～ See You Tomorrow ～

寒いなーーー！
外を歩くと寒さで縮こまり肩が凝ってます。
早くも春が待ち遠しい今日この頃です。

今年は久々にバレーボールワールドカップをテレビで観戦中。
何年も見ていなかったのに今年ははたと見始めました。
自分が中学の部活でやっていた頃とはルールが随分変わってますよ。
「ラリー制、サーブのネットインはOK、リベロ」
ラリー制になった事でサーブも攻撃の一手、男女ともスパイクサーブが当たり前になってますね～。

男子はまだ始まったばかり、、、『ガンバレ！ニッポン』


さて週末の日記です。

11/17（土）
前日友人と美味しくメタボ促進してしまったのでこの日は是非ともカロリー消化しなくては！と誓ってました。

10時から2レッスン続けて参加。
コーチは久々の宴会担当Uコーチ。

Uコーチ曰く、『 ボクのトークでもっと寒くしてあげますよ～』
という位朝から身が縮こまりそうな寒さでした。

1レッスン目は7名（♂6名＆私）
最初のボレー・ボレーから寒さで筋肉が硬直してるのか肘に痛みが走りました。
肘痛は相変わらず、、、と言うか寒いせいかひどくなって治りませんね。

この日のテーマは《ファーストボレー》。

<早めにラケットを構えて　→　右足から入り　→　ボールを押すように左足を出して運ぶ>

上手な人のファーストボレーを見ていると慌てずゆっくり構えてる感じに見えますよね。
けれどしっかりあたっていてベースライン深い所にスライスタッチで滑るように入ってくる、、、、。

私もそういうのが理想なんだけれど実際は違うの。
どっちかって言うとガツンと行く場合のが多い。
多分というか絶対打点が早すぎるからでしょう。

この日はコーチから『 もっとラケット立てて！』
と言われた。
私のボレーのスイングはラケットが横に寝かせ気味になってるらしい。

『 ラケットの出る所が違う！！　今自分の右横から入ってるでしょ、ラケットはもっと懐深い後ろの方から出るように！』

『 ？？？？？？』

ラケットを立てるとそこに神経が集中して上手く押し出して打つ事が出来ずコントロール不能に陥ってました。

もともとフォアボレーの握りが厚いのがいけないんだと思うんだ。
厚い握りからだとうまくファーストボレーには入れない。
ボレーを上達させたいなら直さなくちゃいけない事は分かってるんだけどね、、、、。

後半はストレートのストロークラリーをメンツを変えて7箇所。
一箇所2分位だけど休みないラリーは疲れました～。

Uコーチのレッスンはこういう生徒同士で打たせるラリー系が多く私はこういう部活的練習が好きです♪
走って汗かいてカロリー消化にもなるしね！

つづいて2レッスン目（♂6名、♀またしても私だけ）
基本練習の後、2面使って片面シングルス練習をみっちりやりました。

シングルス3ゲーム先取でのアップダウン方式で、最初私は上から2番目の位置からスタート。
最初のお相手は上級クラスT田さん。
T田さんのサーブは全てバックサイド狙いで入ってきます。
しかもそれがアレーに逃げるように入ってくるからたまったものではない。
しつこく同じ場所ばかり狙われ、、、ムカーッ！
私の窮屈はバックハンドで何度もそれをミスりスコアは2-2へ。
最後もT田さんのサーブにやられ惜しくも2-3で負け。

ここで私は上から3番目にダウンし、、、
次のよしおさんとの対戦ではまだ1-1の所でアップダウンのコールがかかり、、、。
3ゲーム目の得点差で私の負け、なぬーっ！
ついに上から4番目へダウン、、、つまり最下位。

最下位同士の対戦はI井さんと。
ここで巻き返しまた3番目に移動。
そして、、、また最下位へ移動。

這い上がれない。
ガンバレ私！

でも何がダメなのしょう？？
肘痛でサーブがひょろひょろだから？？
だけではなく、やっぱり先にミスってしまうからかな。
あとチャンスがあってもボレーミスを恐れて前に詰めたり出来なかったし。

片面シングルスは好きな練習なんだけどなーー。
いい所あんまりなかったな～。

・・・・・というより勝敗を考える以前にもっと不得手なボレーも試した方がいいのでは。
せっかくのシングルスの練習なんだから。

・・・と気づきました。