2006年10月01日
怪我に注意して楽しくレッスンを!
昨日今日とスクールに行きました。 合わせて3レッスン消化。
昨日はUコーチ、夏からずっとジュニアの遠征の付き添いで四国等行っていたので何だか久々です。
朝から立て続けに2レッスン受けました。
このコーチとの出会いが私がスクールに入るきっかけとなりもう6年目に突入!
早いもんだなぁ。
上達志向の人には勿論ストレス解消に来る週末プレーヤーといえどもお世辞は使わず、
直すべきフォームがあればその都度止めて熱心に教えてくれて良いコーチです。
そして今日コーチに、
「私が今直すべき所を一点上げるとしたらどこですか 」
と聞くと、コーチはすかさず
「ラケットの引き方だな。 」
との回答。
これはストロークの際に 用意が遅い、引きが浅いということで速いボールには当然振り遅れになっちゃう事を言ってます。
忘れがちだけど直すように気をつけよう!
午後はクラブに残って会員さんとダブルスを。
市民Aクラス男性3人の中に無理やり?混ぜてもらいました。
それはもう、ボールの速い事、速い事。入ったのちょっと無謀だったかな~。
私を除けばこれぞダブルスって感じ。
サーブもろくに取れず、まあこれは仕方ないのかもしれないけど、何とかリターンを繋げることができればパートナーが頑張って得点してくれました。
1試合目5-7で負け。 試合目なぜか6-4で勝ち。
今日のコートで気づいた事なのだけど、
足を捻挫してテーピングしてる人、腰痛持ちでコルセットしてる人、膝の術後でサポーターを巻いてる人、
そして今日のレッスン中膝をひねって途中帰ってしまった人と怪我をしてる人が目立ってましたね。
クラブのコート はハードで足に負担がかかるのだけど、怪我をしたら楽しくテニスは出来ないし私も注意しなくては!と思いました。
さてシングルスが終わり早くも来週は市民戦ダブルスに出場予定です。
今週はお天気怪しそう、 延期にならないといいけどなあ。
昨日はUコーチ、夏からずっとジュニアの遠征の付き添いで四国等行っていたので何だか久々です。
朝から立て続けに2レッスン受けました。
このコーチとの出会いが私がスクールに入るきっかけとなりもう6年目に突入!
早いもんだなぁ。
上達志向の人には勿論ストレス解消に来る週末プレーヤーといえどもお世辞は使わず、
直すべきフォームがあればその都度止めて熱心に教えてくれて良いコーチです。
そして今日コーチに、
「私が今直すべき所を一点上げるとしたらどこですか 」
と聞くと、コーチはすかさず
「ラケットの引き方だな。 」
との回答。
これはストロークの際に 用意が遅い、引きが浅いということで速いボールには当然振り遅れになっちゃう事を言ってます。
忘れがちだけど直すように気をつけよう!
午後はクラブに残って会員さんとダブルスを。
市民Aクラス男性3人の中に無理やり?混ぜてもらいました。
それはもう、ボールの速い事、速い事。入ったのちょっと無謀だったかな~。
私を除けばこれぞダブルスって感じ。
サーブもろくに取れず、まあこれは仕方ないのかもしれないけど、何とかリターンを繋げることができればパートナーが頑張って得点してくれました。
1試合目5-7で負け。 試合目なぜか6-4で勝ち。
今日のコートで気づいた事なのだけど、
足を捻挫してテーピングしてる人、腰痛持ちでコルセットしてる人、膝の術後でサポーターを巻いてる人、
そして今日のレッスン中膝をひねって途中帰ってしまった人と怪我をしてる人が目立ってましたね。
クラブのコート はハードで足に負担がかかるのだけど、怪我をしたら楽しくテニスは出来ないし私も注意しなくては!と思いました。
さてシングルスが終わり早くも来週は市民戦ダブルスに出場予定です。
今週はお天気怪しそう、 延期にならないといいけどなあ。
確かに怪我したら楽しくはできないですよね
ウォームアップ、クールダウン、ストレッチは大切ですよね
僕も疲れてるんだから練習するよりストレッチしたほうがうまくなると言われたことありましたよ
疲れて時は要注意ですね!
ケガした人達はテニスせずに休んでれば早く治るんでしょうど、
どうもそうもいかないようですよ。
1週間もすると身体がうずうずくるみたいです。
そんな思いをしない為にも練習前後のストレッチ大事ですよね。