2008年07月05日
夏モードの始まり
2週間ぶりのスクールに参加。
いつものようにクラブに行ってみると、、、
あれ、誰もいない??
そうだ! 7月からスクールの時間割が変更になったんだ!
6月迄は10時から中級、続いて中上級クラスのレッスンがあってその両方を受けていたのだけど、7月から中級のレッスンがなくなってしまったの~
ジュニアの遠征が多いせいかコーチ陣は人手不足らしい。
コーチ陣の会社はプロ選手もいるし今回ウインブルドンジュニアで活躍した江原君も所属のクラブなので遠征がとても多いの。
大人のレッスンに手が回らなくなってきてるみたい。
せっかく来たので同じく時間を間違えて来ていたよしおさんとアップ開始。
しかし、、、、あっつぅ~。
いきなりの夏モードで少しラリーをするだけで息が苦しくなって汗びっしょりです。
おまけにこの日差し、、、熱射病や日焼けが心配だ~。
厚塗りしてきたけどさ、、、玉のように汗が浮き出て流れ落ちてしまう。
その後のレッスンが始まる頃には早くも疲労が見えてましたね~。
私は暑いのにかなり弱いもので。
なのに、、、本日2面のコートにレッスン生はたったの5人。
1面でも十分じゃ??
少人数なのでシングルス練習をメインにやりました。
1面は片面クロスのシングルス、もう1面は全面使ってのシングルス。
これをローテーションで入ってやっていくワケ。
途中息が切れ切れになっちゃって酸素ボンベが欲しくなりましたね。
5箇所続けて入りやっとのことで休憩が回ってきた。
ドリングをゴクゴクと喉を鳴らしながら一気飲み。
はあーー、生き返るぅ!
Uコーチから、「ベルさん、大丈夫!」
と何故か私にだけ声がかかる。
「 大丈夫でーす!」と答えると、
「 後姿が全然大丈夫じゃないよ。」だって。
全く、私はスタミナ足りないなあ~。
人より脈拍多いんじゃ??
最後にやったダイエットマンとのシングルス。
強打と速球を武器とするダイエットマン。
クロス深い所に打たれたボールを同じように強打で返そうとする私にUコーチから注意が、、、。
「 そこは強打はダメ!自分の次のボールが楽に返球出来るように立て直せるようなショットを打たないと!」
そうだった! 忘れてた、前も言われたんだ!
7-3の状態で自分が不利に陥ってる時、次に打つボールは5-5に持っていけるショットを打たないといけないんだったっけ。
シングルスはこういう駆け引きが多いんだったよね~。
たまにシングルスの練習をしないと試合の運び方とかすぐ忘れてしまいそうです、、、
今日は気温も30度越えだしとにかく暑かった。
水分もたっぶり補給したけれど、飲めば飲むほど体もだるくなってしまう。
暑さに負けて今日は早めにクラブを引き上げ帰宅。
帰宅後シャワーを浴びてすっきりした所で涼しい部屋でまたもや冷たいものをゴクゴク!
気持ちよかー!
暑い夏のテニスの後はこういう楽しみがありまする。
至福のひとときですわ。
いつものようにクラブに行ってみると、、、
あれ、誰もいない??
そうだ! 7月からスクールの時間割が変更になったんだ!
6月迄は10時から中級、続いて中上級クラスのレッスンがあってその両方を受けていたのだけど、7月から中級のレッスンがなくなってしまったの~
ジュニアの遠征が多いせいかコーチ陣は人手不足らしい。
コーチ陣の会社はプロ選手もいるし今回ウインブルドンジュニアで活躍した江原君も所属のクラブなので遠征がとても多いの。
大人のレッスンに手が回らなくなってきてるみたい。
せっかく来たので同じく時間を間違えて来ていたよしおさんとアップ開始。
しかし、、、、あっつぅ~。
いきなりの夏モードで少しラリーをするだけで息が苦しくなって汗びっしょりです。
おまけにこの日差し、、、熱射病や日焼けが心配だ~。
厚塗りしてきたけどさ、、、玉のように汗が浮き出て流れ落ちてしまう。
その後のレッスンが始まる頃には早くも疲労が見えてましたね~。
私は暑いのにかなり弱いもので。
なのに、、、本日2面のコートにレッスン生はたったの5人。
1面でも十分じゃ??
少人数なのでシングルス練習をメインにやりました。
1面は片面クロスのシングルス、もう1面は全面使ってのシングルス。
これをローテーションで入ってやっていくワケ。
途中息が切れ切れになっちゃって酸素ボンベが欲しくなりましたね。
5箇所続けて入りやっとのことで休憩が回ってきた。
ドリングをゴクゴクと喉を鳴らしながら一気飲み。
はあーー、生き返るぅ!
Uコーチから、「ベルさん、大丈夫!」
と何故か私にだけ声がかかる。
「 大丈夫でーす!」と答えると、
「 後姿が全然大丈夫じゃないよ。」だって。
全く、私はスタミナ足りないなあ~。
人より脈拍多いんじゃ??
最後にやったダイエットマンとのシングルス。
強打と速球を武器とするダイエットマン。
クロス深い所に打たれたボールを同じように強打で返そうとする私にUコーチから注意が、、、。
「 そこは強打はダメ!自分の次のボールが楽に返球出来るように立て直せるようなショットを打たないと!」
そうだった! 忘れてた、前も言われたんだ!
7-3の状態で自分が不利に陥ってる時、次に打つボールは5-5に持っていけるショットを打たないといけないんだったっけ。
シングルスはこういう駆け引きが多いんだったよね~。
たまにシングルスの練習をしないと試合の運び方とかすぐ忘れてしまいそうです、、、
今日は気温も30度越えだしとにかく暑かった。
水分もたっぶり補給したけれど、飲めば飲むほど体もだるくなってしまう。
暑さに負けて今日は早めにクラブを引き上げ帰宅。
帰宅後シャワーを浴びてすっきりした所で涼しい部屋でまたもや冷たいものをゴクゴク!
気持ちよかー!
暑い夏のテニスの後はこういう楽しみがありまする。
至福のひとときですわ。
暑い一日でしたねー(笑)こちらは試合で真っ黒に。
暑いときの冷たいドリンク、おいしいけど一気に飲まないほうがいいですよ。お腹冷えて大変な事になるから。ご注意を。
いやー、ビールが美味しい季節になってきましたねー(笑)
でも、暑い時に冷たいのを一気に飲むと夏バテしますよぉ~(^^;)
たまには温かいものを飲んで、胃を休ませてあげましょぉ~♪
・・・
しかし、今日は本当に暑かった・・・コートで死ぬかと思った(^^;)
コートでは死にたくなぁい!!!(笑)畳の上で死にたいっ!!(ん?365にあるまじきセリフ?ww)
2面で5人って・・・暑くなくてもそりゃ~体力ガリガリ削られていきますって~(^^;)
すごいスクールだ・・・。。。行ってみたい(笑)即バテでしょうけどね~(^^;)
今日もきくりんさんに、「体力つけないとー」って言われてしまいました(>_<)くぅ~・・・。だって暑いんだもんっ!!ねー!ベルさんっ!!
今年は夏野菜をモリモリ食べて身体を冷やしたいと思いまっす♪
本当に夏モード突入ですね。
これからは、ボールや相手との戦い+暑さとの戦いがしばらく続きますが、のんびり行きましょうね。
本当に暑いですよね
私も体力ないので、この暑さでシングルスなんて考えられません(>_<)
お疲れ様でした
いきなりの暑さに参りましたhね~
そんな中で試合だったのですね、シングルス・・・・だったら恐ろしい。。。
この日は手持ちの1リットルの水筒じゃ足りなくて買い足して飲んでたら、
やっぱり飲みすぎたのかな?
確かに夕方には気だるさが残っちゃって体の方もついていけなかったみたい。
夏本番はこれからなのにね~、体調の管理気をつけないと!
週末は暑かったね~。
ヒマちゃんも久々のテニスがこの暑さの中じゃ大変だったでしょう!
暑いとつい冷たい物に手が伸びちゃって、、、一気飲みしちゃうんだ、、、。
週末の運動後の多量水分補給の反動で平日は逆にむくんじゃうんだよね~。
今回のシングルス練習は技術云々より体力&スタミナ勝負だったわー。
しんどくてぜーぜーしてたのは私だけだったかも、、、(恥)
だって暑いんだもんねー、ヒマちゃん!
暑さに弱いのでこれからテニスは試合どころかスクールのレッスンですら
心配有りです。
少しでもスタミナつける為にちょっと長めにラリーをしたところでも、足を止めた時の息切れはとても苦しいです~。
秋の市民戦シングルスではいつもこういう状況の中でやるのですよね。
一番の課題はスタミナかなあ。
九州も暑いのでしょうね。
秋の市民戦に向けてシングルスの練習もたまにはしたいのだけど、
この暑さじゃ躊躇しちゃいますね。
ラリーですらしんどいししばらくシングルスはムリかな~。
こんな時クーラーのきいた涼しいインドアテニスはいいですよね~。