2007年07月30日
熱中症にご用心
今日は『土用の丑』の日。
<夏バテ予防にうなぎを食す>日だけれど私には無縁。
子供の頃からうなぎは苦手でして、、、
あんなに美味しいものを何で~と聞かれれば、
まずは見た目的にダメ、あの長い所が苦手、食わず嫌いです。
代わりに<う>の付く食べ物、、、冷蔵庫に常時おいてある梅干を食べました。
さて週末の 日記です。
昨晩は炎天下の中でのテニスと疲労でグッタリ、、、早寝してしまいました。
7/28(土)
朝から気温が一気に上がり30度を超える夏日。
朝から2レッスン立て続けに入ってるんで最初から飛ばしてしまうと途中で参ってしまいます。
1レッスン目はムリせず終え2レッスン目に入る頃にはコート上は風もなく蒸し風呂状態。
私は普段サンバイザーを被ってるだけだと頭部に直射日光が当り次第に熱を持ちこのままだと熱中症になりかねません。
今日は夕方までびっちりテニスの予定が入っていて熱中症防止にタオルを頭に被って凌ぎました。
周囲からはかなり「変!最初から帽子を被れば!」と罵声もありましたが。。。
今日のSコーチのアドバイスは、
「 ミスしたらその理由を突きつめて改善するよう心掛けて下さい。」
例えば、打ったボールがアウトする → 何故アウト? → 面が上を向いてるから → 何故上を向いた? → 打点が前すぎるから → 何故前すぎた? → ラケットの振りが早すぎた・・・と言った具合に、しつこ~く。
そう言えば今までミスしても軽く流してる事が多かったしこれじゃステップアップできないよね。
スクール後はしばし休憩を挟んで会員同士で4ゲーム先取のゲームを1時間半程。
5人でやったのだけどとに角暑くて自分の休憩が回って来るのをひたすら待つみたいな感じでした。
更にこの日は5時から別コートでミックス のペア練習が入ってました。
「 この暑いのにまだやるのぉ?」をクラブの会員さんに後ろ指を指さされるように休む間もなく三橋で移動。
相手は急遽ネットで募集した二人。
会ってみると以前別のテニスオフ会で対戦した事がある チーム<南国フルーツ>の若手の二人でした。
2人とも学生テニス出身でパワフルかつ上手。
確か前回の対戦では1-6だか0-6だかとに角ボコボコにやられてます。
自分達で募集しといて何だけど「私達で相手になるのかなぁ」とかなり弱気。
ま、前回のリベンジはムリとしても練習させてもらういい機会だと臨みました。
1セット目、まずは1-0とリード。”これで団子ゲームは無いな!”
ところが相手♂の調子が悪くサーブミスやスマッシュミスが目立ち、蓋を開けてみると6-2で勝利。
「えぇっ!ウソ!」
このコートには私達は慣れていて有利なのに間違いはないけれど自分達でもちょっとビックリ。
続く2セット目。
相手♂の動きが変わり調子が徐々に戻って来ました。
U太郎君の鋭いクロスストロークにも積極的にポーチに出てきます。
サーブも思い切り高く跳ねるトップスピン系が入り上手く返球できません。
このセットは逆に2-6で負け。
最後3セット目はリード1-3とリードされた辺りから再び相手♂に疲れが見え始めサーブが入らなくなりました。
3-3となった所で時間切れ。
私達にとっては強敵に少しでも近づけたかと錯覚しそうだけど、
相手曰く、
「 不調でお相手にならなくてスイマセン!」
と謝られてしまいました。
イエ、イエ、私達には十分ですよ~。
これ以上調子戻ってしまったら全くお相手にならないのはこっちですもん!
今日一日で3リットル水分補給しました。
テニスも気候も暑い暑い一日でした。
<夏バテ予防にうなぎを食す>日だけれど私には無縁。
子供の頃からうなぎは苦手でして、、、
あんなに美味しいものを何で~と聞かれれば、
まずは見た目的にダメ、あの長い所が苦手、食わず嫌いです。
代わりに<う>の付く食べ物、、、冷蔵庫に常時おいてある梅干を食べました。
さて週末の 日記です。
昨晩は炎天下の中でのテニスと疲労でグッタリ、、、早寝してしまいました。
7/28(土)
朝から気温が一気に上がり30度を超える夏日。
朝から2レッスン立て続けに入ってるんで最初から飛ばしてしまうと途中で参ってしまいます。
1レッスン目はムリせず終え2レッスン目に入る頃にはコート上は風もなく蒸し風呂状態。
私は普段サンバイザーを被ってるだけだと頭部に直射日光が当り次第に熱を持ちこのままだと熱中症になりかねません。
今日は夕方までびっちりテニスの予定が入っていて熱中症防止にタオルを頭に被って凌ぎました。
周囲からはかなり「変!最初から帽子を被れば!」と罵声もありましたが。。。
今日のSコーチのアドバイスは、
「 ミスしたらその理由を突きつめて改善するよう心掛けて下さい。」
例えば、打ったボールがアウトする → 何故アウト? → 面が上を向いてるから → 何故上を向いた? → 打点が前すぎるから → 何故前すぎた? → ラケットの振りが早すぎた・・・と言った具合に、しつこ~く。
そう言えば今までミスしても軽く流してる事が多かったしこれじゃステップアップできないよね。
スクール後はしばし休憩を挟んで会員同士で4ゲーム先取のゲームを1時間半程。
5人でやったのだけどとに角暑くて自分の休憩が回って来るのをひたすら待つみたいな感じでした。
更にこの日は5時から別コートでミックス のペア練習が入ってました。
「 この暑いのにまだやるのぉ?」をクラブの会員さんに後ろ指を指さされるように休む間もなく三橋で移動。
相手は急遽ネットで募集した二人。
会ってみると以前別のテニスオフ会で対戦した事がある チーム<南国フルーツ>の若手の二人でした。
2人とも学生テニス出身でパワフルかつ上手。
確か前回の対戦では1-6だか0-6だかとに角ボコボコにやられてます。
自分達で募集しといて何だけど「私達で相手になるのかなぁ」とかなり弱気。
ま、前回のリベンジはムリとしても練習させてもらういい機会だと臨みました。
1セット目、まずは1-0とリード。”これで団子ゲームは無いな!”
ところが相手♂の調子が悪くサーブミスやスマッシュミスが目立ち、蓋を開けてみると6-2で勝利。
「えぇっ!ウソ!」
このコートには私達は慣れていて有利なのに間違いはないけれど自分達でもちょっとビックリ。
続く2セット目。
相手♂の動きが変わり調子が徐々に戻って来ました。
U太郎君の鋭いクロスストロークにも積極的にポーチに出てきます。
サーブも思い切り高く跳ねるトップスピン系が入り上手く返球できません。
このセットは逆に2-6で負け。
最後3セット目はリード1-3とリードされた辺りから再び相手♂に疲れが見え始めサーブが入らなくなりました。
3-3となった所で時間切れ。
私達にとっては強敵に少しでも近づけたかと錯覚しそうだけど、
相手曰く、
「 不調でお相手にならなくてスイマセン!」
と謝られてしまいました。
イエ、イエ、私達には十分ですよ~。
これ以上調子戻ってしまったら全くお相手にならないのはこっちですもん!
今日一日で3リットル水分補給しました。
テニスも気候も暑い暑い一日でした。