2008年11月26日
上半身のバランス
11/22(土)の日記です。
今年最後の3連休初日は曇り空に風がちょっと強め。
昼のレッスン前にちょっと早く行って集まってた5人でゲームをしたのだけど、ただ座ってるだけじゃ寒いから2ゲーム先取でどんどん回して行きました。
打ち始めはまだ体が冷えてるせいか右手首痛あり。
まだ治ってなさそうだ、、、。
その後はSコーチのレッスン。
ここ数日トップジュニアやプロのヒッティングパートナーをしてるうちに軽く腰痛持になったらしい。
かつてジュニアだったSコーチも今やヘッドコーチとなり、、、
すっかり生意気となり、年月の経つのは早いもんですぅ。
しんみり~。
この日のレッスン、と言うかSコーチのレッスンで特に重視される点が、
<体のバランスを真っ直ぐに保つ事>。
ストロークでもボレーでも前傾姿勢になっちゃよろしくないと常に言っている。
Sコーチ自身が全てのショットにおいてまるで体の中心に一本の棒が刺さってるみたくバランスの良いフォームなのですよ。
本人曰く、「 全てのムダを省いていったらこのフォームになった」のだって。
身体に無理な力みを感じさせないバランスの良いそのフォームを見ていると実はテニスは簡単なスポーツのなんじゃ??と錯覚してしまう位。
いいなあ、よし!私も!
といざ私が真似をしようとトライするもののすんなりとは行くワケがない。
テニス暦、年数だけはSコーチと同じ位なのにな~。
内容の濃さはまるで比較にならないけれど(汗)
でもジュニアと違って大人になってからテニスを始めた人はフォームに何らかのクセのある人が多いんじゃないかな~
大袈裟に言えば、遠くの方で打ってる人の顔が見えなくても打ち方で誰だか見当がついてしまうって位特徴が出てたりするよね。
当然ながら私にも変なクセは沢山ある。
中でもローボレーでは前傾姿勢になってしまう事が多くてしょっちゅう注意されてるし。
打点が高ければまだしも低い打点となるとなかなかうまく入れないだよね~。
その場でトライしても実践練習となるとまたやりやすい元の姿勢に戻っちゃう。
この日はバランスを意識しすぎてかいつも以上に打てなかったよ~。
背中に強制器具でも入れないとダメかしら。
それにしても加齢と共に頭も体も硬くなっている。
もっと柔軟にこなせると良いのにな~。
さて、夕方からはビックカメラに行った。
薄型テレビを物色してみた。
HDDうんたら、ぶるーれい、ぎが??
使い方によって揃え方色々あるのでしょうが、説明聞いてもあんまり分からない~。
何せウチのテレビは未だ箱型、しかもテレビデオという貴重物です。
そろそろ買い換えたいなあ~。
世間では家電がどんどん進化してるのに私はすっかり乗り遅れて浦島太郎状態。
うーん、何だかめんどくさい、、、
ジャパネットた○たでセット物を買った方が楽かな~。
今年最後の3連休初日は曇り空に風がちょっと強め。
昼のレッスン前にちょっと早く行って集まってた5人でゲームをしたのだけど、ただ座ってるだけじゃ寒いから2ゲーム先取でどんどん回して行きました。
打ち始めはまだ体が冷えてるせいか右手首痛あり。
まだ治ってなさそうだ、、、。
その後はSコーチのレッスン。
ここ数日トップジュニアやプロのヒッティングパートナーをしてるうちに軽く腰痛持になったらしい。
かつてジュニアだったSコーチも今やヘッドコーチとなり、、、
すっかり生意気となり、年月の経つのは早いもんですぅ。
しんみり~。
この日のレッスン、と言うかSコーチのレッスンで特に重視される点が、
<体のバランスを真っ直ぐに保つ事>。
ストロークでもボレーでも前傾姿勢になっちゃよろしくないと常に言っている。
Sコーチ自身が全てのショットにおいてまるで体の中心に一本の棒が刺さってるみたくバランスの良いフォームなのですよ。
本人曰く、「 全てのムダを省いていったらこのフォームになった」のだって。
身体に無理な力みを感じさせないバランスの良いそのフォームを見ていると実はテニスは簡単なスポーツのなんじゃ??と錯覚してしまう位。
いいなあ、よし!私も!
といざ私が真似をしようとトライするもののすんなりとは行くワケがない。
テニス暦、年数だけはSコーチと同じ位なのにな~。
内容の濃さはまるで比較にならないけれど(汗)
でもジュニアと違って大人になってからテニスを始めた人はフォームに何らかのクセのある人が多いんじゃないかな~
大袈裟に言えば、遠くの方で打ってる人の顔が見えなくても打ち方で誰だか見当がついてしまうって位特徴が出てたりするよね。
当然ながら私にも変なクセは沢山ある。
中でもローボレーでは前傾姿勢になってしまう事が多くてしょっちゅう注意されてるし。
打点が高ければまだしも低い打点となるとなかなかうまく入れないだよね~。
その場でトライしても実践練習となるとまたやりやすい元の姿勢に戻っちゃう。
この日はバランスを意識しすぎてかいつも以上に打てなかったよ~。
背中に強制器具でも入れないとダメかしら。
それにしても加齢と共に頭も体も硬くなっている。
もっと柔軟にこなせると良いのにな~。
さて、夕方からはビックカメラに行った。
薄型テレビを物色してみた。
HDDうんたら、ぶるーれい、ぎが??
使い方によって揃え方色々あるのでしょうが、説明聞いてもあんまり分からない~。
何せウチのテレビは未だ箱型、しかもテレビデオという貴重物です。
そろそろ買い換えたいなあ~。
世間では家電がどんどん進化してるのに私はすっかり乗り遅れて浦島太郎状態。
うーん、何だかめんどくさい、、、
ジャパネットた○たでセット物を買った方が楽かな~。