～ See You Tomorrow ～

今日も寒かったですね～！
寒いと肩に力が入ってしまい今もうコリコリです。

今日会社で話題になったレアなワードは、、、、＜よっちゃんいか＞
駄菓子らしいんですが知ってます？？


さて、11/9（日）の日記です。

昼前に軽くラリーした後レッスンに参加。
内容はいつもな感じ。
最後にコーチから「 自分が使えると使えないショットを見極めるように。」とのアドバイス。

確かにね～。
いくら速く強く打てるショットが打ててもゲーム中ミスって決められないのではあまり使えないものね。

私はテニス暦はそこそこ長いのだけど未だにフラット一本勝負なのですよ。

そう言うと聞こえが良いけれど要はスピンやスライスが打てないのだ。
なので時間がある時に球出しからショートクロスを練習中。
そしてどんな打ち方をしてるんだか、去年それでエルボーになったんだっけ。

この日は寒かったし前日もテニスをやったからか、レッスンも後半になると右手首痛が一気にぶり返しちゃった。

最後のゲーム形式の時にサーブを打った瞬間、手首に ＜グキッ！＞という違和感あり。

＜痛ったぁ～～！！＞

特に手首を右側に捻る時に痛いのですよ。

それ以降は痛みの走るフォアハンドのストロークとボレーはあまり使わないようにして、 サーブはアンダーから、ボレーはバックのみで対応でした。（汗）

プロなら次回の試合に備えてあせらず休養に入るところなんでしょうが、私は下手の横好きに物を言わせて週末をじっと過ごす事が出来ません。

他に趣味は？？
と聞かれて以前は読書やマーレン、デコバージュ、たまにはお菓子作りなんて時代もあったのだけど今は状況も変わって殆どテニス一色かも。
体を動かす方が気分爽快になるしね。

だから週末はテニスをしながら治していきたい　（ムリか？）

ケアとしては手首にサポーターを巻いてるのとテニスが終わった後のアイシング。

あとブロガーのさすらいの浩さんにアドバイスをもらって平日の夜寝る前にも少しアイシングをする事にしました。
毎日仕事でPC操作している時も手首には少なからず負担がかかってるらしいので。

とりあえずしばらくこれで様子をみてみるつもり。

これからどんどん寒くなるしケガしてる人もそうでない人もケアがとても大切になってきますよね。

皆さんは私のようにならぬよう気をつけて楽しいテニスライフを過ごして下さいませね。