2008年11月17日
アンダーサーブ
11/14(金)の日記です。
痛めている右手首の方は未だ治らず、、、。
重い物を持ったり右に捻ったりするとまだ痛みが走ります。
平日も寝る前にはアイシングでケア中です。
そんな中知り合いのOさんからシングルス練習に誘われて行って来ました。
これまで何度か誘って頂きながら平日夜とあってかなかなか行けず、、、
なので久しぶりの再会です。
軽くアップした後トスでリターンを取り早速ゲーム開始。
トスでリターンを取ったのはまだ身体が暖まっていない状態だと肩が回らないし今の状態ではまともにサーブが打てそうもないので。
1回上からサーブを打って手首に痛みが走ったので結局この日は全てアンダーサーブで行くことにしました。
サーブとスマッシュが出来ない分、後は頑張ってストロークで凌いで行く練習のつもりで。
誘ってくれた彼女は私の右手首痛の件を知らないので私がアンダーサーブを放った時には???顔。
普段打ち慣れないアンダーサーブだけど、ただ打つだけじゃ相手の打ちごろになってしまうから、なるべく低く、遠く、そしてセンターかアレーに角度を付けるようトライしてみた。
ダブルフォルトもあったけれど低い弾道でいい感じで入る事もちらりほらり。
Oさんもこんなサービスリターンには慣れてないか最初はやりづらかったみたい。
オムニコートって言うのもあって以外と跳ねないからリターン側の打点も低くなるしね。
私がこんなサーブを打つ傍ら、Oさんも何だかサーブが不調の様。
セカンドサーブを練習中との事で色々考えながら打った結果ダブルフォルトが多めにでちゃったみたい。
ストロークで気をつけていた事はとにかく長く、深く打つ事。
私から見てアウトかな?と思うショットが相手コートのぎりぎりの所に何度も入っていたよう。
いつもこの位深く打てるようになればいいのにな。
あと相手から短く戻ってきた高い打点の球を2回チャンボで打ち込んでみた。
普段苦手なショットだから練習のつもりでフォアとバックで1回づつ。
どちらも上手い具合に決まってくれてラッキーショットとなった。
これが一等嬉しかったな~。
普段のレッスンでは成功率すっごーく低いので。
このシングルスはお互い課題を持っての練習なのでスコアは後からついてくるものだけど、、、
あれ、何だかおかしいぞ。
あり得ないスコアだ。。。。
オムニコートのせいだろうか??
6-1、6-0で勝ち。
いつものサーブもスマッシュも使えないから走って&ストロークを頑張ってみた。
けれどこんな展開予想していなかったから何だか変な感じ。
アンダーサーブ、、、
手首が治らないうちはしばらく使いそうだし今度はちょっと回転かける練習してみようかな。
でもさすがに月末の市民戦ミックスでは使えないようねぇ~。
下手すれば全部打ち込まれてしまうかも・・・(汗)
やっぱり早く治したいな~。
痛めている右手首の方は未だ治らず、、、。
重い物を持ったり右に捻ったりするとまだ痛みが走ります。
平日も寝る前にはアイシングでケア中です。
そんな中知り合いのOさんからシングルス練習に誘われて行って来ました。
これまで何度か誘って頂きながら平日夜とあってかなかなか行けず、、、
なので久しぶりの再会です。
軽くアップした後トスでリターンを取り早速ゲーム開始。
トスでリターンを取ったのはまだ身体が暖まっていない状態だと肩が回らないし今の状態ではまともにサーブが打てそうもないので。
1回上からサーブを打って手首に痛みが走ったので結局この日は全てアンダーサーブで行くことにしました。
サーブとスマッシュが出来ない分、後は頑張ってストロークで凌いで行く練習のつもりで。
誘ってくれた彼女は私の右手首痛の件を知らないので私がアンダーサーブを放った時には???顔。
普段打ち慣れないアンダーサーブだけど、ただ打つだけじゃ相手の打ちごろになってしまうから、なるべく低く、遠く、そしてセンターかアレーに角度を付けるようトライしてみた。
ダブルフォルトもあったけれど低い弾道でいい感じで入る事もちらりほらり。
Oさんもこんなサービスリターンには慣れてないか最初はやりづらかったみたい。
オムニコートって言うのもあって以外と跳ねないからリターン側の打点も低くなるしね。
私がこんなサーブを打つ傍ら、Oさんも何だかサーブが不調の様。
セカンドサーブを練習中との事で色々考えながら打った結果ダブルフォルトが多めにでちゃったみたい。
ストロークで気をつけていた事はとにかく長く、深く打つ事。
私から見てアウトかな?と思うショットが相手コートのぎりぎりの所に何度も入っていたよう。
いつもこの位深く打てるようになればいいのにな。
あと相手から短く戻ってきた高い打点の球を2回チャンボで打ち込んでみた。
普段苦手なショットだから練習のつもりでフォアとバックで1回づつ。
どちらも上手い具合に決まってくれてラッキーショットとなった。
これが一等嬉しかったな~。
普段のレッスンでは成功率すっごーく低いので。
このシングルスはお互い課題を持っての練習なのでスコアは後からついてくるものだけど、、、
あれ、何だかおかしいぞ。
あり得ないスコアだ。。。。
オムニコートのせいだろうか??
6-1、6-0で勝ち。
いつものサーブもスマッシュも使えないから走って&ストロークを頑張ってみた。
けれどこんな展開予想していなかったから何だか変な感じ。
アンダーサーブ、、、
手首が治らないうちはしばらく使いそうだし今度はちょっと回転かける練習してみようかな。
でもさすがに月末の市民戦ミックスでは使えないようねぇ~。
下手すれば全部打ち込まれてしまうかも・・・(汗)
やっぱり早く治したいな~。