目の位置からスタート。
最初のお相手は上級クラスT田さん。
T田さんのサーブは全てバックサイド狙いで入ってきます。
しかもそれがアレーに逃げるように入ってくるからたまったものではない。
しつこく同じ場所ばかり狙われ、、、ムカーッ！
私の窮屈はバックハンドで何度もそれをミスりスコアは2-2へ。
最後もT田さんのサーブにやられ惜しくも2-3で負け。

ここで私は上から3番目にダウンし、、、
次のよしおさんとの対戦ではまだ1-1の所でアップダウンのコールがかかり、、、。
3ゲーム目の得点差で私の負け、なぬーっ！
ついに上から4番目へダウン、、、つまり最下位。

最下位同士の対戦はI井さんと。
ここで巻き返しまた3番目に移動。
そして、、、また最下位へ移動。

這い上がれない。
ガンバレ私！

でも何がダメなのしょう？？
肘痛でサーブがひょろひょろだから？？
だけではなく、やっぱり先にミスってしまうからかな。
あとチャンスがあってもボレーミスを恐れて前に詰めたり出来なかったし。

片面シングルスは好きな練習なんだけどなーー。
いい所あんまりなかったな～。

・・・・・というより勝敗を考える以前にもっと不得手なボレーも試した方がいいのでは。
せっかくのシングルスの練習なんだから。

・・・と気づきました。

寒いせいか冬眠が近づいてるのか朝寝坊しました。　
時計を見ると10時近い、、、
雨は？上がってるではないか！

前日一日食してたので体が重い。
急いでクラブへ行きました。

雨の後なので5面あるコートのうち4面が使用可。
すでに何処も埋まっていました。　ガックシ、、、。
前日雨で出来なかった分みんなテニスやりたくて早く集まってるのだろう。

しばらく待って練習用コートの半面が空いたので急いで取りに行き やっとゲット！

壁打ちし始めると会員のおじ様、T本さん に声をかけられラリーをする事にしました。

前日は雨、久々のテニスとあってか最初はまともにあたりません。

ミニラリーから入って次にボレー・ボレー、そしてボレ・ストへ。
T本さんがストロークを打ち私がずっとボレーです。

対人のラリーだと休みなしで動きも激しいので次第に汗ばんできます。
痛めたエルボーが相変わらずなので冷やさない様ウエアを脱がず、サウナ状態でやりました。（お陰で汗もかけましたが！）

ボレーの当りが安定しないです。
ミスする時は大抵ボールを待てずに前方で打ってネットにかけてしまうパターン。
あとはスイートスポットにあたらず前にポトリとか。

T本さんを前後左右に揺さぶってしまいました、、、ゴメンナサイ！

それからコーチやU太郎君からボレーの立つ位置をサービスラインから１歩前と教わったのだけど、足元に狙われると上手く足を出して取りに行けないので次第に位置が前気味になりがちです。

T本さんとの朝連を終え、引き続き隣のコートで11時50分始まりのレッスンへ。

Sコーチの今日のレッスンのテーマは、『チャンスボール』、、、またか！

何度もやってる練習だけどいまだ習得出来ず、いい加減打てるようになりたいなあ～、高い打点のチャンスボール。

Sコーチから、「 ボールを追い越さないように前で取る！すばやくラケットを振る！」と何度も強調されてるんだけど、問題は打点、バックはまだしもフォアは打ち切れずまだ低くして打ってしまってます。

チャンピオンゲームはこのチャンスボールから始まる形式で。
私のチャレンジするフォアはアウトが多くてまだまだ未完成。
一緒に入るペアには申し訳ないけどここは練習させてもらおうっと！

で、ミスが続きチャンピオンにはなれずです。。。

その後の半面チャンピオンゲームでは頑張らないと！
先週は肘痛でテンションも落ち目、、一度もチャンピオンになれなかったんだった。

今日は？？
やはり肘痛です。
サーブが打てないのでコースを狙いました。
アレー側に狙うとクロスへの返球が厳しくなるのでセンター狙いで。

ゆるゆるサーブでダッシュしボレー。
サーブがサーブだけにダッシュする時間は余裕でありますよ。

あとは1stボレーをしっかり深めに返球できれば！とイメージだけは出来てましたが、、、

上手く行ったり行かなかったり。
それでもチャンピオンになれたから先週よりはマシかも。

この寒さでは肘痛はしばらく続きそうです。
出来るショットと出来ないショットを使い分けて上手く付き合っていくしかないんでしょうね～。

テニス休むのは、、、ストレス溜まりそうなのでたぶんムリ。

レッスン終了間際再び雨が降って来ました。
滑り込みセーフ！って感じでした。

とりあえず今日は寒くとも何とかテニスが出来ました、汗もかけました。
出来ただけでも良かったです

この寒さ、、、来週あたり木枯らし一号が吹きそうですね。

11/3(土)の日記です。

朝から連続2レッスンを受講。
天気が良くて満員御礼です。

コーチはケガしてた右腕の調子も大分良さそうで来春には再び試合参戦予定だと言うSコーチ。

この日のテーマは『サービスダッシュ＆ボレー』。
Sコーチの得意分野のせいかよくこの練習があります。

この日も女性は私だけ、男性に負けずパワフルに頑張りたい所だけど、、、

私の方が、、、しょっぱなから右肘の調子が良くありませんでした。

1週間テニスしていなかったのにも拘らず肘から右腕にかけて
痛みが広がりひどくなっているではありませんか！

多分朝の気温の低さで筋肉の周りが固まってるせいもあるのかなあ。

最初のボレーボレーですぐに痛みを感じたのでレッスン中は
なるべく力まないように。。。

フォアストロークではボールがあたる衝撃時に痛みがあるので自然とラケットのスイングは中途半端に止まりボールが右方向へ飛んでました。

それにサーブやボレーも腕にこたえます。

というワケでこの日『サーブ＆ボレー』練習は踏んだり蹴ったり。
セカンドサーブよりゆるゆるのサーブでダッシュしても、相手にはチャンスボールとなり速球且つ足元低めにリターンが返ってきます。

それをボレーするのだけどノータッチで決められたり触ったとしてもネットしたりで殆ど失敗でした。

半面コートを使い2ポイント先取でチャンピオンと交代するのだけど私は一度もチャンピオンになれなかった。

普段この半面コートチャンピオンゲームは好きな練習なのに思うように出来なくてちょいと悲しい～～。

気分が失せると自然と体の動きも鈍くなっていくようでした。
2レッスン受けたのに流れる程の汗をかかなかった位だからね。

レッスンが終わる頃には青空が広がり気温も上がってこのまま帰るにはもったいない天気となりました。

痛いならムリせず休めばいいものの、、、そうは問屋が卸さないと勝手に理屈をつけて更にテニスをする事に。

汗をかかないと何だかやり足りないっていうか不完全燃焼感があってね。

午後はまず4人でゲームを。
男ダブvsミックスを2セット。

U太郎君と組んだミックスは勝ち、イエ～イ！　
U太郎くんを敵に回すと0-6で負け、イエ～イ！　

その後U太郎君は隣のコートの男性陣上級組にスカウトされ行ってしまいました。

見捨てられた私と○米大先輩、仕方なくシングルスを。

○米大先輩も市民戦ではAクラス、胸を借りるつもりでいざ挑戦

しかし私の肘痛から打たれるサーブはゆるゆる～～。

打ったところで相手の返球は一発で決められてしまう。
ダメだ、こりゃ！

しかし○米先輩、そんな私の打球を哀れんだか、最初から打ち込まずちゃんと繋いで返球してくれるようになりました。

結果は散々だったけど、上手な人にお相手頂けるのは光栄でした
○米先輩からも2,3アドバイス貰えたし。

『横に振られた時はムリせず返球した方がいいよ。』、そして、
『誰でもそうだけど短いチャンスボールは力任せに打たずしっかり入れるようにね。』

と、まさに私が不得手としている事をつつかれました。

朝のレッスンの時と違って肘痛ながらも足は動くようになってきたし、最後楽しく終わる事が出来て良かったです。

テニスを終えた夜ご飯を食べに行きました。
『2丁目のダイニング』にて《オムオムセット》を。
好きなオムライスとパフェバイキングのセットで￥1,000です。


　　　　　

ご飯とパフェのバイキングのセットなんて変わってるでしょ！
バイキングなのでパフェは自分で好きなように作ります♪

1杯目はフルーツ＆バニラのフルーツパフェを。
2杯目はコーヒーゼリー＆モカソフトでコーヒーパフェーを。

3杯目はあんみつにいきたかったけれど、、、、口の中が甘くてこれ以上はいけませんでした～～。
　　

10/20（土）の日記です。

朝方まで降り続いた雨が上がって天気は急速に回復。
秋の空は青く高く、すがすがしい一日でした。

この日は1＆2時限ともSコーチ。
生徒は少なめで1時限目は7人、2時限目は6人で、
いずれも女性 は私だけ。

基本練習メニューではボレーが相変わらずダメ！
バックのハイボレーの仕方を前にSコーチに教えてもらったのに、
フォアもバックも、

1）ラケットを肩の前に出して構えて、
2）そのまま横を向く、
3）腕はやや曲げたまま、よってラケットはあまり体から離れず、
4）前方でボールを捕らえる。

だったかな？？
私の場合打点が高くなる程無理やり押し込もうとしてラケットを振っちゃうんだわさ～。

そして片面シングルスはいつもの3ポイント先取のチャンピオンゲーム。
前面だと走らされてしんどいけど片面なら相手が男性でも頑張れるはず。

なるべくクロス深い所を狙っていきました。
この日は上級者も殆どいなかったので私にもチャンピオンの座が巡ってくるし、そうなれば益々やる気が出てきます！

Sコーチ相手ではフォアサイドなら何とか強打もアングルも返して行ける。
けれどバックサイドに入るとコーチのエンドライン深く入るクロスには打ち負けてしまい太刀打ち出来ない～。

バックハンドも浮かさずしっかり返球出来るようになりたい！
基本的な事だけど私にはまだまだで、、、シングルス練習やる時の課題なのです。

レッスンが終わって翌日試合を控えてる男性の練習がてらダブルスをやりました。

ここでも女性は私一人。
甘いボールは捕まってしまうしこっちもばしばし打ちに行きます。
が、、、男性相手だとバシバシも限界あり？？
強烈サーブにはまともに返球できない。

無理やり打たずもっと裏をかくロブ使ったり自分に有利な方法で行かないとダメみたい。

終わってみれば5セット消化で夕方になってました。
昼食抜きでやってしまったのでお腹の虫が鳴き始めてました。

疲れた～、、、そして右肘が痛い。
考えてみれば一日男性の中に私一人女性が混じっていた。
つい力んでしまうシーンが多かったから右肘にかなり負担が掛かったのではと思う。

筋力もないのにちょっとムリし過ぎたかな、、、反省。

10/14（日）の日記です。

今月1回目のレッスン参加。
先週末はジュニアの強化合宿で休校、なので超久々です。

気が付けばコート上はどんぐりの実が沢山転がってたり、きんもくせいの花が沢山落ちて黄色い絨毯を敷き詰めたようになっている。

すっかり秋ですね～。
わずか1ヶ月前の猛暑がウソのように良い季節となりました。

「 Sコーチ、久しぶり～。」

Sコーチ、5月の試合で痛めた右肘の回復に時間がかってるけど、大分治ってきてるみたい。
久々に見ると華麗なプレーに戻りつつあります。

私はと言えば、、、、同じく右肘エルボー持ち。
毎回エルボー用サポーターを装着してます。
お陰ですっかり日焼けの跡が、、、。

コレを付けると付けないとじゃ大違い。
なのにこの日サポーターを忘れてしまいました。
ストロークラリーがおぼつかない。
肘を庇って手首を使ってしまいボールのコントロールがイマイチでした。

さてこの日のレッスンテーマは、《 サービスダッシュ＆ボレー 》

うげっ、苦手だな～。
サービスダッシュする時はいつもセカンドサーブなのだ。
ゆるゆるボールなので準備するのに時間があるからね。
ファーストサーブだと自分に余裕がないのでまずはステイで始まります。

ところが、

「 ベルさん、ちゃんとファースト打って！」

と注意された。

「 準備が遅れるのでセカンドサーブで行きたいんですけど・・」

と私。

「ダメ！ファースト打って出た方が相手にもプレッシャーになるでしょ！」

はい、はい、んじゃやってみます。

あら、ボレーまで出来た！

「 ほら、うまく行くじゃない、これからもそれで行って下さ～い。」

男性陣のようにサーブを打ってすぐコートにうまく入れないので、サービスダッシュはセカンドのみと決めていたのだけど。。。

サーブを打つ時に真上でボールを捕らえてるせいか、ダッシュ＆ポジショニングが遅いんだよね～。
これからはトスをもっと前方に上げて打つ練習してみよう！

そして夜 は久々にミックスのペア練をやりました。

引っ越して行ったU太郎君の都合がついて急にやろう！という事に。

しかし練習相手もコートも確保出来ておらずどうしよう・・・。
ダメ元でお願いしたのが《パンダちゃん》ペア。
快く引き受けてもらった上コートまで提供して頂けました。

1ヶ月半振りのペア練です。
昼間忘れたエルボーバンドも今度はちゃんと装着で準備完了！
久々だから多少の緊張もあるし引き締めて行こう！と臨みました。

ちなみに同じ記事がMs.パンダちゃんことDollyさんのブログに詳しく書かれているのでここではかいつまんでしまいますが。

1セット目、後半からリードし6-3で勝ち。
続く2セット目、U太郎君とMs.パンダちゃんの長いラリーが続くわ、Mr.パンダちゃんにはストレート中ロブで体制崩されわ苦しい展開となりました。
今度はリードされやっと追いついたものの6-6のタイブレへ。

コート上にある種ピンと張り詰めた緊張感を感じました。
段々口数は減ってくるし、、、
ここまで来たらお互い勝ちたいと思うのは当たり前だものね。

調子がイマイチだと言うU太郎君には、
「サーブはダブルフォルトしない様にまずは入れて行こうネ！」
と声をかけました、、、、が、

言う側から出ました、ダブルフォルト
惜しくも5-7で負け。

まっ、ミスはお互い様!
U太郎君の活躍にはいつも助けられてるから攻めるつもりはありませんよ～（笑）

さて珍しく3セット目に突入。
さっきの接戦とは裏腹な結果に、6-0で勝ち。
2セット目取られたのでこっちは取り戻しにかかったのだけど、
逆に《パンダちゃん》は緊張の糸が切れたみたい。

その後もゲームは続き連続4ゲーム取られ最後は7-4で終了。

ビッグウエイブがあっちに来たりこっちに来たりでした。
8ゲーム先取だったら捲くられてたかも・・・。

やっぱ試合は最後まで分からない、集中力持ち続けるのって大事です。
それが難しいんだけどね～。

　　　　

U太郎君のお土産、イタリアンレストラン『ボワ・トスカーナ』のマンゴープリン。

お土産貰ったからあの時のダブルフォルトはチャラとしよう！

3連休の日記の続き。
9/24（月）は山中湖合宿の2日目でした。

前日夜の宴会 は夜7時半から4時間後の11時半にはお開きとなりました。
翌日もレッスンあるから早めに就寝ね！　

そして翌朝。
宴会で飲んではしゃいだ人、はじけた人、壊れた人、、、
朝7時半の食堂では何だかみんな疲れ顔、もくもくとご飯食べてましたね～。

特に Sコーチ、、、、顔が辛そう、、、目も真っ赤、赤じゃん！

アミノバイタルちゃんと飲んだのかな～？

Uコーチ曰く、二日酔い防止には《アミノバイタル》の袋入りのヤツが良く効くらしいですよ。
コーチ達はテニスのレッスン時ではなく飲み会 の前後に飲むらしい。。。

さてレッスン開始。
外に出てみるとこの日も曇り空で気温が18度しかなくかなり寒い。

それでも私は半袖＆スコートでいざ出陣！
寒けりゃ寒いで嫌でも動きたくなるし、返って頑張れるのでは？という狙いからです。

この日の練習はまずフォアとバックのショートクロス。
2年位まで全く打てなかったのだけど、最近ようやく感じが分かってきました。
更にこの日副校長でベテランAコーチから、

「 バックハンドで打ち終わる時に右足を真っ直ぐ伸ばしてごらん。」

と言われた。
その通りにやってみると何かいい感じ！今までよりもシャープにアングルが打てました。
的確なワンポイントアドバイス、さすがはカリスマと言われるだけの事はあるかも。

次にやったスライスの練習の時にまたAコーチから、

「 もっとボールの上から入って！それから片手で打てない？」

と聞かれこれも挑戦！
上から入るのは分かるけど最初から片手で打つのは腕が重い感じがしてコントロールがつけられずダメ。

午前中の最後の練習はダブルス。
4コートを使い3ゲーム先取でアップダウンしていく形式。

私の始まりは下から2番目の3番コートから。
幸運にも最初のペアは若干20歳のMコーチ。
「これなら勝てるんじゃない！」とタカをくくっていると、そうもいかず何と1-3で負け。
ベテランAコーチのMコーチに対する冷たい眼差しが、、、

結局一番下っ端の4番コートへ移動。
その都度ペアを替えます。
そして、、、、ここでも負けでビリ残留。
次の試合でやっと勝ち3番コートへ上がったものの次の試合では又負けて4番コートへ。

結局3番と4番コートを行ったり来たりで最後まで上位の1番２番コートへは行けなかった～。
そして何故かMコーチも私と同じ軌道を辿ってました。
そして午前中の練習はコレで終わりました。（嫌な終わり方・・・）

昼食後もレッスンは3時迄あるのだけどU太郎君とフーちゃんと私の3人はここで帰る事にしました。

U太郎君は翌日の仕事に備えて栃木県迄帰らなければならず、私も便乗して早めに出発する事にしたの。

とは言ってもみんなと一緒に昼食を取りその後シャワー浴びたりしてるうちに出発が遅れ宿泊所を出たのは2時頃。

午後の練習はお楽しみダブルス大会だったようで、私達が帰る頃には始まっていました。

みんな楽しそうで私たちはそれには出られずちょっと残念だったけど、今回は雨で中止になる事もなく沢山打てたし、知らない人とも交流が持てたし、テニス以外でも色々楽しかった！

　　　　　

さいたまに帰る前に山中湖に来れば必ず立ち寄っているアイスクリームのお店、《パティオ》にてパフェを食べました。
私が選んだのは左側の《ラムレーズン》、洋酒が効き過ぎてほろ酔いでした。
右側は《バニラフルーツ》、こっちの方が美味しそう


帰りの高速道路は3連休最終日とあってやっぱり渋滞、、、。
皆様、テニス＆運転とお疲れ様でした～。

3連休の日記の続きです。
9/23＆9/24の1泊2日で毎年恒例のクラブの山中湖合宿に参加しました。

9時半に現地集合なので去年までは朝の5時位に車で出発して山道を超えて行ったものだけど、今年は圏央道が繋がり高速道路で一気に行ける事となりました。

私ははるばる栃木から来るU太郎君の車に相乗りし、8時半頃現地宿泊所に到着。

宿泊所の前にはクレーコートが沢山広がってます。。

この日は天気が悪くて霧と靄がかかってました。
近くにそびえたっているはずの富士山は影も形も見えません。

気温も20度位と低いけれど私は半袖＆スコートとやる気満々で出陣（？）

今回は同じコーチ陣に習う4スクール合同なのだけど参加者は20数名と少なめ。
しかも半分が我がスクール生ですから。。。

なのでいつもは3つに分かれるクラスも今年は上級組と初中級組の２クラスだし、コーチも去年よりも少なめ。

全体の3分の2以上が初中級組で私もそのクラス、上級のU太郎君は別コートです。

初中級のコーチはクラブの副校長でベテランのAコーチ、そして若干20歳のコーチの2人。

Aコーチには普段習った事がないのだけど、噂に寄れば<レッスン中は厳しく、笑顔は殆ど見られない>らしい。
けれどある人に言わせるとカリスマ的なコーチだとも聞いていた。

そんなAコーチに見てもらうのはちょっと緊張だけど、教えてもらえるのはラッキーだし、頑張るゾ！と。

アップの始めはボレー・ボレー、そしてストロークラリーをいつものレッスンよりも長めに。

最初はクレーコートに慣れてなくて、足元が滑ること！もう大変でした。

クレーコートでの足の運び、あの「ズズズズーーーッ」って滑りながら打つやつ、出来ないしね。

ラリーでは違うスクールの生徒さんと組んだので、お互い良い緊張感を持てたのかかなり長く続きました。
長く続けば楽しいし、これだけで汗びっしょりでした。

次の練習メニューに入って暫くすると、、、　霧雨が段々強くなってきてしまい一時中断して宿泊所に戻る事に。

確か去年の合宿では練習開始30分後に土砂降りの雨が降ってしまいそのまま夜までテニスが出来なかったんだった！
長い日中を殆どゲームセンターで潰したっけ・・・。
テニス合宿に来て雨に見舞われちゃうと、ホント何もする事がなくてつまらないんだよね～。
去年は急遽夜の9時から2時間だけ体育館を借りてやったのでした。

今年も去年の二の舞か・・・？
止んでくれーーーっ！

30分後には雨が弱くなり霧雨が降りながらも再開できて、ホッ！

先ほどの市民戦シングルスではだんご負けしてるので、この合宿ではとに角練習頑張ろう！と意気込んでいたので雨に邪魔されず良かったです。

昼を挟んで5時までみっちり出来ました。
気温が下がる一方だったけど、雨は霧雨のままだったのでテニス何とか最後まで行けました。
球出しばかりで動かないMコーチは相当冷えたらしく途中トイレに駆け込んだり、その後もウインドブレーカーを着てましたね。

チャンピオンゲームではなるべくチャンピオンでいられる様、深くラリーを繋いだり、ボレーに出たりと積極的にやってみました。

Aコーチからはバックハンドストロークのフォームをもっと下から上に振り上げるようにと言われました。

レッスン終了後、オジさんペアからゲームに誘われたので喜んでやる事に。

私は今日一日組ませていただいた別スクールの女性と再び組み、結果6-1で勝利、気持良く一日のレッスンを終えました。

入浴＆夕食後は宴会です。
毎年何かしら伝説が生まれる宴会、さて今年は

みんなで楽しく飲んでおしゃべりして、まあ、無事終わりました。
もし宴会部長のUコーチが来ていたら、もっとはじけていたかもね。

合宿2日目は又次のブログで！

3連休の日記です。
まずは9/22（土）から。

朝から夏日が戻って気温がぐんぐん上昇。
土曜日はいつもの朝①と朝②のスクールレッスン参加です。

この日は饒舌が売り物？のUコーチです。
そして何よりいつもと違ったのが、、、、参加者の人数が少ない事。

3連休初日だしお彼岸だし市民戦の真っ只中というのもあってかいつもより少なめでした。

朝①レッスンは5名。
の3箇所に入ってクロスラリーと2対2のボレ・スト等部活並にたっぷりやりました。

Uコーチが容赦なくボールを左右、前後に振ってくるので拾いに行くこっちはもう、息が絶え絶え。

ある生徒さんなんかは途中から顔に余裕が無くなるし、無言になるし、足を引きずるように走りながらもボールに追いつかなくなるし、、、でした。

Uコーチのレッスンはこういった『走って、沢山打つ』という部活的練習が多いのだけど、これは普段ジュニアでやってるメニューだそう。

勿論、ジュニアの方が脚もパワーもスタミナも大人より数倍上手だろうからもっと厳しいんでしょうが。

フォーメーション練習も大事なんだろうけど私はこういう沢山打つ練習が好きなので＝Uコーチのレッスンは◎です。

ここで注意された事はファーストボレーの時の足の出すタイミング。

『　手が先に出てるから前屈みになるんだ、ボレーは足から出る！顔とラケットの距離が変わる事なくボレーに入って！』

だそう。

1時間目が終わり2時間目のレッスンでは、何と生徒さんが私ともう一人の男性のみ。<

「　えっ、　2人だけ？？セミプライベートレッスンなの」

6年間のスクール生活でこんなに少ないのは初めて。
しかも人気のUコーチでしょ～？
15分後に遅れて一人来て、それでもようやく3人です。
何か得したような、、、とに角いい機会だから頑張ろう！

まずはスライスを3段階に徐々に距離を長くして打つ練習。
それから1時間目に続いて更に部活的練習。

打つ、走る、打つ、走る、打つ、走る、、、です。　ハア、ハア。

この人数だと当然休みなしのポジションに入り、1時間目のレッスンの疲れもあってかなり足に応えました。

最後は4人でダブルス。
コーチチームが相手だったのだけど1-4で負け。
コーチは殆ど速球は打たず前後空いたところに上手に揺さぶり、最後に浮いたボールをボレーで決めるといった戦略。

いつもUコーチが言っている、
　＊6割位の力でラリーをし、
　＊揺さぶられたらムリせず凌ぐ、
　＊相手を崩すショットを打てたら、
　＊空いた所にボールを落とすように決める。
というコントロール重視のやり方です。

テニスって力だけじゃないんだよね、、、、って改めて思えるプレーでした。

私なんかはまだまだ思った所にボール運べないから、自分で自分の首を絞めるプレーが多いもんなあ。

それにしても、、、、この日は暑くそして疲れました！
2レッスン受けた後には疲労感がたっぷりで翌日からの山中湖合宿を控え無理は禁物！
午後テニスは止めときました。

・・・・ところが夜になるとズキズキと頭痛がぁ。。。

またも軽い熱中症のようです。

台風一過迄は行かないけれど土日の気温がぐっと上がりました。

9/8（土）
昨日は予想気温35℃の予定。
2リットルの飲み物 持参でクラブへ。

レッスンは1＆2時間ともSコーチ。本日のテーマは。。。またか。。。

「　高い打点でチャンスボール打って下さい！」

2球グランドストローク打った後、短いボールを高い打点で打ち込むんだけど、、私、打てないんだ。
毎度のレッスンでコツが掴めず、前にU太郎君からも教わったのだけど。

高い打点の後ろから左手でボールを掴む感じに近づき、左手と交代に右手ラケットを立て気味にして振り切る！だったかな。

そんなイメージでやってるつもりだけどボールの軌道は全く検討違い、頭で考えてるのと大分違うみたい。

レッスンだから順番待って自分に回ってくる球は限られてる。
毎度コツを掴める事なく、次にはチャンスボールから入るポイントゲームに入っちゃうんだよね～。

（　だからぁ、コツも掴めてないのにポイントゲームで打てるワケないじゃん、もう！）←　心の声です。

と私はちょっとひねくれ気味。
最初の球出しのチャンスボールでミスってそこで自分の番は終わりなのだから、、、

レッスンとは別にバケツ単位で打つ練習しないとかなあ。
ただ数多く打てばいいって問題でもないだろうけど。
う～ん、模索中です。

レッスン終わった後にSコーチに打ち方を尋ねてみると、

「　自分が思うよりもかなり打点はかなり前。打つ時は前屈みにならないよう背筋はたてて、片足は地面から離れないように！」

はあ、むずかしい、、、、随分打点が遠いんだ。

2時間目のレッスンでも同じテーマが続き、、、テンション下がる。

おまけに暑くて集中力が切れるし、ダブルスのポイントゲーム中にふとぼーっとしてる場面があった。

コーチから、

「　ベルさん、今ボーっとしてたでしょ。後ろから見ててもわかるよ。」

とチェックが入ってしまった。

さて、一旦帰宅して夕方再びクラブへ。

おっと、引っ越していったU太郎君が早くも戻ってきてテニスしてました。
午前中は市民戦シングルス男子Aがあったけれどコレには出られなかったらしい。

私の市民戦は来週、この時間はMAKIちゃんとシングルス戦の練習です。

しかし、、立ち上がりから押されっぱなしだしダブルフォルトも多く3-6で負け、全くいいところなしでした。

終わった後にMAKIちゃんから、「読み易いボールが多いからもっと相手の裏をかくコースを狙った方がいいよ。」をアドバイスもらいました。

来週はいよいよ市民戦。

今回の目標は、『暑さに負けないように！』です。
今日のレッスンでもそうだけど、暑いととに角集中力切れるし、
ラリー投げ出しちゃいそうなので。

お天気曇ってほしいなあ、そうなれば目標も変わってくるか！

土曜日の日記です。

猛暑から打って変わって久々の曇り空の中でテニスしました。

コートのあちこちにセミが・・・。

このセミはもう飛ぶ力も残っていないよう。














レッスンは1&2時間とも先週に続きSコーチ。

今日の練習は、

『左右のグランドストローク後にチャンスボールで打ち込む！』

久々に来てしまったこの練習・・・。

高い打点で打ち込むチャンスボール、私実に超苦手です。

①　高いボールに後ろから近づいて、
②　左手でボールを掴むようにラケットを高めに構えて、
③　水平に打ち込む。

だったでしょうか？

タイミングが合わなかったり、体が開いたりで、ボールは真下に行ったりベースラインをオーバーしたりです。

前にもブログで書いたけど、《チャンスボール＝ピンチボール》で、以前からちっとも上達してないんだ～！

多分ボールかご何杯単位で練習しないと出来そうもないや。

この高い打点のチャンスボールが出来れば試合でもかなり有利なんだろうね。

夜はミックスペア練へ。

先週に続いてお相手は《パンダちゃん》のお2人です。

翌日ミックスの試合に出るそうで本番さながらの気合でしょう。

先週は1試合目5-7で負けているのでこちらも頑張らなくてはいけません。

試合は初戦が大事だものね。

こちらのペアとは何度もやってるからお互い知り尽くしてるだけに最近では緊張せず出来るようになりました。

ところが・・・出足不調。

私の足が止まり気味で何だか上手く動けず凡ミス続きでした。

つられるようにペアのU太郎君もストロークミスがあったりで相手にリードされる羽目に。

U太郎君はミックスの試合時はいつも冷静です。

この日も、

『あんまり試合って気負わず楽しくやろっ！　練習なんだからさ！』

と小さくガッツポーズをしながら激励してくれ、相手にリードされると焦り気味に陥る私を元気づけてくれてます。

私にとってダブルスで重要視してる事は”チームの雰囲気”。

お互いの調子が良くても悪くてもお互い激励しあって又信頼しあう事。

U太郎君と組む時はその点実に快適です。

その後のゲームでは徐々に調子を戻していき4-6で勝ち。

続く2セット目は更に動きが良くなりこの日2勝出来ました。

U太郎君は3日後に引っ越して行くので今までみたいにこうしたミックスのペア練がいつでも出来なくなります。

私に取ってはとてもゲームをやり易くそして楽しくさせてくれるペアでした。

《パンダちゃん》の2人からもとっても残念がられて、

「こんなに早くに再会できるなんて！って思う位に早く会えるといいね！」

って言われてました。

私もおんなじ気持ちです。

きっとまたその内楽しくミックス練できるよう、、、、祈って、

《パンダちゃん》とそしてU太郎君へ言った言葉は、

『その時にはまたお願いしま～す！』

です。

今日は『土用の丑』の日。

<夏バテ予防にうなぎを食す>日だけれど私には無縁。
子供の頃からうなぎは苦手でして、、、

あんなに美味しいものを何で～と聞かれれば、
まずは見た目的にダメ、あの長い所が苦手、食わず嫌いです。
代わりに<う>の付く食べ物、、、冷蔵庫に常時おいてある梅干を食べました。

さて週末の 日記です。
昨晩は炎天下の中でのテニスと疲労でグッタリ、、、早寝してしまいました。

7/28（土）

朝から気温が一気に上がり30度を超える夏日。

朝から2レッスン立て続けに入ってるんで最初から飛ばしてしまうと途中で参ってしまいます。

1レッスン目はムリせず終え2レッスン目に入る頃にはコート上は風もなく蒸し風呂状態。

私は普段サンバイザーを被ってるだけだと頭部に直射日光が当り次第に熱を持ちこのままだと熱中症になりかねません。

今日は夕方までびっちりテニスの予定が入っていて熱中症防止にタオルを頭に被って凌ぎました。

周囲からはかなり「変！最初から帽子を被れば！」と罵声もありましたが。。。

今日のSコーチのアドバイスは、

「 ミスしたらその理由を突きつめて改善するよう心掛けて下さい。」

例えば、打ったボールがアウトする → 何故アウト？ → 面が上を向いてるから → 何故上を向いた？ → 打点が前すぎるから → 何故前すぎた？ → ラケットの振りが早すぎた・・・と言った具合に、しつこ～く。

そう言えば今までミスしても軽く流してる事が多かったしこれじゃステップアップできないよね。

スクール後はしばし休憩を挟んで会員同士で4ゲーム先取のゲームを1時間半程。

5人でやったのだけどとに角暑くて自分の休憩が回って来るのをひたすら待つみたいな感じでした。

更にこの日は5時から別コートでミックス のペア練習が入ってました。

「 この暑いのにまだやるのぉ？」をクラブの会員さんに後ろ指を指さされるように休む間もなく三橋で移動。

相手は急遽ネットで募集した二人。
会ってみると以前別のテニスオフ会で対戦した事がある チーム<南国フルーツ>の若手の二人でした。

２人とも学生テニス出身でパワフルかつ上手。
確か前回の対戦では1-6だか0-6だかとに角ボコボコにやられてます。

自分達で募集しといて何だけど「私達で相手になるのかなぁ」とかなり弱気。

ま、前回のリベンジはムリとしても練習させてもらういい機会だと臨みました。

1セット目、まずは1-0とリード。”これで団子ゲームは無いな！”

ところが相手♂の調子が悪くサーブミスやスマッシュミスが目立ち、蓋を開けてみると6-2で勝利。

「えぇっ！ウソ！」

このコートには私達は慣れていて有利なのに間違いはないけれど自分達でもちょっとビックリ。

続く2セット目。
相手♂の動きが変わり調子が徐々に戻って来ました。
U太郎君の鋭いクロスストロークにも積極的にポーチに出てきます。
サーブも思い切り高く跳ねるトップスピン系が入り上手く返球できません。

このセットは逆に2-6で負け。

最後3セット目はリード1-3とリードされた辺りから再び相手♂に疲れが見え始めサーブが入らなくなりました。
3-3となった所で時間切れ。

私達にとっては強敵に少しでも近づけたかと錯覚しそうだけど、
相手曰く、

「　不調でお相手にならなくてスイマセン！」

と謝られてしまいました。

　イエ、イエ、私達には十分ですよ～。

これ以上調子戻ってしまったら全くお相手にならないのはこっちですもん！

今日一日で3リットル水分補給しました。

テニスも気候も暑い暑い一日でした。

先週末はでレッスン及び申し込んでた試合もキャンセルとなりがっかり、、、。

14日から 梅雨入りしたけどその後は快晴が続きおかげで週末は夏模様の中テニスできました！（水不足も問題だけど）

16日（土）は久しぶりのレッスンなんで行く前から気分はウキウキ、やる気は満々

でも久しぶりだしちゃんと打てるか心配、、、ちょっと早めに に行って打つ事にしました。

U太郎君相手にショートラリー、ボレ＆ボレー。

う～ん、やっぱり面にちゃんと当らない。

ベースラインに下がってストロークに入るとボールが思った所に飛ばない。。。。って言うか打ち方バラバラじゃ。

自分の練習のつもりがU太郎君を左右前後に揺さぶってしまいました。

あれ？？　どうやって打つんだっけ

そのままレッスンに入り、コーチはママチャリ王の”チャリコーチ。”

ラリー練習があまりなかったせいかなかなかカン（大したカンじゃないけれど）が戻ってきません。（悲）

コート2面を贅沢に使い1ゲームのシングルスのチャンピオンゲームをしたけれど、ここでも早めにミスをするからラリーにならず、、、

チャンピオンになるどころかチャランポラン（？？）、、段々落ち込みモードになっちゃった。

レッスン後にU太郎君と組み♂2人を相手にゲームをしました。

上級クラス2名（♂）+もうじき上級が1人（♂）のところに本日チャランポランの私（♀）が混ざって4人。

私がかなり不調なのでU太郎君に任したい所だったけどそれもムリがあったか2-6で撃沈。

ますます気分が落ち込んじゃったよ～。

この日の夜はミックスのペア練に誘われていたのだけどこの状態のまま行くのはかなりまずい！

気分が乗らないだけじゃなくテニスを楽しむ事すら出来ないかもしれない。

脱チャランポランしなくては！！

7時からお相手して頂いた２人は男性はすばやい動きを武器に低いスライスやドロップを織り交ぜて決めてくるからそこを注意！

女性はうまくラリーを繋ぎ自分の場所をしっかり守るタイプ。

去年まではペア練してもなかなか勝てず、「どうして勝てないんだろう！」と考えたりもしてました。

最近は度重なるペア練で段々特徴がわかってきている感じです。

それは相手にしても同じ、お互い様ってとこでしょうが。

ゲームに入る前に少しラリーをさせてもらい、コレが功を奏でたか2セットやって1勝1敗。

仲良く引き分けでした。

心配していた昼間のチャランポランなテニスはやや抜けてきつつあり最後のミックスでは惨敗しなくてホッでした。

朝から湿気が少なくさわやかな良い天気。

今日も夏服でレッスンに向かう。

クラブハウスの壁とコートを囲む網にはツタの葉が青々と巻きついて、夏気分が漂ってます。

今週は体調に軽い異変があって火曜日の午後会社を半休して通院し検査をした。

検査の結果まで2週間みるのだけど、気持ち的に多少引きずって全快ではなかったみたい。

結果を恐れて今からくよくよしてても仕方がないのだけれど。

週末のテニスは色んな意味でビタミン剤です。

今日のSコーチのレッスンでは、『来るボールに合わせた正しい動き』がテーマ。

まずボレーに入る時とか、ボールが来る前から落ち着きなく動き、いざボレーって時に足が止まるのはダメ。

コーチ曰く、そういう打ち方をしてる人が私以外にも多いんだって。

ボールのコースを予想して最短で近づき、いざ打つ時はゆっくり合わせるだけっていう状態が理想らしい。

サービスラインから前に出てクロスにボレーする練習の時には、結構すんなり打てたりするんだけど、いざゲーム状態になると何をそんなに焦ってるの！って感じになっちゃう。

ゲーム中練習どおりに打てればそれに越した事ないけど、出来ないんだなぁ。。。

2レッスン消化した後、会員さん同士でダブルス。

私ともう一人の♂はランチもせず朝一のレッスンからぶっつづけ。

ここの所、いつもこんな具合で何となくいつもご飯を食べ損なってます。

その分水分はかなりとっていて、この暑さだと1リットルの水筒はすぐに空っぽです。

彼曰く、「コレだけテニスやって帰ると週末で3キロは落ちます。」だって。　

すごい、一気に3キロって肉の塊で言うとどの位？？

どうやら楽しくテニスをし、それでダイエットしてるらしい。

私とおんなじだ。

結局ダブルス5セット消化。

最後の方は疲労でサーブは入らないし、足の動きも止まってたな。

そして夕方5時帰宅後、シャワー後に体重計に乗ってみると・・・・・・・・

朝からマイナス1キロしか落ちてない。

水分沢山採ってる分、減りもこんなものか。

けれどランチ抜きで空腹感はかなりある。

で結局食べればすぐ戻るんじゃないかな・・・・って夕食をとり入浴をし再び計ってみればやっぱり戻ってました！

体重が落ちるとかじゃなくて、いやはや体中の水分の増減ですね。

例年真夏になると食欲が落ちて、更に水分量の増減が激しくなる予定。。。

この週末は夏の陽気だった。
気温が28度位、コート上は30度を超えたんじゃないかな。

汗をかいた分、両日とも1.5リットル/日の水分を軽く飲んでしまった。


26日はSコーチのレッスンを2コマ消化。

課題はストローク及びボレ＆ストを　『30球を繋げる事』。

やってみると相手に打ち易いよう返すのはなかなか至難の業で、

この練習をコート2面を贅沢に使い、相手を変えて次々とやりました。

普段ジュニアにやってる練習メニューで、もち私ら大人にももってこいです。

繋げる為にボールをコントロールする　→　6～7割の力で打つ。

試合中のラリーでは基本のようで、性格上（？）すぐにすっ飛ばそうとする私には良い練習です。

考えてみればゲーム中は意識して繋げるように打つのってあんまりないからね。

レッスン後は会員同士でダブルスを3セット。

私以外は上級クラスの♂、急速に着いて行けずかなり足を引っ張ってしまった。

レッスンで習ったばかりの『30球繋げるつもりでストローク』も、球が甘くなれば叩かれるわ、ミスるわで良いとこなし！


☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★

夜はサンマルクに行き、《夜バケコース》を。

内容はサラダ+鳥肉のカレーソース+パン食べ放題。

パン好きの私にはサンマルクは ◎。　

色んな種類の焼きたてプチパンが食べられるのだけど、この日は8個完食！ 特にクロワッサンが美味しかった！

☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★　☆　★


今日日曜日はまず朝練を少し。

朝から気温がぐんぐん上がり、ちょっとのラリーでも息が切れます。。。。

と言う事で会員さんとミックスを1試合やったのだけど、

私はミックスのペア、U太郎君と組んだので6-3で勝ち。

その後Sコーチのレッスンでは『ボールが来てからのすばやい準備』というのを習った。

私のボールを待つ時のクセを指摘されたのだけど、

①　構える時に足を広げすぎ。
②　前傾になりすぎ。
③　ボレーで取りに行く時に１歩で行こうとしてる。

なのだって。

Sコーチがオーバーに私のモノマネをするのだけど、

『あ～、こんな風になってるのか・・・』とちょっと納得。


レッスン後は会員の♂とシングルスを1セット。

この男性、若くて吸収早いのか？最近めきめきと上達してて、テニス歴まだ2～3年なのに一番上級に近い人になってきてる。

あっという間にレベルは抜かされました。

そしてこのゲームの結果も1-6で完敗！

『まだまだ若いもんにゃ負けたくない～』などと言えるレベルではなく、全くお相手になりませんでした。

1セットで勘弁してもらい、3時から更に別会場である女ダブの
練習会へ移動。

疲れはピークに達し、水分沢山取ってるけどお腹が空いて集中力が途中でプツン。

2勝2敗で終わり。。。。ぐったり。


今日は久々にハードなテニス日でした。

4/21（土）

Uコーチのレッスンを立て続けに2回参加。

1レッスン目では、週末プレーヤーらしさ（？）が出て、動きもイマイチ、体慣らしから入ります。

この時間のテーマは、「繋ぎのボレー」。
サービスライン辺りに立って、ボールを引き付けて、ハイ、ボレー

この練習の中で、1打、2打、と打っていくうちに、ついつい前に出すぎてるようで、しっかり注意されました。

いつも私の立つ位置は前過ぎるみたいで、打ったら、元の位置にリカバリーが出来てないんだって。

だからペアと並んでしまって、真ん中に来たボールを譲りあってしまったりとか、上を抜かれたりとか、フォーメーションを乱してしまうらしい。

繋ぎはあくまで繋ぎ、、、決めのボレーとはっきり区別しないと！

繋ぎのボレー　→　決めのボレーが出来て”ダブルス”だものね。

スクールだから、ちゃんとゲームにちなんだセオリーを教えてくれるのです。

あとボレーの他にもう一つ言われた事は、
ベースライン上でのクロスのストロークラリーの状態の時、しっかりクロスのラリーができてるなら、そのリズムを崩さないこと。
自分から仕掛けるのは、クロスが深くしっかり入っと時や鋭角に入った時で、相手が体勢を崩した時のみだそう。

私は2～3球のラリーの後、我慢出来ずすぐにストレートに方向転換しがちで、、、
コーチに思い切り、「 あわてんぼう！」だと言われてしまった。

これからの年配、、、いや大人のテニスでは力任せでなく計算されたコース狙いや落ち着いた球さばきが必要になってくるんだろうな。

さて、夜はミックスのペア練がありました。
こちらのペアとは何回か練習させてもらってますが、今回は久々の対戦。

私達は特に作戦はなし、、、。
とりあえず普通に打って様子を見ようと言う事に。

私はいつものようにフォアサイド。
相手のサーブをリターン　→　ネット、アウトが何度か続きました。

あれ、ストロークの調子が悪いや。
ミスが続きあっという間に1-3となってしまった。
多分、昼間沢山テニスして足が疲れてるんだろう。。。と実感。

そこで私はストロークを打ち込む回数を減らし、ロブを混ぜ相手のフォーメーションを崩す作戦に。

ペアのU太郎君はずっとテニスエルボーの為、ボレーが打てず暫く雁行陣でやって来ていたのだけど、今日は久々にミドルボレーで前に頻繁に出てきてました。
深く滑るように入るボレーが相手の懐に入り、かなり有効！

途中何度か相手の女性にストレートを抜かれて、自分の役割を果たせなかった場面もあったけど、、、、

2セットやって両方とも逆転し何とか勝たせてもらいました。

この試合が終わり、U太郎コーチから、
「前に比べてボレーが上手くなったね。」
と誉められてしまった。

やった！！

確かに前はボレーが苦手で、当ってもミスが多かったり、ミスを避けて、ポーチに出ないかったりしたのだけど、
今日は相手の男性の足元に来るスピンボールを何回か返せたの。

前々から、
「足元に来るボールには、体勢を低くしてボールの下から入るんだよ。」
と言われていたので、今日この試合中に少し対処できた事が嬉しい、大きな収穫かな。

またしても週末に更新出来ず。。。
何故に？

それは、、、
初夏を思わせるような陽気の週末、レッスンあり、テニス仲間とのゲームありでくたくたになるまでテニスをし、、、、
その結果、夜は早くに寝てしまったからである。。。

週末振り返り日記。

4/14（土）
気温がぐんぐん上がって20度を超え初夏の陽気。
1＆2時限ともUコーチのレッスン。
ジュニアの春季大会もようやく終わったのか、久々のお目見えです。

そしてお馴染みの部活的練習メニュー！

ひっきりなしに出てくるボールは疲れるけど、Uコーチのジョーク交じりの喝で逆にやる気が出てくる。

先週のシングルス戦の結果を手短に報告すると、

「シングルスは左右に散らさないで深めのクロスラリーが基本！」

うん、うん、ボール散らさないほうが自分の動きも少なくて済むし、チャンスが来たら攻めればOKね。
それはわかる。

そして、

「リードしてるゲームで相手にまくられた時は、本来の自分に戻そうとする気持ちが大事。」

らしい・・・・・　心理的な動揺を戻す事が出来ないから困ってるんだけどね。

更に、

「相手も例えば5-5とかに追いつく時には、心理的に変化が起こる。
　それまでの負けても仕方ないっていう気持ちから、逆転のチャ　ンスを迎えると、気持ちに変化が起こったりするよ。その時に自分がどれだけ頑張れるかだね。」

みたくな話しでした。

2時間目の途中からはバテ始め、1リットル入りの水筒も随分減って来てたのだけど、レッスン終了後更に仲間とダブルスを3セットやってしまった。

終わったのが3時半位で、昼ご飯抜きだったしもう、バテバテ。

4/15（日）

今日はレッスンの予約が取れなくて、朝10時半頃からクラブで打つ事に。
すでに4人集まってる中でダブルスを順番に1時間程やり、その後は私ともう一人の女性とでシングルスを2セット。

これがかなりエキサイティングでした。

彼女の球はしっかり深いスピンが入ってくる。
フォアもバックもしっかり振りぬいて、コースも良く更に速いときてる。

この球を取るのは私にとっては、、、至難の業。

深くて跳ねるボールは取りずらいから、いつも当てるだけロブの返球で凌ぐしかないの。

こんな時高め打点からスライスが打てると違うんでしょうが、、、

私はそれが出来ず、ひたすらロブ、それもスピンも何もかかってない、当てるだけロブ。

時々Ｕ太郎コーチから、

「スライスを覚えなさい！」

と指摘されるのは、まさにこの場の状況対応の為なんだろうな。

そして、このシングルスの後も更に一人を交えてシングルス練習は続き、この日も3時半まで打ち込みました～。

かなりバテたけど、その後のシャワー＆冷たい飲み物が爽快でした♪

3/23(金)

仕事後の7時半過ぎから三橋ナイターに超久しぶりに参加。

ご飯は食べる時間がなく、のび太君のようにサンドイッチをほおばりながら家を飛び出しました～。

何故というのも、今週末の天気が怪しそうなのと、再来週にある市民戦シングルスの練習をしたかったから。。。

メンバーは常連さん2人と私の3人。
少人数だからラリーでかなりの汗だく、沢山打てて気持ちいい～！

その後はダブルスが出来ないので1対2で試合形式に。
故障中の肩、肘はまだイマイチ、、、サーブはゆるゆるです。
一番心配なふくらはぎの小さい肉離れ部分はだいぶよくなり、振り回されるボールにも何とか走って追いつけたりした。。。

けど、あまり無理できずまだ要注意だ。


3/24(土)

桜の花が少～し咲き始めてた、、、今年は開花が早いらしいけど、、、結局例年並じゃないのかな？

どんより曇り空の中でSコーチのレッスン。

1時間目と2時間目の両方のレッスンの中で、2対2の形で3ポイント先取で1人がチャンピオンサイドに行けるという練習があるのだけど、、、
みんな一度はチャンピオンになってるのに私は一度もチャンピオンサイドに行けなかったの。。。　　　ショボン・・・

コーチからは、

「アプローチをしっかり入れて行かないとね。」

と言われたのだけど、確かにアプローチは大事だよね。
いきなりミスってポイント失うのもったいないし。

でも今回アプローチはミスらなかったんだけどな～。
では何故・・？？

アプローチ後の次のショットでミスするから？？
あとは順番とか、運もあるし、、、、
レッスン生で女性は私だけだし、、、（関係ありでしょう！）

こんな日もあるってことね。

レッスン後、更にゲームを2セット。
シングルス戦を前に最近自分の中でテーマを掲げてます。
それは、『ラリーをする気持ちで打つ』という事。

男性のサーブは速いけど、『ラリーをする気持ち』で繋げるように打ってみる。

速球はうまく返球できないけれど、他はいつもより落ち着いて打てたような気がしたし、若干ラリーも続いたように思える。

コレ、いつもすぐ力んで打ってミスる私にはいいテーマも。。。

暫くこのテーマで頑張ってみようかな。

2/17(土)

朝から Uコーチのレッスンを立て続けに参加。
1時間目の中級クラス、今日の課題は、《繋ぎとチャンスボールの打ち分け》。
普段からフラットの私は深いスピンボールを打つのも受けるのも苦手。
それに高い打点のチャンスボールを打つことも出来ない、

言わばこのチャンスボールは実は私にとってピンチボールでもあるのだ。

バックはまだしも、フォアはいつもチャンスボールの高い打点をわざわざ落として打ってしまうという始末。

コーチからは、

「繋ぎは打点を前にしてネットの上を山なりに深く打つ、チャンスボールはボールを少し引き付けて高い打点で打つ事を頭に入れて。」

と言われて打ってみるけど、チャンスボールは殆どネットあるいはオーバーが多い。。。


2時間目の中上級クラスのレッスンでは、サイドに振られてのストロークとボレー練習。

連続4球づつ左右に振られて打つのだけど、3、4球目には球出しに追いつかない自分がいました　（笑）

球に追いついてしっかり踏み込まないと、パッシングショットは難しいよね。

シングルスでは、足の速さもだけど柔軟な足腰がかなり大事でしょ！

ところが私は普段から鍛えてるわけでもなく、スタミナがないのが辛い所だ。

話しは変わるけれど2,3ヶ月前から右肩が痛くてサーブやスマッシュがまともに打てず、
痛い肩を庇って肘を曲げてサーブを打っていたら先週から右ひじも痛くなってしまった。
テニスエルボーかも。。。


2/18（日）

雨、、、、レッスン中止。
今日はスクールのコーチが久々に試合に出るというので勉強がてら応援に行こうと思っていたけれど、それも来週に延期になったらしい。

今日は一日何故かテニスウエア のままでお買い物＆歯医者に行って終わり。
右肘も曲げると痛いし休養には良かったかな。
多分晴れてたらテニスしちゃいそうだしね。

ここの所色々あって2週間ぶりの日記です。
と言っても半分以上はサボりと言った方が正解だろう。
まず、去年に比べてテニス日数も少ないしネタもイマイチ不足してます。

2/10～2/12の3連休はとりあえずテニスしてました。

2/10はレッスン、いつものUコーチはまたもやジュニアの遠征で、代わりに来たコーチとは初顔合わせ。
かつては全日本でベスト8だか16だかになったという強者らしく一体どんな球が繰り出されるか楽しみにしていたのだけど。。。
その影は見られず、腰が低くていたって穏やか・・・という印象。
レッスンそのものも私たちの実力観察もあってかゆる～い球出しにこっちが打ち込んでも、ぽよよ～んとした返球。
もうちょっとかっこいいショットが見たかったな～。

2/11は秋が瀬にあるクラブ主催の女子シングルス戦へ参加。
春の市民戦に向けての初練習ということもあったのだけど、、、
何と朝から 強風！！　
川沿いにあるコートはもろに風の影響大でした。
好天が続いていたのに何で今日に限って～～！！　
とぐちぐち思いながら行ってみると集まったのはたった6人。
そのうちの1人はまだ小学3年生だよ。　　やりづらーーーい！
2ブロックに振り分けられ試合開始。
強風の中、風に慣れず大苦戦！
途中何度もシングルスのポールは倒れるし、クレーコートだから
砂は目に入るし、マイッタ！

1戦目、風下から打つしょぼいボールはネットまで届かないし、
逆に風上から打つしょぼいボールはアウトしてしまう。
しっかりスピンが打てないとお話しになりません。
ダブルフォルトを4回出してしまった。
初戦は3-6で負け。

2時間待って2戦目はぎりぎり勝ち。

3戦目になってやっと風に慣れてきた。
1stサーブが入りだし、ストロークも打点に入ってしっかり振り切れてきた。
でも、ゲームカウント5-5の40オール迄行き、最後決めにいった逆クロスが惜しくもサイドアウト。
ノンアドゲームだったので負け、、、残～念！　

隣のコートで男子ダブルスのオープンクラスがやっていたのだけど、風とうまく付き合うテニスを心得てるかのように普通に速球のラリーが続き、まるで風が吹いてないように見えた。。。

私なんか負けてもすぐに風のせいにしてしまうところだけど、
みんな同じコンデションでやってるんだから。そうとも言えないよね。

強風の時の心得を誰か教えて～　

週末は気温が高くて風も殆どなくテニス日和でした。
週末プレーヤーとしては沢山テニスが出来た2日間を振り返って。

1/27（土）
今日は朝からレッスンやる気満々でした。
というのも正月太りに加速がかかって止まらない状態を少しでも食い止めようという意味もあってね。
朝一のレッスンのメインテーマは、、《フォアのスライス》。
コーチ曰く、「右 → 左足の運びでラケットは浅い握りで前に押し出して！」
なのだけど、私のフォアの握りは厚くてうまくいかないのです。
何度か直そうとしてるのだけど、すぐに元の握りに戻ってしまう。
結果体の横にラケットを構えた時点で面が伏せ気味で、フォアボレー共々とっても変！
片面シングルスのチャンピオンゲームでは一度もチャンピオンサイドに行けず残念！
動きが悪いし大して汗もかけなかったよ。

2時間目のレッスンは先週から引き続き2面を8人で贅沢に使う《部活流練習》。
《部活流》というのもコーチは主にコメントを加えながら断続的に球出しをし、色んなシチュエーションの中私たちがどんどん打っていくと言うもの。
最近これが私のお気に入りの練習なのです。
基本的なラリーも多いのだけど、苦手ショットを見直せるいい機会なので。
この練習だと沢山動いて嫌でも汗をかく →→ ダイエットにも！

夜はミックスのオフ会に久々に参加。
ペアのU太郎君が右肘負傷中（テニスエルボー）なのだけど無理を押しての参加。
こんな調子なので勝敗はあまり考えず、できるプレーをしようと臨んだのだけれど。。。。

なんと3戦3勝。
《え～～、マジ？》
と、ちょっと驚きではあったけれど勝因はU太郎君のストロークが冴えてたのと半分以上は運が良かったのかな～。

1/28（日）
朝練で球出しをしてもらい、バックのショートクロスの練習。
コーチ（をお願いしてる？）でもあるU太郎君から、
「 ボールに近づいて打点は前、縦のスイングで捕らえる。当たりは強くなくていい。」
とアドバイスを受けて頭でイメージするものの、実際となると横振り＆強打気味になっちゃってます。
かご一杯やったのに、まだ「これだ！」というものが掴めず今なお模索中。

土曜日レッスンはUコーチ、中級と中上級に2レッスン続けて参加。

今日は気温が低いけど風がなく、更にはボールがニューボールへと変わりテニスするコンディションとしてはGOOD!

中級レッスンでは、並ぶ順番を1番を取ったりと足軽にやる気満々で臨んだものの、あたりはイマイチ。
それはね、、、いつも使ってるラケットを車に置き忘れてたから？
ま、週末テニスプレーヤーなので、出だしは硬くこんなものか。。。
と言い訳ばかり考えていたものの、アップを終えてゲーム形式になってもストロークの簡単なミスはするわボレーは入らずで調子が上がらない。
しっかり～！

続く中上級では2面を8人で使うという贅沢さ！
今日はコーチが普段ジュニアに教えるというメニューをやったのだけど、

①　ショートラリーのストレート及びクロスを両サイド分。
②　ストロークを両サイド分。
③　2-1でストローク。
④　シングルスゲーム。

と人数ぴったり休む間もなく打ち続け、いわゆるシングルスメニューでした。
体中が熱くなり、Tさんみたく半袖で頑張る人もいました。
コーチが一人一人回って教えてくれるのだけど、私には、

『もっと早いテイクバックを！』
『バックのアングルはもっと高い位置で用意して！』
『シングルスで凌ぐ際の深いボールはセンターよりでよい。』
『左右に振られて打ち終わり体勢を戻るときは必ず正面を向くこと。』

でした。
　
今日は『最後の晩餐』ならぬ『最後のランチ』の気分で、深作の 《キットチェント》 へ。
数年前指扇にあった《サンボーン》が移転し改名されたようです。
ここのお勧めは何と言っても焼きたてのプチパンでしょう！
おかわり自由で8個も頂いちゃいました。
日替わりランチのハンバーグもおいしかったし、一緒に付いてた
お芋のスープがおいしかった！

さて、今日の一大イベントは、、、　初めての『抜歯』です。
だから『最後のランチ』な気分だったワケで、ランチ後に直行！

2年程前から歯の根元に膿が溜まり、時々歯茎を荒してました。
以前治療したものの、うまく行かず、今度疼いた時には抜歯となるでしょうとは言われてたの。
そして決意しとうとうこの日を迎えたのでした。
抜歯は思ったより短時間で終わり、今まだ麻酔が効いてる状態。
あとで痛むのかな～　とちと心配。
ここをブリッジにする予定です。
保険きかないから大出費だよ。
歯は一生もの、日ごろから大事にしないととつくづく感じてます。

週末を振り返って。。。
って最近これが多い。

11/25（土）
土曜日のレッスンは楽しかったなぁ！
どんなレッスン？かと言えば、Uコーチ曰く、

「今日は○○クラブじゃなくて、○○部ですよ～！」

というだけあり、コーチのアップテンポな球出しに私達がボレーやストロークで次々と返球していく形式。
まさに、『部活』っぽい。
この日はどちらかというとシングルス形式が多くて、2人を相手に1人でコートを走るのにはさすがに足腰にこたえたワ！
普段足 を動かさないでいるのがよく分かる。
でも、疲れても私はこういう『走って !』 『取って !』 の練習が好き！

午後は来週ある市民戦ミックスに備えてのペア練。
お相手は同じクラブのお二人で初めての対戦です。
お二人共かなり上手＆強いので胸を借りるつもりで挑みました。
・・・・が二人のバックサイドにしっかり入ってくるサーブには泣かされましたワ。
2セットやって4-6、5-6で残念ながら負け。

そして、この日のメインイベントは。。。
夜開催されたミックスオフ。

4チームでの総当り戦で初顔合わせはそのうち2組。
1試合目は、
男性のスピンがちょっと怖かったけど、めずらしくあまり緊張せず打てたのが良かった！6-2で◎

2試合目は、
リードしてたにもかかわらず、相手に立て続けにゲームを取られ、4-5となった辺りではいつもの如くかなり焦って打てなくなってしまった。
『練習なんだから』と割り切って考えればもっと楽に打てたかもしれない、、、反省。
何とか6-4で◎

3試合目は、
主催者ペアと。こちらとは何度かやらせて頂いてるけどなかなか超えられない山です。
で、いつもは大して作戦も持たない私達だけど、今回はちょっと考えてやって見ました・・・
それは内緒！ムフフ！

勝てたか
OH, NO ! 5-6で惜敗！惜しいワ！
とても残念だったけど、いつか勝てるよう、またまた『頑張ろう！』ってやる気になりました。

この日は2レッスンに加えて、ミックスを5セット。
疲れましたわ～！
特にミックスの男性の運動量は相当なものですよね。
ペアの U太郎君、相当疲れモードでした。
お疲れ様～。

昨日今日と冷たい雨です。
週末を振り返っての日記。

11/18（土）
1週間振りのテニス＆Uコーチのレッスン。
この日のメニューはいつもに加えて、早い店舗、、じゃなくてテンポのボレーでした。
サービスラインから立て続けに出る3球を前に詰めながらのボレー。
その後は4アップでのボレーvsボレー。
途切れたらすぐに球出しがあって、いつもなら打った球を目で追いかけてしまうのが、
この練習ではその必要も無く次の球を追い常に体を動かしボールに集中できるのだ。
終わった後の息切れが何だか気持ち良かった。
こういう練習って気持ちがいい～

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～今日のUコーチのジョーク～

その①

コーチ　「六本木の○○ファーレって今度無くなるんだって。ベルさん行ったことある？」
私　　　「ない、コーチは？」
コーチ　「ある、面接でね。1次の書類通って2次で落ちましたけどね～」
私　　　「洒落で受けたにしても・・・そのキャラならいけるかも・・・」

その②

コーチ 「最近薬漬けですよ。」
私　　 「どんな薬？」
コーチ 「ウコンとアミノバイタル。二日酔いが辛くってね～ 」
私　　　「」
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午後はクラブでミックスの練習等を4セット。
ペアのU太郎君が頑張って全勝！
よく頑張った！　( ^^)/(．．)

夜は新しくオープンしたチーズフォンデュのお店に行きました。
お味はgood!
フォンデュだけじゃなくて前菜もパスタも肉料理も全て美味！
こじんまりして雰囲気がよくコースでたっぷり食べれてお手頃な値段なのでこれなら人にもお奨め。
最近、というかチーズ好きの私のお気に入りのお店に追加です。

天気予報があたって今日は一日雨模様。
快晴だった週末を振り返っての日記。

10/21（土）

10月に入って最初の週末レッスンに参加。久々なので朝からパワー全開でした。
1時間目は中級クラスで参加人数6名。
コーチはUコーチ、教え方やクラスの雰囲気作りが上手いしキャラも面白くて、
私の中ではコーチNO1です。
それもあってかステップがいつもより 軽やか（？）で張り切りましたよ～！

ショートアングルや低いスライスボールの処理の仕方や高いチャンスボールの打ち込みを習いました。
高いチャンスボールは一番苦手！
どうしても打点より体が先にいってしまうし、みんなみたくバシッとは決らないのだ。

2時間目は中上級クラスで参加人数7名。
上級者4名+中級者3名でコーチはまたまたUコーチ。
Uコーチは最近ジュニアの遠征の引率に付いていくことが多くて
大人のレッスンを見てくれる事が少なくなったので、2時間続きで受けられるのはラッキーです。
今はテニスブームだからジュニアがとっても多いの。
しかも上手い子が沢山いて国内だけじゃなく海外遠征も多いのね。
そりゃ、コーチ陣がこれからぐんぐん伸びていくジュニアに力が入るのも仕方ないよな～。。。

上級者が混ざるとゲーム形式なんかは一段と熱がこもるよね。
いい刺激になります！
しかし、飛ばしすぎでかなり疲れた。。。

午後は三橋 でダブルス！　
男性3人+ 私だったので、12月の市民ミックスの練習を兼ねて2セット消化。
ペアのU太郎 のおかげで1セット目6-3で◎
しかし2セット目は相手の男性パワー炸裂でタイプレークの末6-7で×。

終わってみると朝のレッスンの張り切り過ぎか、足がだる～い、
疲労困憊でした。


10/22（日）

30分位朝練し、その後中級のレッスンに参加。
コーチはめちゃくちゃテニスの上手いＳコーチ。
彼の教えの中にはよく《バランス》とか《上体を真っ直ぐに》というのが出てくるのだけど、
その言葉通りに綺麗なフォームでうつ姿には惚れ惚れです。
今日のコーチのお言葉。

「速いボールを同じ調子で打つのではなく繋ぐ、決めるでもっとメリハリをつけましょう！」

です。

午後は女ダブ練習で岩槻へ。初の岩槻 です。
オムニコートが綺麗だったワ。

この練習の中でペアにアドバイスされたのがジャッジの仕方。
ボールの一番近くでコールした人のジャッジが有効とされるのだそう。
けれどボールから離れてる人が先に「アウト」コールをし、その後でボールに近いもう一人の人がそれを「イン」とコールした場合はどうなるか。。。
それは「イン」となるそう。
一瞬迷ったり2人のジャッジが食い違うとそれは相手の得点になるそうなのでコールには気をつけようネ！
と念を押されました。

う～ん、何だか難しいヨ！

昨日今日とスクールに行きました。 合わせて3レッスン消化。

昨日はUコーチ、夏からずっとジュニアの遠征の付き添いで四国等行っていたので何だか久々です。
朝から立て続けに2レッスン受けました。
このコーチとの出会いが私がスクールに入るきっかけとなりもう6年目に突入！
早いもんだなぁ。
上達志向の人には勿論ストレス解消に来る週末プレーヤーといえどもお世辞は使わず、
直すべきフォームがあればその都度止めて熱心に教えてくれて良いコーチです。
そして今日コーチに、

「私が今直すべき所を一点上げるとしたらどこですか 」

と聞くと、コーチはすかさず

「ラケットの引き方だな。 」

との回答。

これはストロークの際に 用意が遅い、引きが浅いということで速いボールには当然振り遅れになっちゃう事を言ってます。
忘れがちだけど直すように気をつけよう！

午後はクラブに残って会員さんとダブルスを。
市民Aクラス男性3人の中に無理やり？混ぜてもらいました。

それはもう、ボールの速い事、速い事。入ったのちょっと無謀だったかな～。

私を除けばこれぞダブルスって感じ。

サーブもろくに取れず、まあこれは仕方ないのかもしれないけど、何とかリターンを繋げることができればパートナーが頑張って得点してくれました。
1試合目5-7で負け。 試合目なぜか6-4で勝ち。

今日のコートで気づいた事なのだけど、
足を捻挫してテーピングしてる人、腰痛持ちでコルセットしてる人、膝の術後でサポーターを巻いてる人、
そして今日のレッスン中膝をひねって途中帰ってしまった人と怪我をしてる人が目立ってましたね。

クラブのコート はハードで足に負担がかかるのだけど、怪我をしたら楽しくテニスは出来ないし私も注意しなくては！と思いました。

さてシングルスが終わり早くも来週は市民戦ダブルスに出場予定です。

今週はお天気怪しそう、 延期にならないといいけどなあ。

夕べナイターレッスンに行きました。

週末クラスと比べて生徒の人数が少ないので2面使えるのが嬉しい　

今日は週末の市民戦の反省を踏まえ、スピードよりもむしろコントロール重視を心がけました。
でも、バックハンドは慎重になればなるほど浮いていってしまい今日も×。
コーチから、

「そこから普通に打ってアウトするならこんな打ち方もあるよ」

と教わったのがスライス。

何処の距離からでもスピンで打ち返すようになりたいけれど今の私には確かにこっちの方が確実かも。。。

シングルス練習では一発で打ち決めたい気持ちを抑えてロブを交えて繋ぎました～

そうしたら相手は打ちづらいのかチャンスボールとなる球を以外とミスってくれる。

ボールに威力がなくても有効でした！

コートは畑や雑木林で囲まれていてちょっと前まではカブトムシが大発生でしたが
今では鈴虫やコオロギの大合唱です。

ふとコートの片隅を見ると、、、　こくわがた　の雄が出現。

9月も終わりだから野生を見るのは今日が最後かも。。。

レッスンの最後はいつもダブルスで締めくくり。

するとまたネット越しに何か黒い物が、、、　 ゴキブリ 　でした。　これは出てきて欲しくなかった！

近づくのが怖いのでゴキを避けるようにしてゲームをしていくと、次には足元 を何かバッタのような物が這っていく。

「ん、これは何？」

と人に聞いてみるとそれは　”おけら”　という虫でした。

聞いたことはあるけれど実際見るのは初めて。

コートの中は人間だけでなく虫たちの出現で賑わってました。

23日（土）市民戦シングルスに出ます。
その最後の練習となるべく昨日ナイターレッスンに参加。

今日も隣のコートでは小学生ジュニアが練習してました。
まだテニス始めて1年という男の子が、スピードのあるフォアハンドストロークをビシバシ決めてる～。
子供の上達は早い！なんて横目で感心しながら自分の練習！

半面を使ってのシングルスでは、一発エースとかはあまりないのだけど、
私がバックハンド苦手なのを知ってる人は、サーブから狙ってきましたね～。
シングルスやるんだったら普通にバックハンドも打てなきゃ・・・・とは常々思ってるんだけど、
浮いちゃってアウトしたりネットしたりなかなか身につかなくてまだまだ練習中。

あとサーブ、ファーストはフラットで力いっぱい打ってるんだけど、
セカンドがあてるだけのひょろひょろサーブ。
相手にチャンスボールとばかりに打ち込まれちゃって、何とかせねば！

ということでこのレッスンではちょっと回転をかけてみました。
自分ではスピンサーブのつもりで打ってていい感じに入ってるじゃない？なんてひそかに思ってたけど、それを見てた人から、

「スピードがなくていい具合に跳ねてくるサーブだと逆に打ち易くなっちゃうんじゃない？」

とアドバイスされちょっとガックシ。

試合での心がけ、

その①　ダブルフォルトをしない！　→　ひょろひょろサーブでも確実に入れる事
その②　サービスリターンのミスをしない事

とりあえずここから頑張ろう！